Меню Рубрики

Много соли в организме? 4 симптома, которые на это указывают

Соль на столе

Как известно, «всё хорошо в меру!» Это золотое правило работает везде, где следует соблюдать хоть какой-то баланс. Это полностью относится и к нашему организму. Если в нём чего-то не хватает, или, наоборот, каких-то веществ содержится в избытке, то мы испытываем некоторые проблемы со здоровьем. Иногда эти проблемы могут быть достаточно серьёзными. Так, например, излишки соли в организме могут спровоцировать различные заболевания. Чтобы до этого не дошло, нужно вовремя уметь распознать проблему. Вполне возможно, что вы едите слишком много соли, которая накапливается в организме и приносит некоторые неудобства.

Как понять, что в организме много соли? 4 явных признака

 «Я ем слишком много соли!» Если вы задаёте себе этот вопрос, вполне возможно, что не просто так. У вас есть какие-то подозрения, что дело обстоит именно так? Вот 4 признака избытка соли в организме, которые помогут вам определиться, правы вы, или нет.

1. Еда кажется пресной

Продукты, где соли содержится в пределах нормы, вам кажутся пресными. Это происходит из-за того, что ваш организм уже привык к пересоленной пище.

2. Ощущение, что тело опухло

Соль, как известно, очень хорошо впитывает влагу. То же самое происходит и в нашем организме при её избытке. Именно благодаря соли в организме задерживаются излишки жидкости. Отсюда возникает и такое чувство.

Читайте также: Как вывести соли из организма народными средствами в домашних условиях?

Девушка солит пиццу

3. Появляются головные боли

Из-за излишков соли в головном мозге расширяются кровеносные сосуды. Это явление приводит к возникновению мигрени.

4. Частое мочеиспускание

Ешьте поменьше соли, и эту проблему вы быстро решите! Часто мочеиспускание создаёт нам множество проблем и ночью и днём. К тому же ночью, от частого пробуждения и походов в туалет, мы ещё и не высыпаемся. А постоянное недосыпание тоже ни к чему хорошему не приведёт.

Что делать, чтобы избежать всех этих проблем? Ответ очевиден – ешьте поменьше соли!

Читайте также: Полезные лайфхаки для здоровья

Читайте также: Чем заменить соль при гипертонии и повышенном давлении? Несколько вариантов

Сколько есть соли, чтобы не навредить своему здоровью, вам расскажут вот в этом видео.

P.S. Расскажите своим друзьям какие симптомы могут указывать, что в вашем организме слишком много соли. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Как быстро сделать стружку из шоколада для украшения торта?

    Как быстро сделать стружку из шоколада для украшения торта?
  • Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак

    Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак
  • Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?

    Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?
  • Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак

    Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак
  • Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак

    Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак
  • Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?

    Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?
  • Домашний скраб для тела из кофе — решает 2 задачи

    Домашний скраб для тела из кофе
  • Чем полезно глубокое дыхание?

    Чем полезно глубокое дыхание?
  • Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак

    Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак
  • Картофельный сок избавит вас от изжоги

    Картофельный сок избавит вас от изжоги
  • Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак

    Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак
  • Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом

    Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом
  • Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак

    Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак
  • Морская капуста для сердца. Чем она полезна?

    Морская капуста для сердца. Чем она полезна?
  • Как научиться быстро читать и понимать прочитанное? Лайфхак

    Как научиться быстро читать и понимать прочитанное? Лайфхак

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *