Меню Рубрики

Простая зарядка для головного мозга и тренировки памяти, которую можно делать где угодно

Плохая память у женщины

Наш головной мозг, как и другие органы, для хорошей плодотворной работы нуждается в постоянной тренировке. И, если в молодом возрасте это утверждение многим из нас ещё кажется спорным, то с возрастом мы понимаем, что это так и есть на самом деле. С годами мозг начинает работать всё хуже и хуже, часто происходят «сбои» в его работе. Поэтому нужно постоянно его тренировать. Особенно это важно для пожилых людей, кому эти проблемы знакомы не понаслышке. Есть очень простое упражнение, которое поможет «нагрузить» ваш головной мозг и заставить его работать с новой силой.

Самое простое упражнение для развития мозга и улучшения памяти взрослого человека. Берём на заметку!

Для его выполнения вам не понадобится никаких специальных тренажёров и прочих подобных средств. Вам не понадобится вообще ничего! Всё, что от вас потребуется, это немного изменить (а точнее сказать – скорректировать!) свои повседневные привычки. Этого вполне будет достаточно. Потому что…

Непривычные действия – прекрасная зарядка для мозга!

Что это значит? Мы привыкли делать многие повседневные вещи на автомате. Например, расчёсываться, писать авторучкой, есть ложкой или вилкой и т.п. Все эти процессы мы выполняем настолько автоматизировано, что наш мозг в них практически не участвует.

Между тем, необычные действия заставляют наш мозг работать. Они помогают образованию новых нейронных связей, что бережёт наш «головной компьютер» от старения.

В чём суть этого упражнения для мозга?

Всё предельно просто! С его помощью мы заставляем наш мозг усиленно работать каждый день.

Простое упражнение для тренировки мозга

Для этого вам всего лишь нужно выполнять действия другой рукой. Если вы правша, то левой рукой, а если левша — правой. Пишите, расчёсывайтесь, берите ложку или вилку и т.д. непривычной для вас рукой. «Расшевелите» ваш мозг, заставьте его напрячь извилины. Это «прокачает» ваши возможности и улучшит память.

Что ещё можно сделать?

Для улучшения работы мозга можно также поменять всю цветовую гамму вашего гардероба. Можно сделать перестановку в доме, сменить цвет штор, переклеить обои и т.п. Главное – не прекращать обновлять свою жизнь и навыки. Таким образом вы будете постоянно стимулировать свой мозг к развитию, а это значительно продлит его и вашу молодость!

Это тоже интересно:

А в этом видео вам покажут 9 упражнений для развития мозга и тренировки памяти. Смотрим и повторяем.

P.S. Расскажите своим друзьям про эту простую зарядку для головного мозга. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как убрать запах лука и чеснока с рук?

    Как убрать запах лука и чеснока с рук?
  • Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?

    Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?
  • Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?

    Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?
  • Что делать, если ужалила пчела?

    Что делать, если ужалила пчела?
  • Где поесть по дороге, путешествуя на машине? Лайфхак

    Где поесть по дороге, путешествуя на машине?
  • Как экономить на покупках в магазине?

    Как экономить на покупках в магазине?
  • Простой приём, который поможет быстро заснуть

    Простой приём, который поможет быстро заснуть
  • Как сделать красивое селфи кота с собаками? Полезный лайфхак

    Как сделать красивое селфи кота с собаками?
  • Как посещение сауны или бани помогает бросить курить?

    Как посещение сауны или бани помогает бросить курить?
  • Как сделать эффективное средство от пауков в доме?

    Как сделать простое и эффективное средство от пауков в доме?
  • Куда сдать старые одеяла и матрасы? Берём на заметку!

    Куда сдать старые одеяла и матрасы?
  • Если волос попался в еде в ресторане? Что делать?

    Если волос попался в еде в ресторане? Что делать?
  • Как убрать разводы на любой обуви?

    Как убрать разводы на любой обуви?
  • Детокс ванна для тела в домашних условиях

    Детокс ванна для тела с английской солью в домашних условиях
  • Как научить ребенка полоскать горло?

    Как научить ребенка полоскать горло?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.