Почему снятся кошмары?

 Наверняка многим приходилось, хотя бы раз в жизни сталкиваться со зловещими кошмарами, которые приходят к нам во сне. Все эти ужасные и пугающие видения, с прошибающим холодным потом и резким пробуждением вызывают головную боль и учащённое сердцебиение. И всё это случается порой в те моменты, когда казалось бы и оснований для этого нет никаких. Но может быть это совсем не так?

 Кошмары во сне. Почему это происходит?

  Вообще, чтобы понять причину этого неприятного явления, неплохо было бы знать природу снов. По теории Фрейда, все образы снов вызываются работой нашего сознания, которое в закодированном виде нашему разуму посылает определённые сигналы (зачастую это могут быть и сигналы бедствия или недовольства). А вот физиологи эту точку зрения не поддерживают, и считают, что кошмары это причина некоего телесного дискомфорта человека во сне. Так, когда человек бодрствует, он вполне может ощущать и испытывать боль, тот же зуд или жжение, тревогу или головокружение, ну и т.п. А вот во сне все рецепторы тоже «спят» и дискомфорт мы уже начинаем испытывать через такие негативные образы. Поэтому вроде бы (если всё так и есть) с кошмарами можно легко бороться: просто нужно решить перед сном все телесные проблемы – устранить боль, снизить или же повысить давление и т.п. Но вот ведь не задача, примерно около половины таких кошмарных сновидений присущи тем людям, которые спят в комфортной обстановке и проблем каких-либо со здоровьем у них нет.

 Чтобы можно было определить, что же является причиной кошмарных сновидений, пришлось эти две теории объединить. Сегодня такие кошмары (да и любые другие сны) принято рассматривать как совместную работу нашего подсознания и сознания. Первое даёт энергию, а вот второе в это время уже формирует из него какие-то определённые образы. В основе этих образов заложена память именно этого конкретного человека.

 Откуда они берутся?

  Итак, откуда же к нам в гости  приходят все эти ужастики? А формируются эти страшные картинки в двух случаях.

 При физическом дискомфорте. При нём наше тело испытывает какое-то недомогание и всячески хочет нам об этом напомнить. Такой источник проверить достаточно просто: головная боль, затекшие руки или ноги, боли в области сердца, бурление в кишечнике и прочие расстройства быстренько могут преобразоваться ночью в кошмары. После устранения подобных причин пропадают и кошмары.

 При психологическом дискомфорте. Сновидение вполне можно сравнить с работой системы пищеварения. «Пища» которую переваривает во сне наш организм, это какие-то образы и ситуации, а также впечатления в реальной жизни. Ведь, всё с чем мы с Вами сталкиваемся наше сознание должно усвоить. Приятное и лёгкое (тот же отдых или шопинг) усваивается нашим сознанием также легко и просто.

 А вот всё те трудности, с которыми мы с Вами имеем дело в реальной жизни (конфликты в семье или на работе, наши с Вами нереализованные амбиции) «перевариваются» уже не так легко. Здесь нужно уже дополнительное «переваривание», что во сне и происходит. То есть все эти кошмары – это своего рода зашифрованные «отчёты» о работе, которое проделало подсознание. И чем кошмар страшнее, тем серьёзнее проделанная работа. Посему таких кошмаров бояться не следует (хотя , конечно, приятного мало) ведь каждый из них является свидетельством, что ещё одна трудная ситуация преодолена. А все эти страхи советуем Вам оставлять во сне, особенно, если от этих страхов с утра не остаётся и следа.

  Почему снятся кошмары и что ещё можно сделать в этой ситуации Вам расскажут в этом видео сюжете.

  P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам за это очень признателен.