Возможно, кто-то подумает, что это рекламная статья. Но, это не так. Я практически ничего не рекламирую на своём сайте, и рекламных статей на нём не более 3-х на данный момент. А, общее количество статей уже перевалило за 2 тысячи. Это просто очередной полезный совет на тему здоровья, который я до Вас просто обязан был донести. Ведь большинство из нас к своему здоровью относятся не особо бережно. Да, наверное, как говорил герой одного известного фильма: — «Не мы такие – жизнь такая!». Это я к тому, что часто о здоровье нам просто некогда заботиться. Работа многих так утомляет, что просто нет сил позаботиться о себе. Но, наш организм, это не «вечный двигатель», и без поддержки он быстро теряет свою прочность. А, это значит, что опасный «сбой» может произойти в любой момент. Один из таких опасных сбоев, это инсульт. Чтобы не допустить его возникновения нужно заботиться о своём здоровье, и, оказывается, спать на «правильной» подушке. На какой? Про это и пойдёт речь.
На какой подушке нужно спать, чтобы защитить себя от инсульта?
Почему подушка важна в плане защиты от инсульта? Здесь врачи опираются на статистику. А, она говорит, что, в основном инсульты случаются именно, когда человек спит. От 4-х до 5-ти часов утра. И происходит это именно из-за неправильной подушки. Такая подушка не даёт человеку принять естественную позу во время сна. Отсюда и появляются смертельные проблемы.
Какой должна быть подушка?
Она должна быть ортопедической. Только такая подушка способна поддерживать нашу голову в естественном для неё положении во время сна. Ещё раз говорю, что это не реклама, и купить ортопедическую подушку я Вас не призываю. Просто, что называется, констатирую факт.
Как ортопедическая подушка защищает нас от инсульта?
Наша шея не прямая. У неё есть естественный изгиб, который необходимо поддерживать ночью. Эту задачу и выполняет ортопедическая подушка. Пока мы спим, она «несёт свою вахту» и держит нашу шею в её естественном положении.
Почему это так важно?
Наш мозг получает питание через сосуды, которые идут к нему через шею. А, если эти сосуды пережаты, то он не получает ни кислород, ни саму кровь в полном объёме. Такое случается, если мы спим на неудобной подушке.
Ещё один большой плюс ортопедической подушки
Такая подушка просто не позволит Вам спать на животе. А, эта поза наиболее опасна ночью. Её даже называют «позой смерти». Ведь, когда мы спим на животе, наши сосуды сильно сдавливаются. Соответственно, кровоток нарушается, что опять же очень опасно и для мозга и для сердца. Все эти проблемы с кровотоком в итоге и приводят к инсульту или инфаркту.
Такая подушка полезна и для позвоночника
Как и шею, позвоночник (в его шейном отделе) она поддерживает в нормальном положении. В таком положении нашим межпозвоночным дискам ничего не грозит. Они не будут разрушаться и остеохондроз к Вам не придёт. Во всяком случае, по причине неправильно подобранной подушки. А, как известно, остеохондроз даёт и образование очень опасных грыж на позвоночнике, и сильные боли в спине. Все эти проблему опять же напрямую ведут к инсульту.
Так что, купите себе хорошую подушку и не экономьте на своём здоровье! А, пока можете пройти вот такой простой тест на инсульт. И узнаете, грозит ли он Вам? Хорошей профилактикой инсульта и инфаркта может послужить обыкновенный стакан воды с утра натощак.
Если Вы всё-таки решили купить себе ортопедическую подушку, то в этом видео Вам расскажут, как правильно подобрать её под себя.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.
