Меню Рубрики

Можно ли спать на животе?

  Многие спят на животеДля многих спать на животе это уже привычка и люди и не могут заснуть в какой-то другой позе, потому что именно эта поза оказывается более удобной и комфортной. Но, не вредно ли спать именно так? По мнению медиков не все позы отличаются своим положительным влиянием на процесс восстановления организма во время сна. Некоторые из них более предпочтительны и полезны для нашего здоровья.

Почему нельзя спать на животе?

  Самый худший вариант это спать на животе постоянно. После проведения определённых исследований в этой области, врачи-сексопатологи сделали выводы, что эта поза для сна не подходит, и вполне может нанести вред Вашему сексуальному здоровью. Всё это можно отнести к мужчинам и тем более женщинам. По мнению врачей, лежа на животе человек всей своей массой тела оказывает значительное давление на внутренние органы, мочевой пузырь здесь не исключение.

  • Также не влияет благотворно сон на животе и на грудь. При этом происходит её сдавливание, и спустя некоторое время на груди образуются морщинки, а избавиться от них очень непросто, потому что кожа при этом растягивается.

Лучше всего , да и полезнее, это спать на боку, переворачиваясь с одного бока на другой. Делаем мы это порой не осознанно, как бы «на автомате», для того, чтобы не «давить» на почки и другие органы. Когда Вы лежите на левом боку, то это способствует улучшению пищеварения и позволяет накапливать в организме больше энергии. Такую позу можно порекомендовать когда в комнате холодно, так как подобное положение тела помогает побыстрее согреться. Если же Вы лежите на правом боку, то это помогает быстрее расслабиться.

  • Но вот гастроэнтерологи считают, что спать как раз на животе иногда даже полезно. Например, при дискомфортных состояниях в животе или же при его вздутии. Подобная поза успокаивает наш организм и уменьшает (порой даже значительно) неприятные ощущения, тоже газообразование или колики. Класть на живот врачи рекомендуют и маленьких детей, если у них колики.
  • Если Вы на утро хотите иметь свежее, отдохнувшее лицо, то спать на животе никак нельзя, ведь при этом лицо в буквальном смысле сминается и тогда на лице образуются вначале лёгкие, а затем и более серьёзные, т.е. глубокие морщины. Если у Вас в привычку вошло спать на животе, при этом развернув лицо в какую-то одну сторону, то не стоит удивляться, что на лице с этой стороны у Вас может появиться  (со временем) глубокая носогубная складка. Ещё плюс к этому рядышком с уголком рта начнёт появляться вертикальная морщинка, которая уже в свою очередь сдавливается в то время, пока Вы спите, и спустя определённое время уже на ней образуются ещё дополнительные морщинки, от которых избавиться очень трудно, ведь кожа просто растягивается.
  • Нежелательно спать в такой позе и тем людям, у кого есть какие-либо проблемы, связанные с позвоночником или же с осанкой.

  Ещё вопрос, который интересует женщин — можно ли спать на животе беременным. Про это Вам расскажут вот в этом видео.YouTube Трейлер

  P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень благодарен.

Понравилась статья?
Тогда оформи подписку на обновление сейчас
Не забудь подтвердить подписку

Комментарии

  • Вот и хорошо что «на животе» — моя самое нелюбимое положение. Поваляться еще могу на животике, но вот уснуть — никогда!

  • К счастью я на животе не сплю и никогда не спала, чаще всего с бока на бок переворачиваюсь), с интересом прочитала вашу статью, спасибо!

  • Ну не всю ночь конечно, но засыпать с вчера именно на животе — это просто удобно.

  • Очень полезная статья. Узнала много нового. Теперь буду задумываться. как лучше ложиться спать и засыпать.

  • Я раньше мог спать на животе, а сейчас нет, только на спине или на боку.
    Теперь стало более понятным, как и почему нужно спать!!! Спасибо!

  • Прикольно, а я то и не задумывался о том, как спать! А полюбил засыпать именно в такой позе, потом уже в процессе ворочаюсь с бока на бок. Учту, спасибо, Дмитрий!

  • Обожаю спать на животе. Удобно. Когда беременная была — мучилась, что нельзя спать на животе. Но потом все вернулось на круги своя)))

  • А я только на животе сплю, давно уже привыкла.

  • Не могу спать на животе — у меня шея от этого устает, только на боках люблю в позе «эмбриона».

  • Исчерпывающая статья, спасибо. Я сплю только на боку, а вот мой сынуля любит на животе в обнимку с подушкой. Я знала, что это вредно и все время его отучала, будила и перекладывала на бок и говорила, что вредно. А теперь хоть буду пояснять понятно, почему вредно.

  • Всегда засыпаю на животе, у меня почему-то ноги в такой позе согреваются быстрее) Ну а потом уже переворачиваюсь на бок. Но вот на счет морщинок я теперь задумалась)

  • А я, к сожалению, люблю спать на животе. Теперь вот задумалась.

  • Хаха а в исламе об этом давно знали в 600-х годах

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *