Меню Рубрики

Гречневая мука с кефиром по утрам для очищения кишечника и похудения. Как приготовить и принимать?

Гречневая мукаСегодняшний рецепт послужит неким дополнением к тому, что уже есть на сайте, тоже с кефиром и гречкой (читаем его вот здесь). Если в первом рецепте нужно было приготовить гречневую кашу на кефире (она готовится без варки), то теперь, вместо гречки нам понадобится мука из этой крупы. Это сочетание тоже работает всё так же, что и первый вариант, а именно очищает кишечник, а, значит, в определённой степени, способствует и похудению. При этом, оно и готовится примерно также, но в итоге, мы получаем уже не кашу, а полезный напиток. Так что, если вариант с кашей Вам не понравится, то можете попробовать этот рецепт. Возможно, Вам он понравится больше, и по вкусу, и по конечному результату.

Готовим простой очищающий коктейль из гречневой муки и кефира. Рецепт

Польза этого напитка не ограничивается лишь чисткой кишечника и помощи в похудении. Кроме этого, он очищает ещё и сосуды, приводит в норму обмен веществ и работу нашей поджелудочной железы, а также положительно сказывается на нашей крови, снижая уровень сахара в ней. Так что, средство, хоть и простое, но несёт в себе много полезных веществ. Ещё один рецепт народного средства с функцией очищения организма, можно найти вот здесь. Теперь, давайте определимся с ингредиентами, правилами его приготовления и употребления.

Ингредиенты

Собственно говоря, все их мы уже обозначили в заголовке – это гречневая крупа (из неё мы сами приготовим муку) и кефир. Крупы нам понадобится всего столовая ложка, а кефира один стакан.

Как приготовить?

Готовить напиток нужно с вечера, ведь он должен будет ещё настояться, чтобы к утру, у Вас получился полноценный очищающий напиток.

Кефир с гречневой мукой

Столовую ложку гречки нужно будет раздробить в кофемолке. Включаем прибор на несколько минут, и смотрим, когда крупа перемелется в муку. Когда это произойдёт, то добавьте эту муку, приготовленную нами из гречки, в стакан кефира, размешайте её там как следует, и пусть кефир стоит до утра в холодильнике.

Как пить?

Утром, открываем холодильник, достаём  из него наш кефир, и выпиваем его. Сделать это нужно будет до еды (как правило, минут за 30), то есть на голодный желудок. Что касается длительности курса приёма такого напитка, то он должен составлять 14 дней.

Средство, вроде бы безобидное, но, даже, казалось бы, безобидное средство может иметь свои противопоказания. Так что, консультация врача лишней никогда не бывает. Не забывайте об этом.

Гречневая мука, кстати, намного полезнее пшеничной муки высшего сорта. Почему? Читаем вот здесь.

И посмотрите вот это видео, где Вам покажут, как приготовить такой очищающий напиток, и дадут ещё один полезный рецепт. Смотрим.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Шелушится кожа на руках. Что делать? Лайфхак

    Шелушится кожа на руках. Что делать? Лайфхак
  • Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом. Лайфхак

    Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом. Лайфхак
  • Как отстирать жирное пятно на одежде? Лайфхак

    Как отстирать жирное пятно на одежде? Лайфхак
  • В чём вред кочерыжки от капусты?

    В чём вред кочерыжки от капусты?
  • Что делать, если забыл очки? Лайфхак

    Что делать, если забыл очки? Лайфхак
  • Гусиные лапки под глазами. Как избавиться? Лайфхак

    Гусиные лапки под глазами. Как избавиться? Лайфхак
  • Как запоминать новую информацию? Лайфхак

    Как запоминать новую информацию? Лайфхак
  • Как не моргать на фотографии? Лайфхак

    Как не моргать на фотографии? Лайфхак
  • Простая подставка под моющие средства на кухню. Лайфхак

    Простая подставка под моющие средства на кухню. Лайфхак
  • Как применять пихтовое масло от кашля? Лайфхак

    Как применять пихтовое масло от кашля? Лайфхак
  • Чем можно заменить чеснок в блюде? Лайфхак

    Чем можно заменить чеснок в блюде? Лайфхак
  • Вкусная начинка для пирогов из яблок. Рецепт

    Вкусная начинка для пирогов из яблок. Рецепт
  • Чем обработать руки и защитить их от жгучего перца? Лайфхак

    Чем обработать руки и защитить их от жгучего перца? Лайфхак
  • Как избавиться от пыли в квартире? Лайфхак

    Как избавиться от пыли в квартире? Лайфхак
  • Банановая начинка для пирога или пудинга. Лайфхак

    Банановая начинка для пирога или пудинга

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *