Меню Рубрики

Мёрзнут кончики пальцев на руках и ногах. Простое упражнение решит проблему

Упражнение, если мёрзнут пальцы ногВроде бы и на улице тепло и дома тоже, а у Вас мёрзнут кончики пальцев на руках и ногах. Такое бывало с каждым. Если проблема возникала однократно, то страшного здесь ничего нет. А, вот если это уже вошло в систему, то есть холод посещает кончики Ваших пальцев достаточно часто, то здесь без визита к доктору уже не обойтись. Вполне возможно, что у Вас возникли некоторые проблемы с сосудами. Но, рассуждать мы об этом сейчас не будем. Да, и делать это не нужно. Это дело врача. А, вот решить проблему замёрзших кончиков пальцев я Вам сейчас помогу. Для этого нужно приучить себя делать очень простое упражнение по утрам, и Ваши пальцы всегда будут тёплыми.

Упражнение для капилляров, если мёрзнут кончики пальцев

Вообще, лечиться с помощью различных упражнений гораздо предпочтительнее, чем пичкать себя лекарствами. Да, и вреда здоровью упражнения не нанесут (если их делать правильно), в отличии от тех же таблеток и микстур. Ведь любое лекарство, как известно, имеет свои противопоказания. По какой причине мёрзнут конечности (речь идёт и про руки и про ноги) мы уже не раз говорили. Вот пример одной такой статьи. Теперь давайте научимся согревать замёрзшие пальцы рук и ног.

Кто автор этого упражнения?

Автор такого “согревающего” упражнения Кацудзо Ниши. Это японский специалист, который создал целую систему различных упражнений. И все они направлены на оздоровление организма. А, это простое упражнение лишь часть этой  систему. Но, работает оно хорошо, почти безотказно.

Читайте также: Холодные ноги. Что делать? 5 естественных способов, которые помогут стимулировать кровообращение

Почему мерзнут кончики пальцев?

Что нужно делать?

Когда вы проснулись, не вставайте сразу, а выполните несколько упражнений лежа. Вот одно из них: поднимите ноги под углом в 90 градусов к телу. Расслабьте ступни и потрясите ими ровно одну минуту. Затем поднимите руки и так же расслабьте кисти. Потрясите ими тоже минуту. Вы сразу почувствуете, как в кончики пальцев придет тепло. Это восстанавливается кровообращение в самых мелких сосудах — капиллярах.

Правда, ничего сложного нет? Быстро и просто, как всё гениальное! А, если хотите укрепить сердечную мышцу, то делайте вот такое упражнение.

А, в этом видео Вам расскажут о 6 золотых правилах

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Как быстро сделать стружку из шоколада для украшения торта?

    Как быстро сделать стружку из шоколада для украшения торта?
  • Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак

    Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак
  • Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?

    Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?
  • Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак

    Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак
  • Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак

    Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак
  • Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?

    Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?
  • Домашний скраб для тела из кофе — решает 2 задачи

    Домашний скраб для тела из кофе
  • Чем полезно глубокое дыхание?

    Чем полезно глубокое дыхание?
  • Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак

    Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак
  • Картофельный сок избавит вас от изжоги

    Картофельный сок избавит вас от изжоги
  • Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак

    Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак
  • Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом

    Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом
  • Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак

    Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак
  • Морская капуста для сердца. Чем она полезна?

    Морская капуста для сердца. Чем она полезна?
  • Как научиться быстро читать и понимать прочитанное? Лайфхак

    Как научиться быстро читать и понимать прочитанное? Лайфхак

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *