Меню Рубрики

Что делать, если болит голова?

Болит головаОчень часто стрессы и волнение вызывают головную боль. Для этого недуга даже придумали специальное название, его называют «головная боль напряжения». Если эта проблема для Вас не нова, тогда для Вас вот эти рецепты, которые помогут Вам избавиться от головной боли.

Избавляемся от головной боли

Первое, нужно заварить себе чай с добавлением мяты. Заваривать нужно чай зелёный (одну чайную ложку) и к нему добавить мяты (тоже одну чайную ложку). Весь этот нехитрый состав заливается кипятком и настаивается минут 5-10. После этого настой процеживается. Пить его следует потихонечку, маленькими глоточками. Мята очень хорошо помогает, потому что имеет болеутоляющие и успокаивающие способности. Плюс к этому ещё её настой предотвращает обезвоживание организма, что вполне способно усилить любые неполадки внутри организма.

В такой мятный чай, Вы можете добавить по Вашему вкусу ещё и мёд, а также и сок лимона. Следует помнить, что у всех трав есть свои противопоказания, мята здесь не исключение. Пить её настой не следует, если у Вас  низкое давление.

Делайте упражнения на дыхание!

При наличии у Вас частых стрессов очень полезны будут занятия йогой. Различные упражнения на дыхание, а также и прогулки на свежем воздухе.

 Делаем примочки из мяты

Мятный настой вполне можно использовать и как средство наружное. Просто в нём нужно намочить платочек или небольшое полотенце. Их слегка отжимаем и прикладываем на лоб и виски. Тот приятный аромат ментола, который будет исходить от полотенца, избавит Вас от неприятной боли и поможет ещё и расслабиться.

Ещё несколько простых способов избавления от головной боли

Можно прилечь на кровать, укрыться тёплым одеялом и ещё положить под ноги грелку. Тепло от грелки, которое воздействует на область стоп и икр поспособствует возникновению дремоты и оттоку крови от головного мозга. При этом Ваши мысли успокоятся, а после этого и головная боль Вас оставит.

Можно взять шарф, свитер или платок, связанный из колючей шерсти. Складываем любой их этих предметов как небольшой валик и подкладываем под шею рядом с подушкой. Именно такая вот натуральна шерсть, без окраски, считается отличным целебным материалом в народной медицине.

Следует постараться побыстрее уснуть, выключив свет и не забыв до этого проветрить свою комнату. Все мышцы нужно расслабить, и постараться сконцентрировать всё внимание на спокойном и обязательно равномерном дыхании. Здоровый сон, это то средство, которое отлично лечит головную боль и в этом с ним ничто не сравнится.

Ещё один простой способ избавления от головной боли на работе без таблеток можно узнать вот здесь.

Если голова у Вас болит часто, то без посещения врача Вам не обойтись!

А в этом видео, Вам ещё расскажут про некоторые способы избавления от головной боли. Смотрим.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею в социальных сетях с Вашими друзьями. Буду Вам очень признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Как узнать что у тебя ожирение? Полезный лайфхак

    Как узнать что у тебя ожирение? Лайфхак
  • Если синтетический ковер электризуется. Что делать?

    Если синтетический ковер электризуется. Что делать?
  • Как быстро сделать стружку из шоколада для украшения торта?

    Как быстро сделать стружку из шоколада для украшения торта?
  • Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак

    Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак
  • Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?

    Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?
  • Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак

    Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак
  • Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак

    Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак
  • Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?

    Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?
  • Домашний скраб для тела из кофе — решает 2 задачи

    Домашний скраб для тела из кофе
  • Чем полезно глубокое дыхание?

    Чем полезно глубокое дыхание?
  • Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак

    Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак
  • Картофельный сок избавит вас от изжоги

    Картофельный сок избавит вас от изжоги
  • Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак

    Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак
  • Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом

    Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом
  • Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак

    Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак

Комментарии

  • А я думаю прежде чем начинать что-то лечить, сперва нужно поставить хотя бы приблизительный диагноз. Головную боль могут вызывать многие болезни. К примеру повышенное давление и обычная усталость, и так далее. А ваши рекомендации вполне заслуживают внимания. Спасибо!

  • Если болит голова, в народе говорят, что лучшее средство — это топор 🙂
    А если без шуток, то использую излюбленное и действенное средство — сильно массирую мягкую часть между большим и указательным пальцем. Массаж делается большим и указательным пальцами свободной руки. 1 мин и боли нет.
    Хорошее видео, помогает от боли в шеи при долгом сидении за компьютером. Спасибо!

  • Боли знакомы, особенно после долгого сидения за компьютером, спасает только движение.

  • Периодически страдаю головными болями, скорее всего связанные от длительной работы за компом. Спасаюсь ароматической лампой с маслом розмарина, «без отрыва от производства» )) Возьму на заметку отдых с грелкой и шерстяным валиком. Спасибо!

  • Вот у меня голова стала частенько болеть где-то после 37-ми, и я это связываю с развитием метеозависимости. Бывает, что помогает только 50 грамм коньяка, но не будешь же всё время лечиться алкоголем. Поэтому частенько я спасалась бадами на основе винограда. Но это не дёшево уже… Попробую мятный настой, как здесь написано.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *