Высокий каблук придаёт женской ножке дополнительную красоту и изящность. С этим, думаю, спорить никто не будет. Но, как известно, красота требует жертв! Это я к тому, что высокие каблуки часто вредят нашему здоровью. Не зря же, пишут женщины, что вечером они получают большое удовольствие, когда снимают такую обувь и надевают домашние тапочки. Чтобы каблук был безопасным для здоровья, высоким он должен быть в меру. И как любая «мера» высота идеального каблука поддаётся вычислению или расчёту. Есть простая формула, которая позволяет это сделать.
Чем опасен высокий каблук? И какая должна быть высота каблука, чтобы он не причинял вреда здоровью?
Опасность высокого каблука заключается в том, что он сильно нагружает стопу. И чем каблук выше, тем сильнее эта нагрузка.
Чем опасна такая нагрузка на стопу?
При ходьбе, высокий каблук способствует тому, что рессорная функция стопы полностью выключается. То есть, стопа попросту перестают пружинить. Всё это весьма негативно сказывается на позвоночнике. От каждого шага наш позвоночник в этом случае получает серьёзный удар.
Все эти неприятности случаются, если каблук слишком высокий и подобран неправильно. Обувь без каблука, то есть на плоской подошве тоже ничего хорошего для нашего организма не несёт. Подробнее об этом можно почитать вот здесь. Так что, оптимальный вариант, это подобрать для себя идеальный каблук. Сделать это можно с помощью достаточно простой формулы.
Как рассчитать высоту каблука?
Для расчёта Вам понадобится листок бумаги. Ставим на него стопу (обводить её не надо). Берём карандаш и отмечаем им 2 точки. Первую – у конца большого пальца, а вторую – у заднего края пятки. После того, как эти точки Вы нанесли на лист бумаги, соедините их прямой линией. Эта линия покажет длину Вашей стопы.
На втором этапе переходим непосредственно к вычислению высоты идеального каблука. Измеряем сначала длину линии, после чего делим это число на 7. Так Вы получите допустимую высоту именно Вашего каблука. Такая обувь будет безопасной для Вас, и ноги в ней уставать не будут.
Например. Длина Вашей стопы 27 сантиметров. Делим 27 на 7 и получаем 3,9 сантиметра. 27:7=3,39
Когда эта формула не работает?
Как Вы понимаете, по этой формуле можно вычислить длину идеального каблука лишь для здорового человека. Если же, например, масса тела превышает норму на 12 килограмм или даже больше, эта формула Вам не поможет. Кроме лишнего веса, есть и другие проблемы со здоровьем, которые делают подобные вычисления бессмысленными. Это заболевания суставов или позвоночника (здесь уж не до высоких каблуков!), варикоз и плоскостопие. Во всех этих случаях носить обувь нужно с каблуком не выше 3-х – 4-х сантиметров.
Это ограничение действует и при подборе обуви для девочек-подростков, при их активном росте.
Ещё один важный момент. Не носите обувь на слишком высоком каблуке зимой. Почему? Читаем вот здесь. Какая высота каблука является оптимальной Вам покажут расскажут вот в этом видео. Смотрим.
P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.
