Меню Рубрики

Полезный смузи из киви и банана антигрипп. Как сделать? Очень простой рецепт

Смузи из киви и бананаКонец октября это то время, когда погода балансирует на грани поздней осени и зимы. На дорогах и тротуарах появляется всё больше грязи и луж (особенно это характерно для сельской местности), а состояние воздуха отличается повышенной влажностью. В этот период различные инфекции чувствуют себя просто отлично, и активно атакуют наш организм. Часто эти атаки заканчиваются успехом, о чём свидетельствует медицинская статистика, которая констатирует резкое увеличение простудных заболеваний, а также и заболеваний гриппом. Не зря же именно осенью начинается вакцинация от этого заболевания. Чтобы не заболеть, Ваш организм должен обладать запасом различных полезных веществ, в первую очередь, витаминов. Ими, мы запасаемся, обычно летом, но и в дальнейшем эти запаса нужно обязательно поддерживать на должном уровне. Это можно сделать, например, с помощью простых домашних густых напитков, приготовленных из фруктов или ягод – смузи. Вот один такой простой рецепт, я Вам и хочу сегодня привести.

Банановый смузи с киви и лимоном в блендере против гриппа и простуды. Как приготовить?

Этот коктейль из простых и доступных фруктов, даст Вашему организму за один раз множество различных витаминов. Ведь и банан, а уже тем более, лимон с киви, этими витаминами весьма богаты.

Ингредиенты

Все их мы уже перечислили, остаётся остановиться более подробно лишь на их количестве. Начнём с банана. Для смузи лучше всего использовать плод крупный, который уже полностью созрел, чтобы его можно было без проблем переработать в блендере. Банан нам понадобится один. Лимон тоже нужен один, а вот киви (как и банан, должны быть спелыми), мы возьмём 3 штучки.

Читайте также: Витаминный коктейль «Осенняя бомба». Рецепт на переходный период, который нужно попробовать

Как сделать?

Здесь всё предельно просто. Начать нужно с киви. Их очищают и кладут в чашу блендера, туда же отправляют и порезанный лимон (порезанный, но не очищенный, то есть вместе с кожурой). Блендер запускаем, и хорошо измельчаем содержимое чаши. После чего, очищаем банан, и отправляем его по тому же «маршруту», то есть в чашу блендера. Снова запускаем блендер для измельчения банана. Теперь всё готово! Наш витаминный банановый смузи можно разливать по бокалам и пополнять запас витаминов в нашем организме.

А вот ещё пара видео рецептов таких витаминных смузи из банана и киви. Смотрим первый вариант.

И второй вариант.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как увеличить плодоношение перцев?

    Как увеличить плодоношение перцев?
  • Как ускорить созревание перцев в теплице?

    Как ускорить созревание перцев в теплице?
  • Земляничный клещ на клубнике. Как переносится?

    Земляничный клещ на клубнике. Как перемещается по грядкам?
  • Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?

    Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?
  • Как защитить ноутбук от дождя? Простой способ

    Как защитить ноутбук от дождя?
  • Как сжечь калории во время сна? Берём на заметку

    Как сжечь калории во время сна?
  • Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?

    Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?
  • Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

    Как очистить унитаз изнутри? Простой приём
  • Горячая вода от головной боли. Как она помогает?

    Горячая вода от головной боли. Как она помогает?
  • Как дольше сохранить ягоды в холодильнике?

    Как дольше сохранить ягоды в холодильнике?
  • Как убрать запах лука и чеснока с рук?

    Как убрать запах лука и чеснока с рук?
  • Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?

    Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?
  • Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?

    Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?
  • Что делать, если ужалила пчела?

    Что делать, если ужалила пчела?
  • Где поесть по дороге, путешествуя на машине? Лайфхак

    Где поесть по дороге, путешествуя на машине?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.