Меню Рубрики

Почему мерзнут руки и ноги даже дома и в теплом помещении. Что делать?

Сильно мёрзнут рукиКогда зимой в холод мёрзнут руки и ноги, наверное, удивляться нечему. Но, только  если подобное происходит по естественным причинам. А, вот, если руки с ногами мёрзнут и в тепле, и при этом не только зимой, но и в другие времена года, то это уже говорит о каких-то проблемах со здоровьем. Чаще всего виной тому служит нарушение кровообращения. Конечно, чтобы «докопаться» до истиной причины этого явления, нужно пройти соответствующее обследование. Именно с этого и следует начать. А, пока визит к врачу Вы не нанесли, поддержать организм можно дома простыми способами.

Если постоянно мерзнут руки и ноги. Причины. Как можно согреться?

Сначала хочу Вам дать ссылочку ещё на одну статью по этой же тематике. Из неё Вы узнаете, почему мёрзнут ноги, что приводит к этому явлению, и что нужно делать, чтобы решить эту проблему. Теперь давайте вкратце разберёмся с причинами по которым и руки и ноги становятся холодными.

Основные причины

Так, обычно проявляет себя нарушение кровообращения в сосудах. В свою очередь, подобные нарушения частенько образуются из-за вегетососудистой дистонии. Могут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, резкое увеличение веса, отеки.

В любом случае, самое разумное решение, даже если всех этих симптомов нет —  обратиться к врачу. Это поможет исключить более серьезные патологии — диабет, дисфункцию щитовидной железы, анемию, неврозы, гормональные нарушения, обезвоживание организма. Дома же можно согреться, приучив себя выполнять некоторые согревающие процедуры.

Массаж и ванночки

Утром и вечером, непосредственно перед сном делайте контрастные ванночки. Делать их нужно и для рук и для ног. Это поможет Вам согреть конечности. Процедуры обязательно заканчивайте обливанием конечностей прохладной водой.

Массируйте их махровым полотенцем, смоченным в теплой воде, начиная с пальцев ног и двигаясь к коленям. Вниз массируйте прилагая определённое усилие, а вверх проводите такой массаж слегка поглаживая.

Что делать, если мерзнут руки и ноги?

Травяные чаи

0,5 ч.л. измельченного в порошок корня имбиря и 1 ч.л. измельченных сухих цветков ромашки залейте 1 ст. кипятка, накройте и настаивайте 15 минут. Процедите, добавьте дольку лимона или апельсина. Сахар — по вкусу, а лучше мед. Пейте по стакану в день.

Противопоказания: аллергия на ингредиенты, заболевания желчного пузыря и кишечника, язвенная болезнь, колит, пищевой рефлюкс, кровотечения.

Физкультура

Десять-пятнадцать минут ритмических движений под музыку согреют лучше любого одеяла.

Согревающая настойка

2 ч.л. красного молотого перца залейте 1 ст. водки. Дайте настояться 10 дней, процедите. Смазывайте ступни перед сном. Перед применением обязательно сделайте пробу на аллергию: нанесите каплю настойки на ногу и понаблюдайте, будет ли реакция.

Все эти несложные домашние процедуры помогут Вам вернуть тепло Вашим конечностям, пока Вы не пройдёте соответствующее обследование, и врач не назначит Вам лечение. Если, конечно, оно Вам действительно необходимо.

Более подробно о причинах этого явления Вам расскажут вот в этом видео.

А, из этого Вы узнаете ещё один рецепт, который поможет Вам согреть руки и ноги. Смотрим.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Какую одежду подарить новорожденному: на заметку

    Какую одежду подарить новорожденному: берём на заметку
  • Что делать, если плохое настроение

    Что делать, если плохое настроение
  • Как скопировать и вставить несколько последних фраз из буфера обмена

    Как скопировать и вставить несколько последних фраз из буфера обмена
  • Яблочная кожура помогает почистить алюминиевую кастрюлю от черноты

    Как яблочная кожура помогает почистить алюминиевую кастрюлю от черноты
  • Как сделать пышное картофельное пюре

    Как сделать пышное картофельное пюре
  • Потрескались губы зимой? Поможет зелёный чай

    Потрескались губы зимой? Поможет зелёный чай
  • Что можно подарить на Рождество

    Что можно подарить на Рождество
  • Универсальное средство для чистки техники на кухне

    Универсальное средство для чистки техники на кухне
  • Где лежат дешевые продукты на полке в магазине

    Где лежат дешевые продукты на полке в магазине
  • Как быстро приготовить горячий шоколад в домашних условиях

    Как быстро приготовить горячий шоколад в домашних условиях
  • Как растянуть кожаные перчатки в домашних условиях

    Как растянуть кожаные перчатки в домашних условиях
  • Простое и эффективное средство от тошноты и рвоты

    Простое и эффективное средство от тошноты и рвоты
  • Продукты ускоряющие метаболизм. Берём на заметку

    Продукты ускоряющие метаболизм
  • Как заточить лезвие бритвы в домашних условиях?

    Как заточить лезвие бритвы в домашних условиях?
  • Как подключить наушники вместо микрофона?

    Как подключить наушники вместо микрофона?

Комментарии

  • Поесть надо полутушёных овощей, и всё пройдёт.Это—аюрведа.

  • У меня анемия и ВСД, мне говорят, что я от этого мерзну, могу сказать что помогло реально согреваться зимой, я барсучий жир принимала всю зиму в капсулах (Барсукор брала аптечный) на самом деле мерзну намного меньше, он очень много полезных жиров и аминокислот содержит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *