Меню Рубрики

Диета «Овсяное молочко» — минус 1 кг за 2 дня!

Диета "Овсяное молочко"

Судя по заголовку, результат, как многим кажется, не особо впечатляющий. Всем хочется быстро, и сразу сбросить лишние килограммы. И раз уж сидеть на диете, то потерять хотя бы килограмма 3, а лучше – 5. Но, как известно, худеть резко нельзя. Поэтому вариант с овсяным молочком очень даже не плох. А практиковать такую диету удобнее всего в выходные, так как принимать такое молочко придётся часто – каждый час. Ну, а, если хотите достигнуть хорошего результата, то приучите себя каждые выходные пить овсяное молочко. Тогда за месяц Вы сможете сбросить 4-5 килограмм. Согласитесь, это уже не так плохо.

Как приготовить овсяное молочко в домашних условиях и как на нём похудеть?

Основной продукт, который нужно будет употреблять в эти дни — «Овсяное молочко», поэтому и диета носит такое название. Готовится такое молочко достаточно просто из овсяных хлопьев и ещё некоторых компонентов.

Ингредиенты

Ниже я привожу составляющие для приготовления молочка на 2 порции (выпьете его, потом приготовите ещё). Для этого берём:

  1. ложку столовую овсяных хлопьев
  2. ложку столовую отрубей
  3. половинку чайной ложки сахара (можно вместо него использовать сахарозаменитель – 1-2 таблетки)
  4. щепотку соли
  5. молоко (жирностью 0,5%)

Вот из этих компонентов мы и будем варить наше молочко.

Читайте также: Разгрузочный день на кефире и твороге поможет Вам очистить организм и похудеть

Овсяное молоко

Как сделать овсяное молочко?

Возьмите большую кружку, объём которой должен быть около 0,5 литра. Положите в неё все названные ингредиенты, и налейте в кружку кипятка на 2/3 части от её объёма. После этого, оставляем кружку минут на 10. Далее, до краёв заполняем оставшуюся часть кружки молоком. Коктейль «Овсяное молочко» готов. Перед приёмом его необходимо каждый раз хорошо перемешивать.

Читайте также: Разгрузочный детокс-день на арбузе — прекрасный вариант для очищения организма

Как пить овсяное молочко?

Принимать такой коктейль нужно часто – каждые 2 часа. Можно пить и другие напитки в перерывах между приёмом молочка. Это может быть зелёный чай, например, или кофе. Но оба эти напитка не должны содержать сахар. Можно добавить в них лимон. Пить молочко нужно весь день. Последний раз его следует принимать перед сном – за 2 часа.

Утром, как только Вы проснётесь, выпейте стакан чая. Дальше уже пьём молочко, чай и воду. За 2 дня Вы точно сбросите 1 килограмм веса, а то и 2.

Фото womansday.com, happiness-and-beauty.ru

А вот ещё один вариант похудения на овсяном молоке. Смотрим.

P.S. Расскажите своим друзьям, как можно приготовить овсяное молочко, и как с его помощью можно похудеть. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Что делать, если съел что-то очень острое?

    Что делать, если съел что-то очень острое?
  • Чем можно почистить стекла окон без разводов?

  • Как избавиться от крыс и мышей в погребе?

    Как избавиться от крыс и мышей в погребе?
  • Как перематывать ролики на Ютубе?

    Как перематывать ролики на Ютубе?
  • Как убрать жвачку с подошвы обуви?

    Как убрать жвачку с подошвы обуви?
  • Как научить ребенка запоминать номер телефона?

    Как научить ребенка запоминать номер телефона?
  • Чем можно заменить взбитые сливки? Лайфхак

    Чем можно заменить взбитые сливки?
  • Не могу проглотить таблетку. Что делать? Лайфхак

    Не могу проглотить таблетку. Что делать?
  • Простое средство от укачивания в транспорте. На заметку!

    Простое средство от укачивания в транспорте
  • Как приготовить пышный омлет из яиц? Лайфхак

    Как приготовить пышный омлет из яиц? Лайфхак
  • Чем заменить белое вино в рецепте? Лайфхак для хозяек

    Чем заменить белое вино в рецепте?
  • Как проверить здоровье волос в домашних условиях?

  • Как быстро запомнить информацию? Полезный лайфхак

    Как быстро запомнить информацию? Полезный лайфхак
  • Как острая пища помогает похудеть? Полезный совет

    Как острая пища помогает похудеть? Полезный совет
  • Как понять, стоит ли сделать татуировку?

    Как понять, стоит ли сделать татуировку?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *