Меню Рубрики

Как печёные яблоки помогают похудеть? 2 простых рецепта для стройности фигуры

Яблоко запеченое с творогом

Весна, это то время, когда многие женщины начинают задумываться о похудении. Привести фигуру в порядок после зимы многим из нас не помешает. Тем более что пляжный сезон не за горами. Худеть можно разными способами. Главное в этом процессе – не нанести вреда организму. Вариант, который я вам сегодня предлагаю, как раз из этой серии. Печёные яблоки не только хорошо способствуют похудению, но ещё несут в себе немало пользы для нашего организма. В чём заключается эта польза и как их можно употреблять для борьбы с лишними килограммами, про это сейчас и пойдёт речь.

За счёт чего можно похудеть на печёных яблоках?

Как мы уже отметили чуть выше, печеные яблоки весьма полезны для организма и фигуры при их регулярном употреблении. Этим нужно умело пользоваться.

Печёные яблоки существенно улучшают работу кишечника!

Это очень важно для поддержания нормального веса нашего тела. Ведь сбои в работе пищеварительной системы являются одной из самых распространённых причин набора лишних кило. И, если в дальнейшем не наладить её работe, то избавиться от лишнего веса вряд ли получится.

Сырые яблоки тоже способствуют похудению. Но, в отличие от печёных, они могут привести к проблемам с желудком. Ведь в сырых плодах содержится много кислоты. В печёных яблоках этой кислоты уже нет. Поэтому они входят в рацион даже больных язвой желудка.

Запеченные яблоки отлично подходят в качестве перекуса, когда до очередного приёма пищи ещё далеко. Можно ужин заменить стаканом смузи. Это быстро насытит организм и не принесёт вам лишних калорий. Вот ещё 2 варианта употребления печёных яблок.

Читайте также: Как сделать идеальный смузи в домашних условиях? 5 секретов

Печёные яблоки

Рецепт №1

Очищаем от кожуры 1 или 2 печёных яблока, извлекаем из мякоти косточки и взбиваем её со стаканом кефира, ряженки или любого несладкого йогурта.

Запекать следует сладкие яблоки, так как для приготовления этого напитка мы уже используем кисломолочные продукты.

Рецепт №2

Мякоть от 2-х печёных плодов взбиваем с творогом (100 грамм). Добавляем сюда столовую ложку семян тыквы. Получаем вкусную и полезную диетическую массу, которая послужит прекрасным перекусом и быстро утолит разыгравшийся аппетит.

Читайте также: Яблочный массаж от целлюлита. Простая и эффективная процедура

И смотрим ещё два видео рецепта. Первое.

И второе.

P.S. Расскажите своим друзьям про эти рецепты для похудения с печёными яблоками. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как помыть конструктор «Лего» от пыли

    Как помыть конструктор "Лего" от пыли?
  • Как защитить инструмент от ржавчины: простой приём

    Как защитить инструмент от ржавчины?
  • Схема мошенничества с USB накопителем. Берём на заметку!

    Схема мошенничества с USB накопителем
  • Как быстро убрать прыщ с помощью мёда: берём на заметку

    Как быстро убрать прыщ с помощью мёда
  • Как помочь хомячку в жару? Берём на заметку

    Как помочь хомячку в жару?
  • Почему нельзя перед сном «сидеть» в телефоне

    Почему нельзя перед сном "сидеть" в телефоне
  • Как пить воду в жару, чтобы лучше утолить жажду?

    Как пить воду в жару, чтобы лучше утолить жажду?
  • Как увеличить плодоношение перцев?

    Как увеличить плодоношение перцев?
  • Как ускорить созревание перцев в теплице?

    Как ускорить созревание перцев в теплице?
  • Земляничный клещ на клубнике. Как переносится?

    Земляничный клещ на клубнике. Как перемещается по грядкам?
  • Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?

    Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?
  • Как защитить ноутбук от дождя? Простой способ

    Как защитить ноутбук от дождя?
  • Как сжечь калории во время сна? Берём на заметку

    Как сжечь калории во время сна?
  • Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?

    Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?
  • Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

    Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.