Меню Рубрики

Варёная рыба для похудения. Как из пресного блюда сделать вкусный малокалорийный деликатес? Секрет французских поваров

Варёная рыба для похудения. Как приготовить?

Быстрое похудение, это мечта, ради достижения которой приходится жертвовать многим. Так, например, сидя на диете, приходится отказываться от многих вкусных блюд и продуктов из-за их высокой калорийности. А те продукты, которые есть разрешается, к сожалению, не могут похвастаться хорошим вкусом. Например, варёная рыба. Да, она содержит в себе мало калорий и относится к диетическим продуктам. Только вот вкус у варёной рыбы пресный и есть её часто просто не хочется. Вот чтобы при похудении Вы с удовольствием ели варёную рыбу, возьмите себе на заметку рецепт французских поваров. Его Вы найдёте чуть ниже.

Варёная рыба для похудения. Как её приготовить, чтобы она получилась не пресной? Рецепт

Любая пресная пища «лезет» в нас с трудом. Может быть, при похудении это и хорошо. Но, даже в этом случае организм должен получать питательные вещества в определённом количестве. Если на диете Вы решили включить в свой рацион варёную рыбу, возьмите на заметку этот рецепт. Это так называемый курт-бульон французских поваров.

Ингредиенты

Такой бульон предотвращает потерю вкуса при варке рыбы и морепродуктов, и придаёт им насыщенный вкус и аромат. Вот что нам понадобится для его приготовления:

Читайте также: Этот овощной суп для похудения позволит Вам сбросить 2-3 килограмма за неделю

  1. луковица – 2 штуки
  2. морковь – 1 штука
  3. вода – 1,8 литра
  4. белое сухое вино – 200 миллилитров
  5. лавровый лист – 1 штука
  6. несколько веточек петрушки
  7. соль – 20 грамм
  8. несколько горошин перца

Читайте также: Японский метод Фукуцудзи для похудения. Просто лежим и худеем!

Варёная рыба с лимоном

Как приготовить курт-бульон?

Мелко нарезаем лук с морковью, заливаем их водой в указанном количестве и добавляем сухое белое вино. Солим и кладём сюда все специи. Доводим всё это до кипения, огонь убавляем и кипятим ещё 30 минут.

Пройдёт 30 минут, бульон процеживаем, кладём в него рыбу и варим рыбу уже в готовом бульоне. Вот увидите, она получится намного вкуснее, чем при варке в обыкновенной воде, а калорий в ней не прибавится.

Читайте также: Если при жарке рыба прилипает к сковороде. Простой трюк для решения проблемы

Фото istockphoto.com

И смотрим 2 видео. В первом Вам покажут ещё 3 низкокалорийных рецепта приготовления хека.

А во втором — варианты вкусного приготовления минтая, одной из самых малокалорийных рыб.

P.S. Расскажите своим друзьям как лучше варить рыбу, если Вы на диете. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как помыть конструктор «Лего» от пыли

    Как помыть конструктор "Лего" от пыли?
  • Как защитить инструмент от ржавчины: простой приём

    Как защитить инструмент от ржавчины?
  • Схема мошенничества с USB накопителем. Берём на заметку!

    Схема мошенничества с USB накопителем
  • Как быстро убрать прыщ с помощью мёда: берём на заметку

    Как быстро убрать прыщ с помощью мёда
  • Как помочь хомячку в жару? Берём на заметку

    Как помочь хомячку в жару?
  • Почему нельзя перед сном «сидеть» в телефоне

    Почему нельзя перед сном "сидеть" в телефоне
  • Как пить воду в жару, чтобы лучше утолить жажду?

    Как пить воду в жару, чтобы лучше утолить жажду?
  • Как увеличить плодоношение перцев?

    Как увеличить плодоношение перцев?
  • Как ускорить созревание перцев в теплице?

    Как ускорить созревание перцев в теплице?
  • Земляничный клещ на клубнике. Как переносится?

    Земляничный клещ на клубнике. Как перемещается по грядкам?
  • Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?

    Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?
  • Как защитить ноутбук от дождя? Простой способ

    Как защитить ноутбук от дождя?
  • Как сжечь калории во время сна? Берём на заметку

    Как сжечь калории во время сна?
  • Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?

    Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?
  • Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

    Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.