Меню Рубрики

Самый простой домашний тест на инсульт. Проверьте себя!

Когда мы полностью здоровы, то почти никогда не задумываемся, что заболеть (иногда даже очень серьёзно) можно в любой момент. Инсульт это даже не заболевание. Это сильнейший удар по здоровью организма, который часто заканчивается весьма плачевно. Те, кто пережил это потрясение, навсегда вынужден изменить свой образ жизни. Но, таких серьёзных потрясений со своим здоровьем можно и избежать. Всего то нужно вовремя распознать приближающуюся катастрофу. В большинстве случаев, разобраться с этой ситуацией сможет только врач, проведя соответствующее обследование. Но, и мы сами должны заботиться о здоровье, прислушиваться к организму и выявлять в нём некоторые простые отклонения от нормы. Для этого придумано множество простых тестов. Так, например, даже вероятную опасность инсульта можно выявить самостоятельно.

Проводим простой тест на риск возникновения инсульта. Как и что делать?

Раз уж мы заговорили о простых домашних тестах, то давайте дам Вам ещё две полезные ссылки. По этому адресу Вы найдёте несколько тестов, которые помогут вам проверить своё сердце. А, эти тесты, дадут Вам представление насколько Вы здоровы. Все они простые и делать ничего сверхъестественного, при их прохождении, Вам не придётся. Таким же будет и тест на инсульт.

Что нужно делать?

Всё очень просто. Встаньте, подожмите одну ногу, и постарайтесь простоять на одной ноге сколько сможете. Упражнение можно и усложнить, закрыв глаза. Этот тест направлен на выявление риска инсульта, и придумали его американские неврологи.

Какой результат считается хорошим?

Если никаких неврологических проблем у Вас нет, то Вы сможете без труда простоять на одной ноге в пределах 30-40 секунд. Это и есть хороший результат.

Признаки инсульта тест

Плохой результат

Конечно, выполняя любое упражнение, стоит учитывать свой возраст. И при этом тесте, результат с возрастом будет хуже. Но, всё равно предел ухудшения есть и здесь. Если продержаться (без падения) на одной ноге не получается больше 20-ти секунд, значит риск нарушения мозгового кровообращения может быть завышен.

Как проводилось исследование?

Средний возраст участников данного теста составил 67 лет, и в нём приняло участие 1400 человек. Задача была сложная – на одной ноге простоять целую минуту! Можете попробовать и оценить, насколько это непросто.

Результаты, которые были зафиксированы, соотнесли с результатами МРТ этих же участников. И, с оценкой состояния их мелких кровеносных сосудов. В итоге, учёные и сделали такие выводы.

Если порог в 20 секунд в такой позе преодолеть у Вас не получается, то сходите к врачу, пройдите обследование. Лишним оно точно не будет.

Инсульт не всегда проявляет себя «ярко». Он может подкрадываться незаметно. Что такое тихий инсульт, Вы узнаете вот из этой статьи. А, видео версия этого простого теста представлена вот здесь. Посмотрите.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как помыть конструктор «Лего» от пыли

    Как помыть конструктор "Лего" от пыли?
  • Как защитить инструмент от ржавчины: простой приём

    Как защитить инструмент от ржавчины?
  • Схема мошенничества с USB накопителем. Берём на заметку!

    Схема мошенничества с USB накопителем
  • Как быстро убрать прыщ с помощью мёда: берём на заметку

    Как быстро убрать прыщ с помощью мёда
  • Как помочь хомячку в жару? Берём на заметку

    Как помочь хомячку в жару?
  • Почему нельзя перед сном «сидеть» в телефоне

    Почему нельзя перед сном "сидеть" в телефоне
  • Как пить воду в жару, чтобы лучше утолить жажду?

    Как пить воду в жару, чтобы лучше утолить жажду?
  • Как увеличить плодоношение перцев?

    Как увеличить плодоношение перцев?
  • Как ускорить созревание перцев в теплице?

    Как ускорить созревание перцев в теплице?
  • Земляничный клещ на клубнике. Как переносится?

    Земляничный клещ на клубнике. Как перемещается по грядкам?
  • Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?

    Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?
  • Как защитить ноутбук от дождя? Простой способ

    Как защитить ноутбук от дождя?
  • Как сжечь калории во время сна? Берём на заметку

    Как сжечь калории во время сна?
  • Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?

    Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?
  • Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

    Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

Комментарии

  • А если ноги больные и деформированы суставы?(ну, там подагрический или ревматический артрит). Просто стоять больно на одной ноге))

  • Если перед тестом смазать коленки и локти как следует фертигласом, то спокойно получается, а если нет-то и нет, а так в целом всё хорошо

  • Бред какой то!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.