Меню Рубрики

Можно ли спать на животе?

  Многие спят на животеДля многих спать на животе это уже привычка и люди и не могут заснуть в какой-то другой позе, потому что именно эта поза оказывается более удобной и комфортной. Но, не вредно ли спать именно так? По мнению медиков не все позы отличаются своим положительным влиянием на процесс восстановления организма во время сна. Некоторые из них более предпочтительны и полезны для нашего здоровья.

Почему нельзя спать на животе?

  Самый худший вариант это спать на животе постоянно. После проведения определённых исследований в этой области, врачи-сексопатологи сделали выводы, что эта поза для сна не подходит, и вполне может нанести вред Вашему сексуальному здоровью. Всё это можно отнести к мужчинам и тем более женщинам. По мнению врачей, лежа на животе человек всей своей массой тела оказывает значительное давление на внутренние органы, мочевой пузырь здесь не исключение.

  • Также не влияет благотворно сон на животе и на грудь. При этом происходит её сдавливание, и спустя некоторое время на груди образуются морщинки, а избавиться от них очень непросто, потому что кожа при этом растягивается.

Лучше всего , да и полезнее, это спать на боку, переворачиваясь с одного бока на другой. Делаем мы это порой не осознанно, как бы «на автомате», для того, чтобы не «давить» на почки и другие органы. Когда Вы лежите на левом боку, то это способствует улучшению пищеварения и позволяет накапливать в организме больше энергии. Такую позу можно порекомендовать когда в комнате холодно, так как подобное положение тела помогает побыстрее согреться. Если же Вы лежите на правом боку, то это помогает быстрее расслабиться.

  • Но вот гастроэнтерологи считают, что спать как раз на животе иногда даже полезно. Например, при дискомфортных состояниях в животе или же при его вздутии. Подобная поза успокаивает наш организм и уменьшает (порой даже значительно) неприятные ощущения, тоже газообразование или колики. Класть на живот врачи рекомендуют и маленьких детей, если у них колики.
  • Если Вы на утро хотите иметь свежее, отдохнувшее лицо, то спать на животе никак нельзя, ведь при этом лицо в буквальном смысле сминается и тогда на лице образуются вначале лёгкие, а затем и более серьёзные, т.е. глубокие морщины. Если у Вас в привычку вошло спать на животе, при этом развернув лицо в какую-то одну сторону, то не стоит удивляться, что на лице с этой стороны у Вас может появиться  (со временем) глубокая носогубная складка. Ещё плюс к этому рядышком с уголком рта начнёт появляться вертикальная морщинка, которая уже в свою очередь сдавливается в то время, пока Вы спите, и спустя определённое время уже на ней образуются ещё дополнительные морщинки, от которых избавиться очень трудно, ведь кожа просто растягивается.
  • Нежелательно спать в такой позе и тем людям, у кого есть какие-либо проблемы, связанные с позвоночником или же с осанкой.

  Ещё вопрос, который интересует женщин — можно ли спать на животе беременным. Про это Вам расскажут вот в этом видео.YouTube Трейлер

  P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень благодарен.

Понравилась статья?
Тогда оформи подписку на обновление сейчас
Не забудь подтвердить подписку

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *