Меню Рубрики

Почему нельзя откладывать сигнал будильника при пробуждении? Вредная привычка, от которой нужно избавляться!

Звонит будильник утром

Многим из нас утреннее пробуждение даётся весьма непросто. На это есть разные причины, которые мы сейчас обсуждать не будем. Вопрос сегодня в другом: стоит ли вставать с первого сигнала будильника, или этот сигнал лучше отложить на какое-то время? Именно так многие и поступают, откладывая сигнал будильника ещё минут на 5-10 (иногда не один раз!), в надежде «доспать» и проснуться уже бодрым и полным сил. Но, стоит ли это делать? Действительно ли этот метод работает, или от его использования становится только хуже?

Вредно ли откладывать будильник? Берём на заметку

Эту привычку нельзя назвать полезной, потому как пользы от неё нет, а вот вреда предостаточно.

Не откладывайте сигнал будильника ни на 5, ни на 10 минут!

Возможно, Вам кажется, что эти минуту всё исправят. Но, если Вы делаете это не первый раз, то наверняка сами знаете, что толку от такого приёма нет. Выспаться он не помогает, бодрости не добавляет, а лишь усугубляет ситуацию.

Читайте также: Поспать 20 минут днём или вообще не спать? Вот ответ на вопрос

Почему нельзя откладывать сигнал будильника?

Почему от откладывания сигнала будильника становится только хуже?

Дело всё в том, что, задремав после первого сигнала, мы, в большинстве своём, погружаемся в гораздо более глубокую стадию сна. А значит, выйти из этой глубокой стадии сна спустя всего несколько минут будет гораздо сложнее.

Читайте также: На каком боку лучше спать после еды?

Следовательно, и чувствовать себя после такого пробуждения Вы точно лучше не будете. Наоборот, Вам покажется, что проснулись Вы ещё более разбитыми, чем по первому сигналу будильника.

А Вы откладываете сигнал будильника утром при пробуждении? Пишите в комментариях, будет интересно почитать.

Фото stock.adobe.com

И смотрим видео, где Вам расскажут, что происходит с нашим телом, когда мы откладываем будильник.

P.S. Расскажите своим друзьям почему нельзя откладывать будильник. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Готовим сочные и мягкие куриные грудки в духовке. Лайфхак

    Как приготовить сочные и мягкие куриные грудки в духовке?
  • Чем протирать листья фикуса, чтобы они блестели?

    Чем протирать листья фикуса, чтобы они блестели?
  • Если суп получился слишком жирный. Как исправить?

    Если суп получился слишком жирный. Как исправить?
  • Когда лучше покупать обувь, утром или вечером?

    Когда лучше покупать обувь, утром или вечером?
  • Как понять, что колбаса свежая и без красителей? Лайфхак

    Как понять, что колбаса свежая и без красителей?
  • Почему утром мы плохо соображаем?

    Почему утром мы плохо соображаем?
  • Если батарейка разрядилась? Как её можно использовать?

    Если батарейка разрядилась? Как её можно использовать?
  • Как проверить щитовидку? Нужно ли идти к врачу?

    Как проверить щитовидку?
  • Как быстро убрать припухлость век в домашних условиях? Лайфхак

    Как быстро убрать припухлость век? Лайфхак
  • Как быстро размягчить сливочное масло за 2 минуты? Лайфхак

    Как быстро размягчить сливочное масло?
  • Польза гречки. Как не потерять её? Лайфхак

    Польза гречки. Как не потерять её?
  • Что делать, если кружится голова? Лайфхак для здоровья

    Что делать, если кружится голова? Лайфхак
  • Чем можно заменить кондиционер для белья? Лайфхак

    Чем можно заменить кондиционер для белья? Лайфхак
  • Срок службы солнцезащитных очков

    Срок службы солнцезащитных очков
  • Если в кочане капусты гусеница. Что делать? Лайфхак

    Если в кочане капусты гусеница

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *