Успокоительные средства для нервной системы взрослого человека. Список простых народных средств без привыкания

Народные успокоительные средства для нервной системыСегодня наше неравная система постоянно находится под ударом, ведь жизнь наша полна различных стрессовых ситуаций, которые подстерегают нас порой, не только на работе, но часто и дома. Все эти стрессы, безусловно, не могут не сказаться на состоянии нашей нервной системы. И часто бывает так, что без успокоительных средств вернуть былое спокойствие и душевное равновесие не получается. Аптеки нам для этой цели, предлагают различные успокоительные препараты, которые мы охотно покупаем. Кому-то они, действительно, очень неплохо помогают, а для кого-то их действие не так заметно. Есть, конечно, и  народные средства, позволяющие успокоить нашу нервную систему.

Лучшие успокоительные народные средства для нервной системы

Чем хороши подобные средства, так это своей доступностью. Хотя, конечно, это не главный их козырь. Кому нужны доступные средства, если они не эффективны и бесполезны? Здесь же, доступность сочетается с эффективностью, что является их большим преимуществом перед аптечными лекарствами.

Семена кориандра

Для заваривания семян кориандра (пара столовых ложек) лучше всего воспользоваться термосом, где их и нужно будет залить литром хорошего кипятка. Ночь они постоят, и после процеживания, настой можно пить. Делать это следует за день раза 4, и выпивать по половинке стакана такого настоя.

Мускатный орех

Небольшой кусочек (размером примерно с зёрнышко пшеницы) этого ореха, если его съедать в день 3 раза, тоже поможет Вам привести в порядок Вашу нервную систему.

Родиола розовая

От этого растения нам понадобятся лишь его корневища, и всего чайная ложка. Это сырьё заливают литром воды, которую, после закипания, нужно будет минут 10 покипятить. Далее, 40 минут настаиваем этот состав, и можно его будет пить. Хотите, добавьте в него немного мёда, и пейте уже сладкий настой – за день, норма 2 стакана.

Красная свекла и мёд

Из свеклы выжимаем сок (понадобится 1/3-я часть стакана), добавляем в этот сок ещё столько же мёда. После 3-х часового настаивания в прохладном месте, средство готово к приёму. Приём этот, можно растянуть на весь день – раза на 2 или 3. Делать это нужно только до еды.

Как успокоить нервную систему?

Завариваем успокаивающие травы

Набор трав здесь следующий: это валериана с пустырником, мята с душицой и синюха голубая. Каждую из этих трав, заваривать нужно по отдельности, не смешивая их. Брать каждой травы нужно по столовой ложке, и заливать, в каждом случае, стаканом воды. После закипания, потомить настой нужно будет ещё минут 10, на совсем небольшом огне.

После 40-ка минутного настаивания, и процеживания настоя, его можно пить. Делают это не сразу, а на протяжении всего дня. При этом, следует проводить чередование приёма этих трав. Можно попить 2 дня одну из трав, потом столько же, другую.

Готовим настой от депрессии

Тоже проблема, которую часто приходится решать. Я имею в виду, депрессию. Её мы будем лечить с помощью зелёного чая, бадана, листочков смородины (чёрной её разновидности) и плодов (их измельчают) боярышника. Равные части всех этих компонентов, смешивают, заваривают и после этого, принимают, как рекомендовано это делать, в рецепте с успокаивающими травами.

Если нервы перевозбуждены и сильно болит голова

В этом случае смешивают мелиссу с пустырником (всё по чайной ложке), как чай, всё это заваривают, то есть крутым кипятком. После остывания, этот чай пьют. За день норма- стакана 3-4.

Приём успокаивающих препаратов

При плохом настроении, депрессии или головной боли

Берём бутончики гвоздики (мы говорим про пряность) – штучки 3-4, заливаем их стаканом кипятка, и минут 20 даём постоять. За день, такого чая Вам нужно выпивать всего стакан. А, вся схема приёма следующая: пьём 3 дня, столько же отдыхаем, и снова пьём наше средство по этому, же графику, пока цель не будет достигнута.

Если нервы расстроены, присутствует чувство страха или бессонница

Эти проблемы поможет решить трава вереска (её берём 4 части) с сушеницой, пустырником (оба компонента по 3 части), и валерианой (1 часть). Всё смешивают, отмеряют 4 столовые ложки уже перемешанных трав, и заливают это количество литром кипятка. Когда настой хорошо отстоится, его можно пить. Сделать это нужно за день, при этом, делают 4-5 глотков, каждый час.

Неспокойный сон и частое расстройство нервной системы

В этом случае, успокоительным средством Вам послужит всё та же трава вереска с листьями мелиссы (всё по 20 грамм), и с корнями валерианы (60 грамм). После смешивания компонентов, отмеряем 2 столовые ложки, заливаем их кипятком (здесь, один стакан), минут 15 настаиваем. Пить это успокоительное средство нужно перед сном, и делают всего несколько глотков.

Для общего укрепления нервной системы

Последний вариант успокоительного состава на сегодня, готовить мы будем из листьев ежевики (их измельчают) и шишек хмеля. Смешивают эти составляющие в равных долях. Далее, засыпаем в термос пару столовых ложек уже готовой смеси, в нём, ночь средство настаиваем, процеживаем и можно его пить. За день – 3-4 раза, половинка стакана, и всегда до еды.

А, в этом видео, Вам расскажут про три популярных успокоительных средства, и расскажут как их нужно правильно готовить и принимать. Смотрим.

И ещё одно видео, где Вам помогут укрепить Вашу нервную систему с помощью простых упражнений. Тоже советую посмотреть.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Лучшие соседи капусты на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи капусты на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи огурцов на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи огурцов на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи томатов на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи томатов на грядке в открытом грунте
  • Чем опрыскать плодовые деревья в марте?

    Чем опрыскать плодовые деревья в марте?
  • Кола со льдом: как не разводить её водой?

    Кола со льдом: как не разводить её водой?
  • Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?

    Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?
  • Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?

    Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?
  • Как купить дешевые билеты на самолет через интернет: берём на заметку

    Как купить дешевые билеты на самолет через интернет
  • Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать

    Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать
  • Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?

    Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?
  • Каким должен быть состав хорошей сметаны: на заметку

    Каким должен быть состав хорошей сметаны?
  • Почковый клещ на смородине. Борьба зимой

    Почковый клещ на смородине. Борьба зимой
  • Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?

    Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?
  • Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?

    Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?
  • Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись. Что делать?

    Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись
Добавить комментарий