Память, со временем, у всех нас ухудшается, если ничего не предпринимать для её сохранения и развития. Если это происходит у пожилых людей, то многие списывают такие ухудшения на возраст, и не стараются искать причины. Провал памяти у молодых людей на возраст списать уже не получится. Если они происходят на регулярной основе, то без серьёзного обследования уже не обойтись. В любом случае, у пожилых ли людей, или молодых возникает такая проблема, разбираться нужно незамедлительно. И, конечно, же, принимать меры. По каким причинам память становится хуже, сейчас и будем разбираться.
Почему случаются провалы в памяти? Откуда они берутся и что делать в этом случае?
Потеря памяти на какое-то время, это, безусловно, ненормально. Даже, если это случилось однократно и такие провалы носили кратковременный характер, нужно насторожиться. А, при повторении провалов, обязательно обследоваться. Ведь вызваны такие проблемы могут быть вполне серьёзными причинами. Мы рассмотрим сейчас 4 – основные.
1. Атеросклероз сосудов мозга
Если Ваша память иногда проваливается, вполне возможно, что виноват в этом холестерин. Он попросту забивают сосуды головного мозга, что не может ни сказаться на эффективности работы нашего «компьютера», то есть мозга. Забитые холестерином сосуды, уже не являются полноценным источником снабжения мозга всем необходимым. Отсюда и ухудшение памяти.
Чтобы проблем таких не было, холестерин нужно держать под контролем. Сделать это можно с помощью биохимического анализа крови. Если Вам ещё не исполнилось 45 лет, то такой анализ делать можно 1 раз в 3 года. В более зрелом возрасте его делают уже ежегодно.
2. Диабет
Когда уровень сахара в крови превышает норму, некоторые мелкие сосуды мозга буквально «схлопываются». В результате, на этом небольшом участке, мозг просто перестаёт работать, и мы теряем информацию, которая здесь «хранилась».
Сахарный диабет заболевание вообще очень опасное и не только для мозга. Чтобы не допустить его возникновения, нужно каждые полгода сдавать кровь на анализ.
3. Сбои щитовидной железы
Если забывчивость стала для Вас нормой, щитовидку нужно проверить обязательно. Ведь именно забывчивость является одним из очевидных признаков недостачи в организме, производимых щитовидкой гормонов.
Контролировать работу щитовидной железы нужно опять же регулярно сдавая анализы. Сдавать кровь следует каждый год для проверки наличия в ней гормонов щитовидки в достаточном количестве.
4. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Шейные позвонки при развитии этого недуга, потихонечку разрушаются. Через них уже не так хорошо проходит кровь, а, следовательно, мозг снова недополучает всего, что ему нужно. Отсюда и провалы в памяти. Ежегодное посещение невролога позволит Вам контролировать здоровье позвоночника.
А, чтобы память не подводила, нужно постоянно осваивать новые навыки, и искать яркие впечатления. Так значительно можно продлить молодость мозга. Хорошо в этом случае помогает, например, упражнение Пифагора. Попробуйте. Другой вариант, регулярно делать утреннюю зарядку для ума.
Ещё о некоторых причинах провалов памяти Вам расскажут вот в этом видео.
Если интересно, проверьте свою память. Вот хороший тест для этого. Смотрим.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
