Как улучшить память и внимание в домашних условиях? Самый простой способ

Как улучшить память и внимание в домашних условиях?А, способ действительно такой простой, что Вы даже себе представить не можете. Но, к сожалению его использование уже осталось в прошлом. При чём, пользовались им тогда все, что называется все «поголовно». Только вот теперь, делать это мы ленимся. Да, на то есть и вполне естественные причины. Но, вот только эти причины, и методы которыми мы теперь пользуемся, делают нашу память с каждым днём только хуже. Я пока говорю загадками, и, наверное, вам пока вообще ничего непонятно, что это за метод. Хорошо, пришло время про него более подробно поговорить. Все мы им когда-то пользовались, но сейчас – просто забыли.

Улучшаем память и работу мозга с помощью простого способа

Вообще, к этой теме я возвращаюсь уже не первый раз. Ведь, необъятное, как известно, объять не получится никогда. Это я к тому, что рецептов народной медицины на любую тематику существует множество. Ну так вот. Даю сразу три ссылки на эту же тему. Все рецепты тоже очень простые, которые помогут вам значительно улучшить свою память. Вот первый рецепт, это второй, и третий. Теперь переходим к нашей методике. А, она очень простая.

Что нужно делать?

А, нужно всего лишь вспомнить то «золотое» время, когда мы друг другу писали письма. Помните? Оказывается, письмо от руки один из самых легких (и достаточно увлекательных) способов улучшения памяти.

Почему этот простой приём улучшает память?

Когда вы пишете от руки — тренируется психомоторная функция мозга. Нужно всего 20 минут письма в день для удержания памяти в тонусе.

Чтобы дело шло веселее, совместите приятное с полезным — например, ведите дневник событий и эмоций. Так вы заодно будете избавляться от стресса, а не копить в себе негатив. Также письмо от руки – это ещё и профилактика болезни Альцгеймера (особенно для тех, кто не умеет шить, вязать, вышивать) за счет тренировки мелкой моторики рук.

Как улучшить память?

Плюс к этому, когда мы пишем письмо руками, а не печатаем его на клавиатуре (будь то компьютер или какое-либо мобильное устройство) происходит процесс улучшения нашей устной речи. Ученые выяснили: чем больше человек пишет, тем легче ему правильно формулировать свои мысли и озвучивать их. А ведь с возрастом эта способность тоже угасает!

Так что не давайте скучать работникам почты! Пишите больше писем своим родственникам. Так Вы и почту без работы не оставите, и своих родственников порадуете, и память сможете улучшить. Вот сколько плюсов даёт написание (своими руками!) всего одного письма!

Улучшить память хорошо помогает упражнение Пифагора. В чём его суть, читаем вот здесь.

А, вот в этом видео Вам покажут простые упражнения, которые помогают улучшить память и работу мозга. Смотрим.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Как поговорить с живым оператором любого сервиса? Простой способ

    Как поговорить с живым оператором любого сервиса?
  • Омлет в кружке в микроволновке: самый простой рецепт

    Омлет в кружке в микроволновке
  • Если песок прилип к коже на пляже. Как быстро его убрать?

    Если песок прилип к коже на пляже. Как быстро его убрать?
  • Что делать, чтобы не ужалила пчела: берём на заметку

    Что делать, чтобы не ужалила пчела
  • Как правильно спать, чтобы не болела шея и спина?

    Как правильно спать, чтобы не болела шея и спина?
  • Если фары стали мутными. Поможет зубная паста!

    Если фары стали мутными. Что делать?
  • Лучшие соседи тыквы на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи тыквы на грядке в открытом грунте
  • Хорошие соседи перцев на грядке в открытом грунте

    Хорошие соседи болгарского перца на грядке в открытом грунте
  • Хорошие соседи свеклы на грядке в открытом грунте

    Хорошие соседи свеклы на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи картофеля на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи картофеля на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи моркови на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи моркови на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи баклажан на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи баклажан на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи капусты на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи капусты на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи огурцов на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи огурцов на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи томатов на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи томатов на грядке в открытом грунте
Добавить комментарий

  1. Вера

    Спасибо за интересную и полезную информацию. От себя добавлю — очень хорошо для развития мозга и памяти читать задом наперед.

    Ответить
  2. Вера

    Отличные упражнения, раньше не знала,очень понравились,буду делать,огромное спасибо.

    Ответить
  3. Николаич

    Уважаемый автор! (Или автомат?) Что за странная манера ставить запятые после каждого «А» или «Но» !?

    Ответить
  4. Дмитрий автор

    Николаич, спасибо большое за внимательное прочтение статьи. К сожалению, «я не волшебник, я только учусь!» , и ошибки, в том числе и грамматические это часть процесса обучения. Ещё раз спасибо Вам за внимание к сайту и такой тонкий его анализ.

    Ответить