Меню Рубрики

Много соли в организме? 4 симптома, которые на это указывают

Соль на столе

Как известно, «всё хорошо в меру!» Это золотое правило работает везде, где следует соблюдать хоть какой-то баланс. Это полностью относится и к нашему организму. Если в нём чего-то не хватает, или, наоборот, каких-то веществ содержится в избытке, то мы испытываем некоторые проблемы со здоровьем. Иногда эти проблемы могут быть достаточно серьёзными. Так, например, излишки соли в организме могут спровоцировать различные заболевания. Чтобы до этого не дошло, нужно вовремя уметь распознать проблему. Вполне возможно, что вы едите слишком много соли, которая накапливается в организме и приносит некоторые неудобства.

Как понять, что в организме много соли? 4 явных признака

 «Я ем слишком много соли!» Если вы задаёте себе этот вопрос, вполне возможно, что не просто так. У вас есть какие-то подозрения, что дело обстоит именно так? Вот 4 признака избытка соли в организме, которые помогут вам определиться, правы вы, или нет.

1. Еда кажется пресной

Продукты, где соли содержится в пределах нормы, вам кажутся пресными. Это происходит из-за того, что ваш организм уже привык к пересоленной пище.

2. Ощущение, что тело опухло

Соль, как известно, очень хорошо впитывает влагу. То же самое происходит и в нашем организме при её избытке. Именно благодаря соли в организме задерживаются излишки жидкости. Отсюда возникает и такое чувство.

Читайте также: Как вывести соли из организма народными средствами в домашних условиях?

Девушка солит пиццу

3. Появляются головные боли

Из-за излишков соли в головном мозге расширяются кровеносные сосуды. Это явление приводит к возникновению мигрени.

4. Частое мочеиспускание

Ешьте поменьше соли, и эту проблему вы быстро решите! Часто мочеиспускание создаёт нам множество проблем и ночью и днём. К тому же ночью, от частого пробуждения и походов в туалет, мы ещё и не высыпаемся. А постоянное недосыпание тоже ни к чему хорошему не приведёт.

Что делать, чтобы избежать всех этих проблем? Ответ очевиден – ешьте поменьше соли!

Читайте также: Как отличить йодированную соль от обычной? Простой домашний тест

Читайте также: Чем заменить соль при гипертонии и повышенном давлении? Несколько вариантов

Сколько есть соли, чтобы не навредить своему здоровью, вам расскажут вот в этом видео.

P.S. Расскажите своим друзьям какие симптомы могут указывать, что в вашем организме слишком много соли. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Как погладить рубашку с пуговицами?

    Как погладить рубашку с пуговицами?
  • Если не пишет стержень шариковой ручки. Что делать?

    Если не пишет стержень шариковой ручки. Что делать?
  • Как узнать, следят ли за вами на машине?

    Как узнать следят ли за вами на машине?
  • Если утром болит горло. Что делать?

    Если утром болит горло. Что делать?
  • Какое хобби выбрать женщине, мужчине?

    Какое хобби выбрать женщине, мужчине?
  • Как избавиться от спама на почте? Полезный лайфхак

    Как избавиться от спама на почте? Полезный лайфхак
  • Если пирожки с мясом не пропекаются внутри. Что делать?

    Если пирожки с мясом не пропекаются внутри. Что делать?
  • Какие отзывы об интернет магазине самые объективные?

    Какие отзывы об интернет магазине самые объективные?
  • Как придать искусственной ёлки запах настоящей? Лайфхак

    Как придать искусственной ёлки запах настоящей? Лайфхак
  • Как хранить новогоднюю гирлянду, чтобы она не запуталась?

    Как хранить новогоднюю гирлянду, чтобы она не запуталась?
  • Как повесить гирлянду на ёлку для создания внутренней подсветки?

    Как повесить гирлянду на ёлку для создания внутренней подсветки?
  • Чем заменить горячий шоколад? Полезный лайфхак

    Чем заменить горячий шоколад?
  • Как разморозить замок в машине или двери? Лайфхак

    Как разморозить замок в машине или двери? Лайфхак
  • Как не купить больше продуктов или товаров в магазине?

    Как не купить больше продуктов или товаров в магазине?
  • 3 причины сходить в туалет на работе

    3 причины сходить в туалет на работе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *