Меню Рубрики

Самый простой домашний тест на инсульт. Проверьте себя!

Когда мы полностью здоровы, то почти никогда не задумываемся, что заболеть (иногда даже очень серьёзно) можно в любой момент. Инсульт это даже не заболевание. Это сильнейший удар по здоровью организма, который часто заканчивается весьма плачевно. Те, кто пережил это потрясение, навсегда вынужден изменить свой образ жизни. Но, таких серьёзных потрясений со своим здоровьем можно и избежать. Всего то нужно вовремя распознать приближающуюся катастрофу. В большинстве случаев, разобраться с этой ситуацией сможет только врач, проведя соответствующее обследование. Но, и мы сами должны заботиться о здоровье, прислушиваться к организму и выявлять в нём некоторые простые отклонения от нормы. Для этого придумано множество простых тестов. Так, например, даже вероятную опасность инсульта можно выявить самостоятельно.

Проводим простой тест на риск возникновения инсульта. Как и что делать?

Раз уж мы заговорили о простых домашних тестах, то давайте дам Вам ещё две полезные ссылки. По этому адресу Вы найдёте несколько тестов, которые помогут вам проверить своё сердце. А, эти тесты, дадут Вам представление насколько Вы здоровы. Все они простые и делать ничего сверхъестественного, при их прохождении, Вам не придётся. Таким же будет и тест на инсульт.

Что нужно делать?

Всё очень просто. Встаньте, подожмите одну ногу, и постарайтесь простоять на одной ноге сколько сможете. Упражнение можно и усложнить, закрыв глаза. Этот тест направлен на выявление риска инсульта, и придумали его американские неврологи.

Какой результат считается хорошим?

Если никаких неврологических проблем у Вас нет, то Вы сможете без труда простоять на одной ноге в пределах 30-40 секунд. Это и есть хороший результат.

Признаки инсульта тест

Плохой результат

Конечно, выполняя любое упражнение, стоит учитывать свой возраст. И при этом тесте, результат с возрастом будет хуже. Но, всё равно предел ухудшения есть и здесь. Если продержаться (без падения) на одной ноге не получается больше 20-ти секунд, значит риск нарушения мозгового кровообращения может быть завышен.

Как проводилось исследование?

Средний возраст участников данного теста составил 67 лет, и в нём приняло участие 1400 человек. Задача была сложная – на одной ноге простоять целую минуту! Можете попробовать и оценить, насколько это непросто.

Результаты, которые были зафиксированы, соотнесли с результатами МРТ этих же участников. И, с оценкой состояния их мелких кровеносных сосудов. В итоге, учёные и сделали такие выводы.

Если порог в 20 секунд в такой позе преодолеть у Вас не получается, то сходите к врачу, пройдите обследование. Лишним оно точно не будет.

Инсульт не всегда проявляет себя «ярко». Он может подкрадываться незаметно. Что такое тихий инсульт, Вы узнаете вот из этой статьи. А, видео версия этого простого теста представлена вот здесь. Посмотрите.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Как погладить рубашку с пуговицами?

    Как погладить рубашку с пуговицами?
  • Если не пишет стержень шариковой ручки. Что делать?

    Если не пишет стержень шариковой ручки. Что делать?
  • Как узнать, следят ли за вами на машине?

    Как узнать следят ли за вами на машине?
  • Если утром болит горло. Что делать?

    Если утром болит горло. Что делать?
  • Какое хобби выбрать женщине, мужчине?

    Какое хобби выбрать женщине, мужчине?
  • Как избавиться от спама на почте? Полезный лайфхак

    Как избавиться от спама на почте? Полезный лайфхак
  • Если пирожки с мясом не пропекаются внутри. Что делать?

    Если пирожки с мясом не пропекаются внутри. Что делать?
  • Какие отзывы об интернет магазине самые объективные?

    Какие отзывы об интернет магазине самые объективные?
  • Как придать искусственной ёлки запах настоящей? Лайфхак

    Как придать искусственной ёлки запах настоящей? Лайфхак
  • Как хранить новогоднюю гирлянду, чтобы она не запуталась?

    Как хранить новогоднюю гирлянду, чтобы она не запуталась?
  • Как повесить гирлянду на ёлку для создания внутренней подсветки?

    Как повесить гирлянду на ёлку для создания внутренней подсветки?
  • Чем заменить горячий шоколад? Полезный лайфхак

    Чем заменить горячий шоколад?
  • Как разморозить замок в машине или двери? Лайфхак

    Как разморозить замок в машине или двери? Лайфхак
  • Как не купить больше продуктов или товаров в магазине?

    Как не купить больше продуктов или товаров в магазине?
  • 3 причины сходить в туалет на работе

    3 причины сходить в туалет на работе

Комментарии

  • А если ноги больные и деформированы суставы?(ну, там подагрический или ревматический артрит). Просто стоять больно на одной ноге))

  • Если перед тестом смазать коленки и локти как следует фертигласом, то спокойно получается, а если нет-то и нет, а так в целом всё хорошо

  • Бред какой то!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *