Меню Рубрики

Упражнение Пифагора для улучшения памяти и работы мозга. Просто и эффективно

Простые упражнения для улучшения памятиУхудшение памяти со временем, процесс, к сожалению, неизбежный. Это грозит большинству из нас. Есть, конечно, редкие исключения из этого правила, кто сохраняет отличную память до старости. Но, это именно исключения. Если направленно не заниматься этим вопросом, то не стоит удивляться, почему мы становимся рассеянными и не можем вспомнить вещи, которые произошли совсем недавно. Но, не только люди в возрасте страдают от ухудшения памяти. Сегодня эта проблема актуальна и для молодёжи. Причин здесь много. Например, увлечение гаджетами. Они, как известно, не делают нас умнее. А, вот негатива от их активного использования исходит достаточно много. В том числе страдает и память. Так что, чем раньше Вы начнёте её тренировать, тем лучше получится сохранить память, и сделать её даже лучше.

Простое упражнение, которое поможет Вам улучшить память

Древнегреческого математика Пифагора, думаю, знают все. Надеюсь, что его теорему до сих пор ещё доказывают на уроках геометрии в школе. Хотя, с нашими реформами образования, может быть, что даже такие фундаментальные вещи «выкинули» из школьной программы. Ну, так вот. Он изобрёл очень простое упражнение, которое отлично тренирует память, значительно улучшая её.

В чём суть этого упражнения?

Сам Пифагор делал его каждое утро. Нам же сегодня, всё-таки удобнее будет делать его вечером, перед сном. Утром и других дел хватает.

А, делать нужно следующее – вспомнить всё, что с Вами происходило вчера. При этом, делать это нужно тщательно, вспоминая все мелочи. Таким образом, в голове у Вас должна выстроиться полноценная картина всего дня, состоящая из отдельных элементов, с учётом всех мелочей.

Вспоминать нужно всё, что Вы делали, начиная с утра. Встали, пошли в ванну, умылись, оделись, позавтракали и так до самого вечера, то есть до момента, когда Вы снова вернулись в кровать.

Читайте также: 4 быстрых способа улучшить память и работу мозга. Возьмите на заметку!

Упражнение Пифагора для улучшения памяти

Всё не так просто, как кажется!

Вроде бы сложного ничего нет – воссоздать вчерашнюю картину дня. Но, это не так. Попробуйте вспомнить все мелочи вчерашнего дня, и Вы поймёте, что сделать это весьма непросто. Но, если Вы не бросите это упражнение в первый же день, и продолжите его делать в дальнейшем, то заметите, что память Ваша становится с каждым днём только лучше.

Упражнение Пифагора будет полезно и для молодёжи. Если его выполнять регулярно, то проблем в школе и ВУЗе не будет. Учебный материал, со временем, станет запоминаться практически сам, из-за того, что Вы научитесь концентрироваться на мелочах.

Чем ещё полезно такое упражнение?

Если делать его вечером, то можно получить от него ещё один большой плюс. Такие воспоминания помогают засыпать намного быстрее. Не расстраивайтесь, что Вы не вспомнили все мелочи, зато Вы хорошо выспались. А, продолжить упражнение можно и на следующий день.

Почему начинают появляться провалы в памяти, можно узнать вот здесь. А, для Вас ещё одно простое упражнение для улучшения памяти, про которое мы, к сожалению, давно уже забыли.

Более подробно про упражнение Пифагора Вам расскажут вот в этом видео.

А, в этом — покажут 2 простых и весьма забавных упражнения для улучшения памяти. Смотрим.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как увеличить плодоношение перцев?

    Как увеличить плодоношение перцев?
  • Как ускорить созревание перцев в теплице?

    Как ускорить созревание перцев в теплице?
  • Земляничный клещ на клубнике. Как переносится?

    Земляничный клещ на клубнике. Как перемещается по грядкам?
  • Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?

    Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?
  • Как защитить ноутбук от дождя? Простой способ

    Как защитить ноутбук от дождя?
  • Как сжечь калории во время сна? Берём на заметку

    Как сжечь калории во время сна?
  • Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?

    Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?
  • Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

    Как очистить унитаз изнутри? Простой приём
  • Горячая вода от головной боли. Как она помогает?

    Горячая вода от головной боли. Как она помогает?
  • Как дольше сохранить ягоды в холодильнике?

    Как дольше сохранить ягоды в холодильнике?
  • Как убрать запах лука и чеснока с рук?

    Как убрать запах лука и чеснока с рук?
  • Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?

    Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?
  • Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?

    Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?
  • Что делать, если ужалила пчела?

    Что делать, если ужалила пчела?
  • Где поесть по дороге, путешествуя на машине? Лайфхак

    Где поесть по дороге, путешествуя на машине?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.