Как печёные яблоки помогают похудеть? 2 простых рецепта для стройности фигуры

Яблоко запеченое с творогом

Весна, это то время, когда многие женщины начинают задумываться о похудении. Привести фигуру в порядок после зимы многим из нас не помешает. Тем более что пляжный сезон не за горами. Худеть можно разными способами. Главное в этом процессе – не нанести вреда организму. Вариант, который я вам сегодня предлагаю, как раз из этой серии. Печёные яблоки не только хорошо способствуют похудению, но ещё несут в себе немало пользы для нашего организма. В чём заключается эта польза и как их можно употреблять для борьбы с лишними килограммами, про это сейчас и пойдёт речь.

За счёт чего можно похудеть на печёных яблоках?

Как мы уже отметили чуть выше, печеные яблоки весьма полезны для организма и фигуры при их регулярном употреблении. Этим нужно умело пользоваться.

Печёные яблоки существенно улучшают работу кишечника!

Это очень важно для поддержания нормального веса нашего тела. Ведь сбои в работе пищеварительной системы являются одной из самых распространённых причин набора лишних кило. И, если в дальнейшем не наладить её работe, то избавиться от лишнего веса вряд ли получится.

Сырые яблоки тоже способствуют похудению. Но, в отличие от печёных, они могут привести к проблемам с желудком. Ведь в сырых плодах содержится много кислоты. В печёных яблоках этой кислоты уже нет. Поэтому они входят в рацион даже больных язвой желудка.

Запеченные яблоки отлично подходят в качестве перекуса, когда до очередного приёма пищи ещё далеко. Можно ужин заменить стаканом смузи. Это быстро насытит организм и не принесёт вам лишних калорий. Вот ещё 2 варианта употребления печёных яблок.

Читайте также: Как сделать идеальный смузи в домашних условиях? 5 секретов

Печёные яблоки

Рецепт №1

Очищаем от кожуры 1 или 2 печёных яблока, извлекаем из мякоти косточки и взбиваем её со стаканом кефира, ряженки или любого несладкого йогурта.

Запекать следует сладкие яблоки, так как для приготовления этого напитка мы уже используем кисломолочные продукты.

Рецепт №2

Мякоть от 2-х печёных плодов взбиваем с творогом (100 грамм). Добавляем сюда столовую ложку семян тыквы. Получаем вкусную и полезную диетическую массу, которая послужит прекрасным перекусом и быстро утолит разыгравшийся аппетит.

Читайте также: Яблочный массаж от целлюлита. Простая и эффективная процедура

И смотрим ещё два видео рецепта. Первое.

И второе.

P.S. Расскажите своим друзьям про эти рецепты для похудения с печёными яблоками. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?

    Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?
  • Как купить дешевые билеты на самолет через интернет: берём на заметку

    Как купить дешевые билеты на самолет через интернет
  • Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать

    Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать
  • Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?

    Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?
  • Каким должен быть состав хорошей сметаны: на заметку

    Каким должен быть состав хорошей сметаны?
  • Почковый клещ на смородине. Борьба зимой

    Почковый клещ на смородине. Борьба зимой
  • Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?

    Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?
  • Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?

    Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?
  • Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись. Что делать?

    Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись
  • Как использовать губку для мытья посуды и сэкономить?

    Как использовать губку для мытья и сэкономить?
  • Как украсить садовый участок зимой?

    Как украсить садовый участок зимой своими руками
  • Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?

    Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?
  • У каждого человека есть двойник на земле?

    У каждого человека есть двойник на земле или нет?
  • Чтобы варёная морковь не потеряла свой цвет

    Чтобы варёная морковь не потеряла свой цвет
  • Чем вывести пятно от тонального крема на одежде

    Чем вывести пятно от тонального крема на одежде
Добавить комментарий