Как мы знаем, воды в нашем организме много – от 50-ти до 70-ти процентов от общей массы. Из неё, в основном, состоит кровь. А, она, как известно, обеспечивает работу всего организма в целом. Если возникает серьёзный недостаток воды, то многие органы это быстро чувствуют. Они уже не способны полноценно работать, а значит, ничего хорошего в этом случае ждать нельзя. Чем же может всё это обернуться?
Чем опасно обезвоживание организма? 3 основные проблемы
На самом деле, проблем обезвоживание может вызвать достаточно много. Но, есть 3 опасных заболевания, которые могут быть вызваны этой проблемой.
Инсульт
Как я уже сказал, недостаток воды напрямую воздействует на нашу кровь. Она становится гуще. А, это приводит к скачкам давления и к образованию опасных сгустков, то есть – тромбов. Первая проблема может запросто привести к разрушению слабых сосудов нашего головного мозга. А, вторая – к элементарной их закупорке. Если случается что-то одно, или всё вместе, то некоторые участки мозга не получают питания, и просто отмирают. А, это и есть инсульт.
Инфаркт
В этом случае уже катастрофа происходит не в мозге, а в нашем сердце по схожим причинам с инсультом. Разница здесь лишь в месте «поломки» — не мозг, а сердце. После такой катастрофы сердце тоже лишается питательных веществ с кислородом, а, следовательно, происходит серьёзный сбой. Иногда даже смертельный.
Преждевременное старение
Когда воды организму не хватает, все обменные процессы в нём существенно замедляются. Это приводит и к замедлению вывода уже «отработанных» веществ. Они задерживаются в организме больше положенного и отравляют его системы и ткани. Такие задержки очень вредны для всех органов и для кожи в том числе. В итоге морщинки на ней появляются гораздо быстрее, чем обычно.
Признаки обезвоживания организма, которые нужно знать!
Обезвоживание процесс весьма опасный тем, что не всегда мы его замечаем. То есть, часто нам даже пить не хочется, что вроде бы вполне естественно. Но, если жажду мы не испытываем, это вовсе не означает, что вода в организме присутствует в норме. Понять это можно по цвету мочи, просто собрав её в баночку и оценив внешний вид.
Моча почти прозрачная либо немного желтоватая
В этом случае у Вас всё хорошо. Волноваться не стоит. Воды Вашему организму хватает.
Моча ярко-жёлтого оттенка
Это уже первый сигнал обезвоживания. В этом случае проблема легко решаема, если выпить столовую минеральную воду. Хватит 2-х стаканов.
Моча почти оранжевая и даже мутная
Налицо серьёзное обезвоживание! Здесь уже минералки нужно выпить побольше – стакана 3-4. Если её нет, то пейте обыкновенную воду.
Для кого в первую очередь опасно обезвоживание организма и чем именно? Вам расскажут вот в этом видео.
А из этого Вы узнаете, как провести домашний тест на обезвоживание. Смотрим.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
