Меню Рубрики

Почему нельзя откладывать сигнал будильника при пробуждении? Вредная привычка, от которой нужно избавляться!

Звонит будильник утром

Многим из нас утреннее пробуждение даётся весьма непросто. На это есть разные причины, которые мы сейчас обсуждать не будем. Вопрос сегодня в другом: стоит ли вставать с первого сигнала будильника, или этот сигнал лучше отложить на какое-то время? Именно так многие и поступают, откладывая сигнал будильника ещё минут на 5-10 (иногда не один раз!), в надежде «доспать» и проснуться уже бодрым и полным сил. Но, стоит ли это делать? Действительно ли этот метод работает, или от его использования становится только хуже?

Вредно ли откладывать будильник? Берём на заметку

Эту привычку нельзя назвать полезной, потому как пользы от неё нет, а вот вреда предостаточно.

Не откладывайте сигнал будильника ни на 5, ни на 10 минут!

Возможно, Вам кажется, что эти минуту всё исправят. Но, если Вы делаете это не первый раз, то наверняка сами знаете, что толку от такого приёма нет. Выспаться он не помогает, бодрости не добавляет, а лишь усугубляет ситуацию.

Читайте также: Поспать 20 минут днём или вообще не спать? Вот ответ на вопрос

Почему нельзя откладывать сигнал будильника?

Почему от откладывания сигнала будильника становится только хуже?

Дело всё в том, что, задремав после первого сигнала, мы, в большинстве своём, погружаемся в гораздо более глубокую стадию сна. А значит, выйти из этой глубокой стадии сна спустя всего несколько минут будет гораздо сложнее.

Читайте также: На каком боку лучше спать после еды?

Следовательно, и чувствовать себя после такого пробуждения Вы точно лучше не будете. Наоборот, Вам покажется, что проснулись Вы ещё более разбитыми, чем по первому сигналу будильника.

А Вы откладываете сигнал будильника утром при пробуждении? Пишите в комментариях, будет интересно почитать.

Фото stock.adobe.com

И смотрим видео, где Вам расскажут, что происходит с нашим телом, когда мы откладываем будильник.

P.S. Расскажите своим друзьям почему нельзя откладывать будильник. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Как быстро сделать стружку из шоколада для украшения торта?

    Как быстро сделать стружку из шоколада для украшения торта?
  • Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак

    Трескается кожа на пальцах рук. Что делать? Лайфхак
  • Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?

    Как сохранить свежесть фруктов на праздничном столе?
  • Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак

    Чем заменить йогурт в рецепте? Лайфхак
  • Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак

    Как избавиться от запаха рыбы на руках? Лайфхак
  • Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?

    Почему нельзя хранить тёплое мясо в фольге в холодильнике?
  • Домашний скраб для тела из кофе — решает 2 задачи

    Домашний скраб для тела из кофе
  • Чем полезно глубокое дыхание?

    Чем полезно глубокое дыхание?
  • Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак

    Чтобы мясо было сочным. Полезный лайфхак
  • Картофельный сок избавит вас от изжоги

    Картофельный сок избавит вас от изжоги
  • Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак

    Как не потерять деньги при покупке в торговых автоматах? Лайфхак
  • Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом

    Как сделать пятки гладкими? Лайфхак с майонезом
  • Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак

    Как вытащить занозу у ребенка? Полезный лайфхак
  • Морская капуста для сердца. Чем она полезна?

    Морская капуста для сердца. Чем она полезна?
  • Как научиться быстро читать и понимать прочитанное? Лайфхак

    Как научиться быстро читать и понимать прочитанное? Лайфхак

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *