Простая зарядка для головного мозга и тренировки памяти, которую можно делать где угодно

Плохая память у женщины

Наш головной мозг, как и другие органы, для хорошей плодотворной работы нуждается в постоянной тренировке. И, если в молодом возрасте это утверждение многим из нас ещё кажется спорным, то с возрастом мы понимаем, что это так и есть на самом деле. С годами мозг начинает работать всё хуже и хуже, часто происходят «сбои» в его работе. Поэтому нужно постоянно его тренировать. Особенно это важно для пожилых людей, кому эти проблемы знакомы не понаслышке. Есть очень простое упражнение, которое поможет «нагрузить» ваш головной мозг и заставить его работать с новой силой.

Самое простое упражнение для развития мозга и улучшения памяти взрослого человека. Берём на заметку!

Для его выполнения вам не понадобится никаких специальных тренажёров и прочих подобных средств. Вам не понадобится вообще ничего! Всё, что от вас потребуется, это немного изменить (а точнее сказать – скорректировать!) свои повседневные привычки. Этого вполне будет достаточно. Потому что…

Непривычные действия – прекрасная зарядка для мозга!

Что это значит? Мы привыкли делать многие повседневные вещи на автомате. Например, расчёсываться, писать авторучкой, есть ложкой или вилкой и т.п. Все эти процессы мы выполняем настолько автоматизировано, что наш мозг в них практически не участвует.

Между тем, необычные действия заставляют наш мозг работать. Они помогают образованию новых нейронных связей, что бережёт наш «головной компьютер» от старения.

В чём суть этого упражнения для мозга?

Всё предельно просто! С его помощью мы заставляем наш мозг усиленно работать каждый день.

Простое упражнение для тренировки мозга

Для этого вам всего лишь нужно выполнять действия другой рукой. Если вы правша, то левой рукой, а если левша — правой. Пишите, расчёсывайтесь, берите ложку или вилку и т.д. непривычной для вас рукой. «Расшевелите» ваш мозг, заставьте его напрячь извилины. Это «прокачает» ваши возможности и улучшит память.

Что ещё можно сделать?

Для улучшения работы мозга можно также поменять всю цветовую гамму вашего гардероба. Можно сделать перестановку в доме, сменить цвет штор, переклеить обои и т.п. Главное – не прекращать обновлять свою жизнь и навыки. Таким образом вы будете постоянно стимулировать свой мозг к развитию, а это значительно продлит его и вашу молодость!

Это тоже интересно:

А в этом видео вам покажут 9 упражнений для развития мозга и тренировки памяти. Смотрим и повторяем.

P.S. Расскажите своим друзьям про эту простую зарядку для головного мозга. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?

    Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?
  • У каждого человека есть двойник на земле?

    У каждого человека есть двойник на земле или нет?
  • Чтобы варёная морковь не потеряла свой цвет

    Чтобы варёная морковь не потеряла свой цвет
  • Чем вывести пятно от тонального крема на одежде

    Чем вывести пятно от тонального крема на одежде
  • Чтобы картофель не прорастал при хранении в погребе

    Чтобы картофель не прорастал при хранении в погребе
  • Как не нужно укрывать клубнику на зиму спанбондом

    Как не нужно укрывать клубнику на зиму спанбондом
  • Как узнать, насколько свежая еда в ресторане?

    Как узнать, насколько свежая еда в ресторане?
  • Как сделать чтобы в туалете и ванной приятно пахло?

    Как сделать чтобы в туалете и ванной приятно пахло
  • Как убрать старые наклейки с мебели

    Как убрать старые наклейки с мебели
  • Что сделать, чтобы краска не засохла в банке

    Что сделать, чтобы краска не засохла в банке
  • Как уложить спать маленького ребёнка?

    Как уложить спать маленького ребёнка?
  • Как сделать шоколадный торт более вкусным?

    Как сделать шоколадный торт более вкусным
  • Как навести порядок в доме и не потратить много времени

    Как навести порядок в доме и не потратить много времени
  • Если цветочный горшок протекает снизу

    Если цветочный горшок протекает снизу
  • Как убрать жвачку с ковра быстро и легко

    Как убрать жвачку с ковра быстро и легко в домашних условиях
Добавить комментарий