Меню Рубрики

Варёная рыба для похудения. Как из пресного блюда сделать вкусный малокалорийный деликатес? Секрет французских поваров

Варёная рыба для похудения. Как приготовить?

Быстрое похудение, это мечта, ради достижения которой приходится жертвовать многим. Так, например, сидя на диете, приходится отказываться от многих вкусных блюд и продуктов из-за их высокой калорийности. А те продукты, которые есть разрешается, к сожалению, не могут похвастаться хорошим вкусом. Например, варёная рыба. Да, она содержит в себе мало калорий и относится к диетическим продуктам. Только вот вкус у варёной рыбы пресный и есть её часто просто не хочется. Вот чтобы при похудении Вы с удовольствием ели варёную рыбу, возьмите себе на заметку рецепт французских поваров. Его Вы найдёте чуть ниже.

Варёная рыба для похудения. Как её приготовить, чтобы она получилась не пресной? Рецепт

Любая пресная пища «лезет» в нас с трудом. Может быть, при похудении это и хорошо. Но, даже в этом случае организм должен получать питательные вещества в определённом количестве. Если на диете Вы решили включить в свой рацион варёную рыбу, возьмите на заметку этот рецепт. Это так называемый курт-бульон французских поваров.

Ингредиенты

Такой бульон предотвращает потерю вкуса при варке рыбы и морепродуктов, и придаёт им насыщенный вкус и аромат. Вот что нам понадобится для его приготовления:

Читайте также: Этот овощной суп для похудения позволит Вам сбросить 2-3 килограмма за неделю

  1. луковица – 2 штуки
  2. морковь – 1 штука
  3. вода – 1,8 литра
  4. белое сухое вино – 200 миллилитров
  5. лавровый лист – 1 штука
  6. несколько веточек петрушки
  7. соль – 20 грамм
  8. несколько горошин перца

Читайте также: Японский метод Фукуцудзи для похудения. Просто лежим и худеем!

Варёная рыба с лимоном

Как приготовить курт-бульон?

Мелко нарезаем лук с морковью, заливаем их водой в указанном количестве и добавляем сухое белое вино. Солим и кладём сюда все специи. Доводим всё это до кипения, огонь убавляем и кипятим ещё 30 минут.

Читайте также: Хотите быстро похудеть? – Используйте золотое правило одной чайной ложки!

Пройдёт 30 минут, бульон процеживаем, кладём в него рыбу и варим рыбу уже в готовом бульоне. Вот увидите, она получится намного вкуснее, чем при варке в обыкновенной воде, а калорий в ней не прибавится.

Фото istockphoto.com

И смотрим 2 видео. В первом Вам покажут ещё 3 низкокалорийных рецепта приготовления хека.

А во втором — варианты вкусного приготовления минтая, одной из самых малокалорийных рыб.

P.S. Расскажите своим друзьям как лучше варить рыбу, если Вы на диете. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак

    Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак
  • Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?

    Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?
  • Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак

    Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак
  • Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак

    Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак
  • Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?

    Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?
  • Домашний скраб для тела из кофе — решает 2 задачи

    Домашний скраб для тела из кофе
  • Чем полезно глубокое дыхание?

    Чем полезно глубокое дыхание?
  • Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак

    Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак
  • Картофельный сок избавит вас от изжоги

    Картофельный сок избавит вас от изжоги
  • Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак

    Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак
  • Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом

    Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом
  • Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак

    Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак
  • Морская капуста для сердца. Чем она полезна?

    Морская капуста для сердца. Чем она полезна?
  • Как научиться быстро читать и понимать прочитанное? Лайфхак

    Как научиться быстро читать и понимать прочитанное? Лайфхак
  • Как сделать автомобильный ароматизатор воздуха? Лайфхак

    Как сделать автомобильный ароматизатор воздуха? Лайфхак

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *