Самый простой домашний тест на инсульт. Проверьте себя!

Самый простой домашний тест на инсульт. Проверьте себя!Когда мы полностью здоровы, то почти никогда не задумываемся, что заболеть (иногда даже очень серьёзно) можно в любой момент. Инсульт это даже не заболевание. Это сильнейший удар по здоровью организма, который часто заканчивается весьма плачевно. Те, кто пережил это потрясение, навсегда вынужден изменить свой образ жизни. Но, таких серьёзных потрясений со своим здоровьем можно и избежать. Всего то нужно вовремя распознать приближающуюся катастрофу. В большинстве случаев, разобраться с этой ситуацией сможет только врач, проведя соответствующее обследование. Но, и мы сами должны заботиться о здоровье, прислушиваться к организму и выявлять в нём некоторые простые отклонения от нормы. Для этого придумано множество простых тестов. Так, например, даже вероятную опасность инсульта можно выявить самостоятельно.

Проводим простой тест на риск возникновения инсульта. Как и что делать?

Раз уж мы заговорили о простых домашних тестах, то давайте дам Вам ещё две полезные ссылки. По этому адресу Вы найдёте несколько тестов, которые помогут вам проверить своё сердце. А, эти тесты, дадут Вам представление насколько Вы здоровы. Все они простые и делать ничего сверхъестественного, при их прохождении, Вам не придётся. Таким же будет и тест на инсульт.

Что нужно делать?

Всё очень просто. Встаньте, подожмите одну ногу, и постарайтесь простоять на одной ноге сколько сможете. Упражнение можно и усложнить, закрыв глаза. Этот тест направлен на выявление риска инсульта, и придумали его американские неврологи.

Какой результат считается хорошим?

Если никаких неврологических проблем у Вас нет, то Вы сможете без труда простоять на одной ноге в пределах 30-40 секунд. Это и есть хороший результат.

Признаки инсульта тест

Плохой результат

Конечно, выполняя любое упражнение, стоит учитывать свой возраст. И при этом тесте, результат с возрастом будет хуже. Но, всё равно предел ухудшения есть и здесь. Если продержаться (без падения) на одной ноге не получается больше 20-ти секунд, значит риск нарушения мозгового кровообращения может быть завышен.

Как проводилось исследование?

Средний возраст участников данного теста составил 67 лет, и в нём приняло участие 1400 человек. Задача была сложная – на одной ноге простоять целую минуту! Можете попробовать и оценить, насколько это непросто.

Результаты, которые были зафиксированы, соотнесли с результатами МРТ этих же участников. И, с оценкой состояния их мелких кровеносных сосудов. В итоге, учёные и сделали такие выводы.

Если порог в 20 секунд в такой позе преодолеть у Вас не получается, то сходите к врачу, пройдите обследование. Лишним оно точно не будет.

Инсульт не всегда проявляет себя «ярко». Он может подкрадываться незаметно. Что такое тихий инсульт, Вы узнаете вот из этой статьи. А, видео версия этого простого теста представлена вот здесь. Посмотрите.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Лучшие соседи капусты на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи капусты на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи огурцов на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи огурцов на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи томатов на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи томатов на грядке в открытом грунте
  • Чем опрыскать плодовые деревья в марте?

    Чем опрыскать плодовые деревья в марте?
  • Кола со льдом: как не разводить её водой?

    Кола со льдом: как не разводить её водой?
  • Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?

    Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?
  • Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?

    Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?
  • Как купить дешевые билеты на самолет через интернет: берём на заметку

    Как купить дешевые билеты на самолет через интернет
  • Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать

    Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать
  • Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?

    Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?
  • Каким должен быть состав хорошей сметаны: на заметку

    Каким должен быть состав хорошей сметаны?
  • Почковый клещ на смородине. Борьба зимой

    Почковый клещ на смородине. Борьба зимой
  • Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?

    Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?
  • Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?

    Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?
  • Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись. Что делать?

    Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись
Добавить комментарий

  1. Александр

    А если ноги больные и деформированы суставы?(ну, там подагрический или ревматический артрит). Просто стоять больно на одной ноге))

    Ответить
  2. Явася

    Если перед тестом смазать коленки и локти как следует фертигласом, то спокойно получается, а если нет-то и нет, а так в целом всё хорошо

    Ответить
  3. Алекс

    Бред какой то!

    Ответить