Меню Рубрики

Витаминный коктейль «Осенняя бомба». Рецепт на переходный период, который нужно попробовать

Коктейль для укрепления иммунитета

Рецепт данного коктейля достаточно прост, поэтому его можно легко приготовить. Вкус Вас тоже порадует, так как в его состав входят цитрусовые, заряжая коктейль огромным количеством витаминов, о чём красноречиво говорит его название. Содержащиеся в нём ингредиенты пополнят запас витаминов в организме и существенно укрепят его иммунитет. А это, согласитесь, сегодня особенно важно в период не отступающего коронавируса и приближающегося к пику своей осенней активности вируса гриппа. Эта витаминная бомба отлично подходит для переходного периода лето-осень, который мы сейчас переживаем.

Рецепт простого осеннего витаминного коктейля для иммунитета. Как приготовить?

Осенью, как известно, иммунитет нашего организма потихонечку начинает ослабевать. К этому приводят резкие изменения погоды, перепады температуры и наш, далеко не всегда правильный, образ жизни. Например, частое возникновение стрессов и переутомления, недостаток сна, а также существенные огрехи в питании. Поэтому, заботиться о своём иммунитете в этот период просто необходимо, чтобы он мог эффективно противостоять вирусам (это сегодня особенно актуально) и бактериям. Как это сделать? Этот рецепт укрепляющего витаминного коктейля поможет решить эту задачу.

Ингредиенты

Итак, запастись нужно будет:

  1. куркумой – 1-ной чайной ложкой
  2. свежим имбирём – небольшой кусочек, сантиметров 5 в длину
  3. морковью – 5 штук
  4. 2-мя лимонами
  5. одним апельсином
  6. одним огурцом
  7. щепоткой чёрного перца или кайенского

Читайте также: Паста Амосова из сухофруктов для иммунитета. Рецепт. Как приготовить и принимать?

Осенний витаминный коктейль

Это всё. Теперь готовим наш витаминный коктейль.

Читайте также: Полезный смузи из киви и банана антигрипп. Как сделать? Очень простой рецепт

Способ приготовления

Нарезаем помельче промытые фрукты и овощи, взбиваем их в блендере (вариант с мякотью) или выжимаем из них сок. Если Вы уверены, что овощи и фрукты выращены в условиях органического земледелия, то очищать от кожуры их не нужно. В ней много ценных ингредиентов. Если такой уверенности у Вас нет, то чистим цитрусовые и огурец.

Читайте также: Витаминные травяные чаи вместо дорогих аптечных препаратов. 3 универсальных рецепта

Добавляем в получившийся сок сначала куркуму, а затем щепотку перца, после чего коктейль тщательно размешиваем. Выпить его нужно сразу, то есть, как только вы хорошо перемешаете все его составляющие. Пробуйте!

Фото shatterstock.com

А вот ещё целых 7 рецептов полезных витаминных смузи, которые не только пополнят запас витаминов в Вашем организме, но помогут ещё и похудеть. Смотрим.

P.S. Расскажите своим друзьям про этот рецепт осеннего витаминного коктейля. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как быстро охладить бутылку пива в морозилке?

    Как быстро охладить бутылку пива в морозилке?
  • Как легко очистить вареное яйцо от скорлупы?

    Как легко очистить вареное яйцо от скорлупы?
  • На какой высоте повесить картину на стену: берём на заметку

    На какой высоте повесить картину на стену
  • Как помыть конструктор «Лего» от пыли

    Как помыть конструктор "Лего" от пыли?
  • Как защитить инструмент от ржавчины: простой приём

    Как защитить инструмент от ржавчины?
  • Схема мошенничества с USB накопителем. Берём на заметку!

    Схема мошенничества с USB накопителем
  • Как быстро убрать прыщ с помощью мёда: берём на заметку

    Как быстро убрать прыщ с помощью мёда
  • Как помочь хомячку в жару? Берём на заметку

    Как помочь хомячку в жару?
  • Почему нельзя перед сном «сидеть» в телефоне

    Почему нельзя перед сном "сидеть" в телефоне
  • Как пить воду в жару, чтобы лучше утолить жажду?

    Как пить воду в жару, чтобы лучше утолить жажду?
  • Как увеличить плодоношение перцев?

    Как увеличить плодоношение перцев?
  • Как ускорить созревание перцев в теплице?

    Как ускорить созревание перцев в теплице?
  • Земляничный клещ на клубнике. Как переносится?

    Земляничный клещ на клубнике. Как перемещается по грядкам?
  • Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?

    Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?
  • Как защитить ноутбук от дождя? Простой способ

    Как защитить ноутбук от дождя?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.