Меню Рубрики

Как печёные яблоки помогают похудеть? 2 простых рецепта для стройности фигуры

Яблоко запеченое с творогом

Весна, это то время, когда многие женщины начинают задумываться о похудении. Привести фигуру в порядок после зимы многим из нас не помешает. Тем более что пляжный сезон не за горами. Худеть можно разными способами. Главное в этом процессе – не нанести вреда организму. Вариант, который я вам сегодня предлагаю, как раз из этой серии. Печёные яблоки не только хорошо способствуют похудению, но ещё несут в себе немало пользы для нашего организма. В чём заключается эта польза и как их можно употреблять для борьбы с лишними килограммами, про это сейчас и пойдёт речь.

За счёт чего можно похудеть на печёных яблоках?

Как мы уже отметили чуть выше, печеные яблоки весьма полезны для организма и фигуры при их регулярном употреблении. Этим нужно умело пользоваться.

Печёные яблоки существенно улучшают работу кишечника!

Это очень важно для поддержания нормального веса нашего тела. Ведь сбои в работе пищеварительной системы являются одной из самых распространённых причин набора лишних кило. И, если в дальнейшем не наладить её работe, то избавиться от лишнего веса вряд ли получится.

Сырые яблоки тоже способствуют похудению. Но, в отличие от печёных, они могут привести к проблемам с желудком. Ведь в сырых плодах содержится много кислоты. В печёных яблоках этой кислоты уже нет. Поэтому они входят в рацион даже больных язвой желудка.

Запеченные яблоки отлично подходят в качестве перекуса, когда до очередного приёма пищи ещё далеко. Можно ужин заменить стаканом смузи. Это быстро насытит организм и не принесёт вам лишних калорий. Вот ещё 2 варианта употребления печёных яблок.

Читайте также: Как сделать идеальный смузи в домашних условиях? 5 секретов

Печёные яблоки

Рецепт №1

Очищаем от кожуры 1 или 2 печёных яблока, извлекаем из мякоти косточки и взбиваем её со стаканом кефира, ряженки или любого несладкого йогурта.

Запекать следует сладкие яблоки, так как для приготовления этого напитка мы уже используем кисломолочные продукты.

Рецепт №2

Мякоть от 2-х печёных плодов взбиваем с творогом (100 грамм). Добавляем сюда столовую ложку семян тыквы. Получаем вкусную и полезную диетическую массу, которая послужит прекрасным перекусом и быстро утолит разыгравшийся аппетит.

Читайте также: Яблочный массаж от целлюлита. Простая и эффективная процедура

И смотрим ещё два видео рецепта. Первое.

И второе.

P.S. Расскажите своим друзьям про эти рецепты для похудения с печёными яблоками. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Ещё один способ избавиться от икоты. Берём на заметку!

  • Когда лучше пить воду?

    Когда лучше пить воду?
  • Проверка наушников на качество звука. Лучший трек

    Проверка наушников на качество звука. Лучший трек
  • Если вас заставляют работать в выходные? Что делать?

    Если вас заставляют работать в выходные? Что делать?
  • Простое и эффективное средство от боли в горле взрослым

    Простое и эффективное средство от боли в горле взрослым
  • Как быстро избавиться от газообразования и вздутия кишечника?

    Как быстро избавиться от газообразования и вздутия кишечника?
  • Если пропал свет в квартире. Как узнать только у вас, или и у соседей?

    Если пропал свет в квартире. Как узнать только у вас, или и у соседей?
  • Как зачеркнуть слово, чтобы его нельзя было прочесть?

    Как зачеркнуть слово, чтобы его нельзя было прочесть?
  • Как сделать картофель фри хрустящим? Полезный лайфхак

    Как сделать картофель фри хрустящим? Полезный лайфхак
  • Можно ли пить сладкую газированную воду на диете?

    Можно ли пить сладкую газированную воду на диете?
  • Как сделать мягким махровое полотенце после стирки?

    Как сделать мягким махровое полотенце после стирки?
  • Как снизить уровень холестерина с помощью семечек?

    Как снизить уровень холестерина с помощью семечек?
  • Как убрать следы от дезодоранта на одежде? Лайфхак

    Как убрать следы от дезодоранта на одежде? Лайфхак
  • Если возникают судороги во время бега. Что делать?

    Если возникают судороги во время бега. Что делать?
  • Надо ли пить воду для похудения? Берём на заметку

    Надо ли пить воду для похудения? Лайфхак

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *