Меню Рубрики

Мёрзнут кончики пальцев на руках и ногах. Простое упражнение решит проблему

Упражнение, если мёрзнут пальцы ногВроде бы и на улице тепло и дома тоже, а у Вас мёрзнут кончики пальцев на руках и ногах. Такое бывало с каждым. Если проблема возникала однократно, то страшного здесь ничего нет. А, вот если это уже вошло в систему, то есть холод посещает кончики Ваших пальцев достаточно часто, то здесь без визита к доктору уже не обойтись. Вполне возможно, что у Вас возникли некоторые проблемы с сосудами. Но, рассуждать мы об этом сейчас не будем. Да, и делать это не нужно. Это дело врача. А, вот решить проблему замёрзших кончиков пальцев я Вам сейчас помогу. Для этого нужно приучить себя делать очень простое упражнение по утрам, и Ваши пальцы всегда будут тёплыми.

Упражнение для капилляров, если мёрзнут кончики пальцев

Вообще, лечиться с помощью различных упражнений гораздо предпочтительнее, чем пичкать себя лекарствами. Да, и вреда здоровью упражнения не нанесут (если их делать правильно), в отличии от тех же таблеток и микстур. Ведь любое лекарство, как известно, имеет свои противопоказания. По какой причине мёрзнут конечности (речь идёт и про руки и про ноги) мы уже не раз говорили. Вот пример одной такой статьи. Теперь давайте научимся согревать замёрзшие пальцы рук и ног.

Кто автор этого упражнения?

Автор такого “согревающего” упражнения Кацудзо Ниши. Это японский специалист, который создал целую систему различных упражнений. И все они направлены на оздоровление организма. А, это простое упражнение лишь часть этой  систему. Но, работает оно хорошо, почти безотказно.

Читайте также: Холодные ноги. Что делать? 5 естественных способов, которые помогут стимулировать кровообращение

Почему мерзнут кончики пальцев?

Что нужно делать?

Когда вы проснулись, не вставайте сразу, а выполните несколько упражнений лежа. Вот одно из них: поднимите ноги под углом в 90 градусов к телу. Расслабьте ступни и потрясите ими ровно одну минуту. Затем поднимите руки и так же расслабьте кисти. Потрясите ими тоже минуту. Вы сразу почувствуете, как в кончики пальцев придет тепло. Это восстанавливается кровообращение в самых мелких сосудах — капиллярах.

Правда, ничего сложного нет? Быстро и просто, как всё гениальное! А, если хотите укрепить сердечную мышцу, то делайте вот такое упражнение.

А, в этом видео Вам расскажут о 6 золотых правилах

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Простое средство от укачивания в транспорте. На заметку!

    Простое средство от укачивания в транспорте
  • Как приготовить пышный омлет из яиц? Лайфхак

    Как приготовить пышный омлет из яиц? Лайфхак
  • Чем заменить белое вино в рецепте? Лайфхак для хозяек

    Чем заменить белое вино в рецепте?
  • Как проверить здоровье волос в домашних условиях?

  • Как быстро запомнить информацию? Полезный лайфхак

    Как быстро запомнить информацию? Полезный лайфхак
  • Как острая пища помогает похудеть? Полезный совет

    Как острая пища помогает похудеть? Полезный совет
  • Как понять, стоит ли сделать татуировку?

    Как понять, стоит ли сделать татуировку?
  • Что делать, если плохое настроение? Полезный лайфхак

    Что делать, если плохое настроение?
  • Как получать хорошие оценки в школе и университете?

    Как получать хорошие оценки в школе и университете?
  • Как из лимона выжать больше сока?

    Как из лимона выжать больше сока?
  • Как легко очистить вареные яйца от скорлупы?

    Как легко очистить вареные яйца от скорлупы?
  • Как растопить засахарившийся мёд в стеклянной банке?

    Как растопить засахарившийся мёд в стеклянной банке?
  • Как быстро разжечь костёр? Полезный лайфхак

    Как быстро разжечь костёр?
  • Как быстро развязать узел на веревке, шнурках или цепочке?

    Как быстро развязать узел на веревке, шнурках или цепочке?
  • Как апельсин помогает снять стресс и успокоить нервы?

    Как апельсин помогает снять стресс и успокоить нервы?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *