Меню Рубрики

Диета «Овсяное молочко» — минус 1 кг за 2 дня!

Диета "Овсяное молочко"

Судя по заголовку, результат, как многим кажется, не особо впечатляющий. Всем хочется быстро, и сразу сбросить лишние килограммы. И раз уж сидеть на диете, то потерять хотя бы килограмма 3, а лучше – 5. Но, как известно, худеть резко нельзя. Поэтому вариант с овсяным молочком очень даже не плох. А практиковать такую диету удобнее всего в выходные, так как принимать такое молочко придётся часто – каждый час. Ну, а, если хотите достигнуть хорошего результата, то приучите себя каждые выходные пить овсяное молочко. Тогда за месяц Вы сможете сбросить 4-5 килограмм. Согласитесь, это уже не так плохо.

Как приготовить овсяное молочко в домашних условиях и как на нём похудеть?

Основной продукт, который нужно будет употреблять в эти дни — «Овсяное молочко», поэтому и диета носит такое название. Готовится такое молочко достаточно просто из овсяных хлопьев и ещё некоторых компонентов.

Ингредиенты

Ниже я привожу составляющие для приготовления молочка на 2 порции (выпьете его, потом приготовите ещё). Для этого берём:

  1. ложку столовую овсяных хлопьев
  2. ложку столовую отрубей
  3. половинку чайной ложки сахара (можно вместо него использовать сахарозаменитель – 1-2 таблетки)
  4. щепотку соли
  5. молоко (жирностью 0,5%)

Вот из этих компонентов мы и будем варить наше молочко.

Читайте также: Разгрузочный день на кефире и твороге поможет Вам очистить организм и похудеть

Овсяное молоко

Как сделать овсяное молочко?

Возьмите большую кружку, объём которой должен быть около 0,5 литра. Положите в неё все названные ингредиенты, и налейте в кружку кипятка на 2/3 части от её объёма. После этого, оставляем кружку минут на 10. Далее, до краёв заполняем оставшуюся часть кружки молоком. Коктейль «Овсяное молочко» готов. Перед приёмом его необходимо каждый раз хорошо перемешивать.

Читайте также: Разгрузочный детокс-день на арбузе — прекрасный вариант для очищения организма

Как пить овсяное молочко?

Принимать такой коктейль нужно часто – каждые 2 часа. Можно пить и другие напитки в перерывах между приёмом молочка. Это может быть зелёный чай, например, или кофе. Но оба эти напитка не должны содержать сахар. Можно добавить в них лимон. Пить молочко нужно весь день. Последний раз его следует принимать перед сном – за 2 часа.

Утром, как только Вы проснётесь, выпейте стакан чая. Дальше уже пьём молочко, чай и воду. За 2 дня Вы точно сбросите 1 килограмм веса, а то и 2.

Фото womansday.com, happiness-and-beauty.ru

А вот ещё один вариант похудения на овсяном молоке. Смотрим.

P.S. Расскажите своим друзьям, как можно приготовить овсяное молочко, и как с его помощью можно похудеть. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Готовим сочные и мягкие куриные грудки в духовке. Лайфхак

    Как приготовить сочные и мягкие куриные грудки в духовке?
  • Чем протирать листья фикуса, чтобы они блестели?

    Чем протирать листья фикуса, чтобы они блестели?
  • Если суп получился слишком жирный. Как исправить?

    Если суп получился слишком жирный. Как исправить?
  • Когда лучше покупать обувь, утром или вечером?

    Когда лучше покупать обувь, утром или вечером?
  • Как понять, что колбаса свежая и без красителей? Лайфхак

    Как понять, что колбаса свежая и без красителей?
  • Почему утром мы плохо соображаем?

    Почему утром мы плохо соображаем?
  • Если батарейка разрядилась? Как её можно использовать?

    Если батарейка разрядилась? Как её можно использовать?
  • Как проверить щитовидку? Нужно ли идти к врачу?

    Как проверить щитовидку?
  • Как быстро убрать припухлость век в домашних условиях? Лайфхак

    Как быстро убрать припухлость век? Лайфхак
  • Как быстро размягчить сливочное масло за 2 минуты? Лайфхак

    Как быстро размягчить сливочное масло?
  • Польза гречки. Как не потерять её? Лайфхак

    Польза гречки. Как не потерять её?
  • Что делать, если кружится голова? Лайфхак для здоровья

    Что делать, если кружится голова? Лайфхак
  • Чем можно заменить кондиционер для белья? Лайфхак

    Чем можно заменить кондиционер для белья? Лайфхак
  • Срок службы солнцезащитных очков

    Срок службы солнцезащитных очков
  • Если в кочане капусты гусеница. Что делать? Лайфхак

    Если в кочане капусты гусеница

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *