Меню Рубрики

Как печёные яблоки помогают похудеть? 2 простых рецепта для стройности фигуры

Яблоко запеченое с творогом

Весна, это то время, когда многие женщины начинают задумываться о похудении. Привести фигуру в порядок после зимы многим из нас не помешает. Тем более что пляжный сезон не за горами. Худеть можно разными способами. Главное в этом процессе – не нанести вреда организму. Вариант, который я вам сегодня предлагаю, как раз из этой серии. Печёные яблоки не только хорошо способствуют похудению, но ещё несут в себе немало пользы для нашего организма. В чём заключается эта польза и как их можно употреблять для борьбы с лишними килограммами, про это сейчас и пойдёт речь.

За счёт чего можно похудеть на печёных яблоках?

Как мы уже отметили чуть выше, печеные яблоки весьма полезны для организма и фигуры при их регулярном употреблении. Этим нужно умело пользоваться.

Печёные яблоки существенно улучшают работу кишечника!

Это очень важно для поддержания нормального веса нашего тела. Ведь сбои в работе пищеварительной системы являются одной из самых распространённых причин набора лишних кило. И, если в дальнейшем не наладить её работe, то избавиться от лишнего веса вряд ли получится.

Сырые яблоки тоже способствуют похудению. Но, в отличие от печёных, они могут привести к проблемам с желудком. Ведь в сырых плодах содержится много кислоты. В печёных яблоках этой кислоты уже нет. Поэтому они входят в рацион даже больных язвой желудка.

Запеченные яблоки отлично подходят в качестве перекуса, когда до очередного приёма пищи ещё далеко. Можно ужин заменить стаканом смузи. Это быстро насытит организм и не принесёт вам лишних калорий. Вот ещё 2 варианта употребления печёных яблок.

Читайте также: Как сделать идеальный смузи в домашних условиях? 5 секретов

Печёные яблоки

Рецепт №1

Очищаем от кожуры 1 или 2 печёных яблока, извлекаем из мякоти косточки и взбиваем её со стаканом кефира, ряженки или любого несладкого йогурта.

Запекать следует сладкие яблоки, так как для приготовления этого напитка мы уже используем кисломолочные продукты.

Рецепт №2

Мякоть от 2-х печёных плодов взбиваем с творогом (100 грамм). Добавляем сюда столовую ложку семян тыквы. Получаем вкусную и полезную диетическую массу, которая послужит прекрасным перекусом и быстро утолит разыгравшийся аппетит.

Читайте также: Яблочный массаж от целлюлита. Простая и эффективная процедура

И смотрим ещё два видео рецепта. Первое.

И второе.

P.S. Расскажите своим друзьям про эти рецепты для похудения с печёными яблоками. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Как погладить рубашку с пуговицами?

    Как погладить рубашку с пуговицами?
  • Если не пишет стержень шариковой ручки. Что делать?

    Если не пишет стержень шариковой ручки. Что делать?
  • Как узнать, следят ли за вами на машине?

    Как узнать следят ли за вами на машине?
  • Если утром болит горло. Что делать?

    Если утром болит горло. Что делать?
  • Какое хобби выбрать женщине, мужчине?

    Какое хобби выбрать женщине, мужчине?
  • Как избавиться от спама на почте? Полезный лайфхак

    Как избавиться от спама на почте? Полезный лайфхак
  • Если пирожки с мясом не пропекаются внутри. Что делать?

    Если пирожки с мясом не пропекаются внутри. Что делать?
  • Какие отзывы об интернет магазине самые объективные?

    Какие отзывы об интернет магазине самые объективные?
  • Как придать искусственной ёлки запах настоящей? Лайфхак

    Как придать искусственной ёлки запах настоящей? Лайфхак
  • Как хранить новогоднюю гирлянду, чтобы она не запуталась?

    Как хранить новогоднюю гирлянду, чтобы она не запуталась?
  • Как повесить гирлянду на ёлку для создания внутренней подсветки?

    Как повесить гирлянду на ёлку для создания внутренней подсветки?
  • Чем заменить горячий шоколад? Полезный лайфхак

    Чем заменить горячий шоколад?
  • Как разморозить замок в машине или двери? Лайфхак

    Как разморозить замок в машине или двери? Лайфхак
  • Как не купить больше продуктов или товаров в магазине?

    Как не купить больше продуктов или товаров в магазине?
  • 3 причины сходить в туалет на работе

    3 причины сходить в туалет на работе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *