Меню Рубрики

Почему мерзнут руки и ноги даже дома и в теплом помещении. Что делать?

Сильно мёрзнут рукиКогда зимой в холод мёрзнут руки и ноги, наверное, удивляться нечему. Но, только  если подобное происходит по естественным причинам. А, вот, если руки с ногами мёрзнут и в тепле, и при этом не только зимой, но и в другие времена года, то это уже говорит о каких-то проблемах со здоровьем. Чаще всего виной тому служит нарушение кровообращения. Конечно, чтобы «докопаться» до истиной причины этого явления, нужно пройти соответствующее обследование. Именно с этого и следует начать. А, пока визит к врачу Вы не нанесли, поддержать организм можно дома простыми способами.

Если постоянно мерзнут руки и ноги. Причины. Как можно согреться?

Сначала хочу Вам дать ссылочку ещё на одну статью по этой же тематике. Из неё Вы узнаете, почему мёрзнут ноги, что приводит к этому явлению, и что нужно делать, чтобы решить эту проблему. Теперь давайте вкратце разберёмся с причинами по которым и руки и ноги становятся холодными.

Основные причины

Так, обычно проявляет себя нарушение кровообращения в сосудах. В свою очередь, подобные нарушения частенько образуются из-за вегетососудистой дистонии. Могут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, резкое увеличение веса, отеки.

В любом случае, самое разумное решение, даже если всех этих симптомов нет —  обратиться к врачу. Это поможет исключить более серьезные патологии — диабет, дисфункцию щитовидной железы, анемию, неврозы, гормональные нарушения, обезвоживание организма. Дома же можно согреться, приучив себя выполнять некоторые согревающие процедуры.

Массаж и ванночки

Утром и вечером, непосредственно перед сном делайте контрастные ванночки. Делать их нужно и для рук и для ног. Это поможет Вам согреть конечности. Процедуры обязательно заканчивайте обливанием конечностей прохладной водой.

Массируйте их махровым полотенцем, смоченным в теплой воде, начиная с пальцев ног и двигаясь к коленям. Вниз массируйте прилагая определённое усилие, а вверх проводите такой массаж слегка поглаживая.

Что делать, если мерзнут руки и ноги?

Травяные чаи

0,5 ч.л. измельченного в порошок корня имбиря и 1 ч.л. измельченных сухих цветков ромашки залейте 1 ст. кипятка, накройте и настаивайте 15 минут. Процедите, добавьте дольку лимона или апельсина. Сахар — по вкусу, а лучше мед. Пейте по стакану в день.

Противопоказания: аллергия на ингредиенты, заболевания желчного пузыря и кишечника, язвенная болезнь, колит, пищевой рефлюкс, кровотечения.

Физкультура

Десять-пятнадцать минут ритмических движений под музыку согреют лучше любого одеяла.

Согревающая настойка

2 ч.л. красного молотого перца залейте 1 ст. водки. Дайте настояться 10 дней, процедите. Смазывайте ступни перед сном. Перед применением обязательно сделайте пробу на аллергию: нанесите каплю настойки на ногу и понаблюдайте, будет ли реакция.

Все эти несложные домашние процедуры помогут Вам вернуть тепло Вашим конечностям, пока Вы не пройдёте соответствующее обследование, и врач не назначит Вам лечение. Если, конечно, оно Вам действительно необходимо.

Более подробно о причинах этого явления Вам расскажут вот в этом видео.

А, из этого Вы узнаете ещё один рецепт, который поможет Вам согреть руки и ноги. Смотрим.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Горячая вода от головной боли. Как она помогает?

    Горячая вода от головной боли. Как она помогает?
  • Как дольше сохранить ягоды в холодильнике?

    Как дольше сохранить ягоды в холодильнике?
  • Как убрать запах лука и чеснока с рук?

    Как убрать запах лука и чеснока с рук?
  • Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?

    Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?
  • Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?

    Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?
  • Что делать, если ужалила пчела?

    Что делать, если ужалила пчела?
  • Где поесть по дороге, путешествуя на машине? Лайфхак

    Где поесть по дороге, путешествуя на машине?
  • Как экономить на покупках в магазине?

    Как экономить на покупках в магазине?
  • Простой приём, который поможет быстро заснуть

    Простой приём, который поможет быстро заснуть
  • Как сделать красивое селфи кота с собаками? Полезный лайфхак

    Как сделать красивое селфи кота с собаками?
  • Как посещение сауны или бани помогает бросить курить?

    Как посещение сауны или бани помогает бросить курить?
  • Как сделать эффективное средство от пауков в доме?

    Как сделать простое и эффективное средство от пауков в доме?
  • Куда сдать старые одеяла и матрасы? Берём на заметку!

    Куда сдать старые одеяла и матрасы?
  • Если волос попался в еде в ресторане? Что делать?

    Если волос попался в еде в ресторане? Что делать?
  • Как убрать разводы на любой обуви?

    Как убрать разводы на любой обуви?

Комментарии

  • Поесть надо полутушёных овощей, и всё пройдёт.Это—аюрведа.

  • У меня анемия и ВСД, мне говорят, что я от этого мерзну, могу сказать что помогло реально согреваться зимой, я барсучий жир принимала всю зиму в капсулах (Барсукор брала аптечный) на самом деле мерзну намного меньше, он очень много полезных жиров и аминокислот содержит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.