Почему нельзя откладывать сигнал будильника при пробуждении? Вредная привычка, от которой нужно избавляться!

Звонит будильник утром

Многим из нас утреннее пробуждение даётся весьма непросто. На это есть разные причины, которые мы сейчас обсуждать не будем. Вопрос сегодня в другом: стоит ли вставать с первого сигнала будильника, или этот сигнал лучше отложить на какое-то время? Именно так многие и поступают, откладывая сигнал будильника ещё минут на 5-10 (иногда не один раз!), в надежде «доспать» и проснуться уже бодрым и полным сил. Но, стоит ли это делать? Действительно ли этот метод работает, или от его использования становится только хуже?

Вредно ли откладывать будильник? Берём на заметку

Эту привычку нельзя назвать полезной, потому как пользы от неё нет, а вот вреда предостаточно.

Не откладывайте сигнал будильника ни на 5, ни на 10 минут!

Возможно, Вам кажется, что эти минуту всё исправят. Но, если Вы делаете это не первый раз, то наверняка сами знаете, что толку от такого приёма нет. Выспаться он не помогает, бодрости не добавляет, а лишь усугубляет ситуацию.

Читайте также: Поспать 20 минут днём или вообще не спать? Вот ответ на вопрос

Почему нельзя откладывать сигнал будильника?

Почему от откладывания сигнала будильника становится только хуже?

Дело всё в том, что, задремав после первого сигнала, мы, в большинстве своём, погружаемся в гораздо более глубокую стадию сна. А значит, выйти из этой глубокой стадии сна спустя всего несколько минут будет гораздо сложнее.

Читайте также: На каком боку лучше спать после еды?

Следовательно, и чувствовать себя после такого пробуждения Вы точно лучше не будете. Наоборот, Вам покажется, что проснулись Вы ещё более разбитыми, чем по первому сигналу будильника.

А Вы откладываете сигнал будильника утром при пробуждении? Пишите в комментариях, будет интересно почитать.

Фото stock.adobe.com

И смотрим видео, где Вам расскажут, что происходит с нашим телом, когда мы откладываем будильник.

P.S. Расскажите своим друзьям почему нельзя откладывать будильник. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Чем опрыскать плодовые деревья в марте?

    Чем опрыскать плодовые деревья в марте?
  • Кола со льдом: как не разводить её водой?

    Кола со льдом: как не разводить её водой?
  • Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?

    Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?
  • Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?

    Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?
  • Как купить дешевые билеты на самолет через интернет: берём на заметку

    Как купить дешевые билеты на самолет через интернет
  • Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать

    Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать
  • Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?

    Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?
  • Каким должен быть состав хорошей сметаны: на заметку

    Каким должен быть состав хорошей сметаны?
  • Почковый клещ на смородине. Борьба зимой

    Почковый клещ на смородине. Борьба зимой
  • Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?

    Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?
  • Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?

    Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?
  • Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись. Что делать?

    Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись
  • Как использовать губку для мытья посуды и сэкономить?

    Как использовать губку для мытья и сэкономить?
  • Как украсить садовый участок зимой?

    Как украсить садовый участок зимой своими руками
  • Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?

    Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?
Добавить комментарий