Меню Рубрики

Витаминный коктейль «Осенняя бомба». Рецепт на переходный период, который нужно попробовать

Коктейль для укрепления иммунитета

Рецепт данного коктейля достаточно прост, поэтому его можно легко приготовить. Вкус Вас тоже порадует, так как в его состав входят цитрусовые, заряжая коктейль огромным количеством витаминов, о чём красноречиво говорит его название. Содержащиеся в нём ингредиенты пополнят запас витаминов в организме и существенно укрепят его иммунитет. А это, согласитесь, сегодня особенно важно в период не отступающего коронавируса и приближающегося к пику своей осенней активности вируса гриппа. Эта витаминная бомба отлично подходит для переходного периода лето-осень, который мы сейчас переживаем.

Рецепт простого осеннего витаминного коктейля для иммунитета. Как приготовить?

Осенью, как известно, иммунитет нашего организма потихонечку начинает ослабевать. К этому приводят резкие изменения погоды, перепады температуры и наш, далеко не всегда правильный, образ жизни. Например, частое возникновение стрессов и переутомления, недостаток сна, а также существенные огрехи в питании. Поэтому, заботиться о своём иммунитете в этот период просто необходимо, чтобы он мог эффективно противостоять вирусам (это сегодня особенно актуально) и бактериям. Как это сделать? Этот рецепт укрепляющего витаминного коктейля поможет решить эту задачу.

Ингредиенты

Итак, запастись нужно будет:

  1. куркумой – 1-ной чайной ложкой
  2. свежим имбирём – небольшой кусочек, сантиметров 5 в длину
  3. морковью – 5 штук
  4. 2-мя лимонами
  5. одним апельсином
  6. одним огурцом
  7. щепоткой чёрного перца или кайенского

Читайте также: Паста Амосова из сухофруктов для иммунитета. Рецепт. Как приготовить и принимать?

Осенний витаминный коктейль

Это всё. Теперь готовим наш витаминный коктейль.

Читайте также: Полезный смузи из киви и банана антигрипп. Как сделать? Очень простой рецепт

Способ приготовления

Нарезаем помельче промытые фрукты и овощи, взбиваем их в блендере (вариант с мякотью) или выжимаем из них сок. Если Вы уверены, что овощи и фрукты выращены в условиях органического земледелия, то очищать от кожуры их не нужно. В ней много ценных ингредиентов. Если такой уверенности у Вас нет, то чистим цитрусовые и огурец.

Читайте также: Витаминные травяные чаи вместо дорогих аптечных препаратов. 3 универсальных рецепта

Добавляем в получившийся сок сначала куркуму, а затем щепотку перца, после чего коктейль тщательно размешиваем. Выпить его нужно сразу, то есть, как только вы хорошо перемешаете все его составляющие. Пробуйте!

Фото shatterstock.com

А вот ещё целых 7 рецептов полезных витаминных смузи, которые не только пополнят запас витаминов в Вашем организме, но помогут ещё и похудеть. Смотрим.

P.S. Расскажите своим друзьям про этот рецепт осеннего витаминного коктейля. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как убрать запах лука и чеснока с рук?

    Как убрать запах лука и чеснока с рук?
  • Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?

    Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?
  • Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?

    Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?
  • Что делать, если ужалила пчела?

    Что делать, если ужалила пчела?
  • Где поесть по дороге, путешествуя на машине? Лайфхак

    Где поесть по дороге, путешествуя на машине?
  • Как экономить на покупках в магазине?

    Как экономить на покупках в магазине?
  • Простой приём, который поможет быстро заснуть

    Простой приём, который поможет быстро заснуть
  • Как сделать красивое селфи кота с собаками? Полезный лайфхак

    Как сделать красивое селфи кота с собаками?
  • Как посещение сауны или бани помогает бросить курить?

    Как посещение сауны или бани помогает бросить курить?
  • Как сделать эффективное средство от пауков в доме?

    Как сделать простое и эффективное средство от пауков в доме?
  • Куда сдать старые одеяла и матрасы? Берём на заметку!

    Куда сдать старые одеяла и матрасы?
  • Если волос попался в еде в ресторане? Что делать?

    Если волос попался в еде в ресторане? Что делать?
  • Как убрать разводы на любой обуви?

    Как убрать разводы на любой обуви?
  • Детокс ванна для тела в домашних условиях

    Детокс ванна для тела с английской солью в домашних условиях
  • Как научить ребенка полоскать горло?

    Как научить ребенка полоскать горло?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.