Существуют некоторые особенности в нашем поведении, которые окружающие нас люди не всегда считают нормальными. Так, например, когда человек разговаривает сам с собой вслух наедине, многие на него в этот момент смотрят весьма подозрительно. Кое-кто даже ставит такому человеку быстро диагноз, или крутит пальцем у виска. Этот жест понятен всем и имеет вполне конкретное значение. Но, является ли разговор с собой такой уж большой проблемой, как принято считать? Может ли служить этот разговор признаком какого-то серьёзного отклонения в психическом здоровье?
Нормально ли разговаривать с самим собой вслух?
Конечно, рассматривать нужно каждый конкретный случай в отдельности. Но, если вполне нормальный и адекватный человек любит беседовать сам с собой, то ничего страшного здесь нет.
Пусть себе беседует на здоровье!
Многие учёные придерживаются той точки зрения, что беседа самим с собой это далеко не всегда патология. Наука изучает подобное явление уже очень давно – с 18-го века. И учёные считают, что иногда такие разговоры даже полезны.
Читайте также: Как избавиться от плохих мыслей в голове? Советы психологов
Почему иногда полезно разговаривать с самим собой?
С помощью таких бесед многие люди просто выражают свои эмоции. Кроме того, это позволяет систематизировать определённую информацию в голове, раскладывая её по своим полочкам. Ещё один плюс таких разговоров – развитие коммуникативных навыков и речи в целом.
В 2012 году были проведены исследования, которые показали, что найти потерянный предмет можно быстрее, если вслух проговаривать поставленную задачу.
Разговаривая сами с собой, мы снижаем уровень тревожности, преодолеваем стресс и лучше справляемся с нахлынувшими эмоциями.
Конечно, разговоры с собой могут иногда послужить опасным сигналом возникновения серьёзных психических проблем. Но, такие проблемы возникают не так часто и, как правило, при этом присутствуют и другие серьёзные симптомы. В этом случае необходима профессиональная помощь.
Читайте также: Как быстро снять паническую атаку в домашних условиях? 4 простых приёма, которые помогут вам это сделать
Фото stock.adobe.com, istockphoto.com
И смотрим видео, где вам расскажут что является нормой в такой ситуации, а что нет.
P.S. Расскажите своим друзьям всегда ли является отклонением от нормы разговор с самим собой. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.
