Меню Рубрики

Простая зарядка для головного мозга и тренировки памяти, которую можно делать где угодно

Плохая память у женщины

Наш головной мозг, как и другие органы, для хорошей плодотворной работы нуждается в постоянной тренировке. И, если в молодом возрасте это утверждение многим из нас ещё кажется спорным, то с возрастом мы понимаем, что это так и есть на самом деле. С годами мозг начинает работать всё хуже и хуже, часто происходят «сбои» в его работе. Поэтому нужно постоянно его тренировать. Особенно это важно для пожилых людей, кому эти проблемы знакомы не понаслышке. Есть очень простое упражнение, которое поможет «нагрузить» ваш головной мозг и заставить его работать с новой силой.

Самое простое упражнение для развития мозга и улучшения памяти взрослого человека. Берём на заметку!

Для его выполнения вам не понадобится никаких специальных тренажёров и прочих подобных средств. Вам не понадобится вообще ничего! Всё, что от вас потребуется, это немного изменить (а точнее сказать – скорректировать!) свои повседневные привычки. Этого вполне будет достаточно. Потому что…

Непривычные действия – прекрасная зарядка для мозга!

Что это значит? Мы привыкли делать многие повседневные вещи на автомате. Например, расчёсываться, писать авторучкой, есть ложкой или вилкой и т.п. Все эти процессы мы выполняем настолько автоматизировано, что наш мозг в них практически не участвует.

Между тем, необычные действия заставляют наш мозг работать. Они помогают образованию новых нейронных связей, что бережёт наш «головной компьютер» от старения.

В чём суть этого упражнения для мозга?

Всё предельно просто! С его помощью мы заставляем наш мозг усиленно работать каждый день.

Простое упражнение для тренировки мозга

Для этого вам всего лишь нужно выполнять действия другой рукой. Если вы правша, то левой рукой, а если левша — правой. Пишите, расчёсывайтесь, берите ложку или вилку и т.д. непривычной для вас рукой. «Расшевелите» ваш мозг, заставьте его напрячь извилины. Это «прокачает» ваши возможности и улучшит память.

Что ещё можно сделать?

Для улучшения работы мозга можно также поменять всю цветовую гамму вашего гардероба. Можно сделать перестановку в доме, сменить цвет штор, переклеить обои и т.п. Главное – не прекращать обновлять свою жизнь и навыки. Таким образом вы будете постоянно стимулировать свой мозг к развитию, а это значительно продлит его и вашу молодость!

Это тоже интересно:

А в этом видео вам покажут 9 упражнений для развития мозга и тренировки памяти. Смотрим и повторяем.

P.S. Расскажите своим друзьям про эту простую зарядку для головного мозга. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как быстрее научить собаку команде сидеть

    Как быстрее научить собаку команде сидеть в домашних условиях
  • Как перелить краску из большой банки: на заметку

    Как перелить краску из большой банки
  • Артериальное давление и температура воздуха. Как связаны?

    Артериальное давление и температура воздуха. Как связаны?
  • Если у ампельной земляники ягоды стали мелкими

    Если у ампельной земляники ягоды стали мелкими. Что делать?
  • Где лучше не сажать пионы на участке

    Где лучше не сажать пионы на участке
  • Как можно успокоить учащенное сердцебиение

    Как можно успокоить учащенное сердцебиение: простой способ
  • Как определить более кислый лимон

    Как определить более кислый лимон ещё при покупке
  • Как помыть блендер изнутри в домашних условиях

    Как помыть блендер изнутри в домашних условиях
  • Где спят кошки и собаки и почему?

    Где спят кошки и собаки и почему?
  • Как понять, готова ли почва к посеву весной

    Как понять, готова ли почва к посеву весной
  • Как легко и просто приготовить яйцо пашот

    Как легко и просто приготовить яйцо пашот в домашних условиях
  • Если мыло соскальзывает в ванной: что делать

    Если мыло соскальзывает в ванной: что делать
  • Что делать, если засорился слив на кухне

    Что делать, если засорился слив на кухне: чем прочистить?
  • Как не купить испорченную рыбу: берём на заметку

    Как не купить испорченную рыбу
  • Как убрать царапины с керамической плиты в домашних условиях

    Как убрать царапины с электрической керамической плиты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *