Как стать умнее?

 Читай, и становись умнее! Интересный вопрос, не правда ли? Но такой вопрос волнует достаточно большое количество людей. Люди активно ищут ответ на подобный вопрос в интернете. И этот запрос очень популярен вместе ещё с некоторыми  — как стать богатым, как стать уверенной в себе. Да, именно «уверенной», наверное, мужчины в себе более  уверены, и такой вопрос их волнует меньше.  Давайте поговорим по теме.

Заставляем свой мозг работать!

 Какого-либо однозначного эффективного способа для усиления работы мозга пока не придумано. Однако общие советы, каким образом можно за небольшой промежуток времени улучшить скорость мышления, познавательные способности и т.д., все же можно дать:

 Полезно выпить кофе. Конечно, большое его количество нанесёт вред Вашему организму, но в разумных пределах этот напиток полезен. Кофеин способен помочь Вам сосредоточиться на выполнении сложных заданий, хорошо способствует повышению эффективности умственной деятельности и улучшает реакцию. Кофе, конечно, неспособно сделать человека умнее, но этот напиток на какое-то время улучшает работу мозга.

  • Удивительно, но для ума полезно загорать. И дело здесь в витамине D. Солнечный свет способствует его образованию в нашем организме. Те из нас, у которых уровень витамина D в организме высокий, способны лучше справляться с непростой умственной работой, чем те люди, у которых данного витамина в организме не хватает.
  • Очень полезны для ума танцы. Активные, подвижные занятия значительно снижают риск утраты познавательной деятельности, улучшают способность нашего организма к умственному восприятию, учат быстро принимать правильные решения. Ведь даже обычные прогулки на свежем воздухе в достаточно быстром темпе могут увеличить работоспособность серого вещества на десять процентов.
  • Очень важно правильно кормить мозг. При этом будет недостаточно есть какой-нибудь один, пусть даже «самый полезный» для мозга продукт. В более длительной перспективе очень важно дать мозгу все необходимые витамины, различными элементами. Особенно важно следить за количеством сахара, присутствием аминокислот, необходимых для организма антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
  • Тетрис – это одна из самых полезных, наряду с шахматами и карточными играми, игр для мозга. Исследования с помощью МТР установили, что при игре в тетрис существенно повышается активность нашего серого вещества. К тому же тетрис способствует тому, что наше сознание быстрее забывает о недавно произошедших неприятностях и проблемах.
  • Помните, что на предельную концентрацию и напряжённый труд способен только полноценно отдохнувший мозг. Поэтому нужно уметь расслабляться и полностью отрешаться от текущих проблем. Да и перерывы в работе в течение рабочего дня также необходимы. Ведь уже давно известно, что те люди, которые делают перерывы во время работы, обладают более хорошей памятью и скоростью, чем те, кто привык трудиться без отдыха.

 Для Вас ещё и видео совет — как стать умнее.

И несколько советов по этой же теме.

  P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам за это очень признателен.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?

    Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?
  • У каждого человека есть двойник на земле?

    У каждого человека есть двойник на земле или нет?
  • Чтобы варёная морковь не потеряла свой цвет

    Чтобы варёная морковь не потеряла свой цвет
  • Чем вывести пятно от тонального крема на одежде

    Чем вывести пятно от тонального крема на одежде
  • Чтобы картофель не прорастал при хранении в погребе

    Чтобы картофель не прорастал при хранении в погребе
  • Как не нужно укрывать клубнику на зиму спанбондом

    Как не нужно укрывать клубнику на зиму спанбондом
  • Как узнать, насколько свежая еда в ресторане?

    Как узнать, насколько свежая еда в ресторане?
  • Как сделать чтобы в туалете и ванной приятно пахло?

    Как сделать чтобы в туалете и ванной приятно пахло
  • Как убрать старые наклейки с мебели

    Как убрать старые наклейки с мебели
  • Что сделать, чтобы краска не засохла в банке

    Что сделать, чтобы краска не засохла в банке
  • Как уложить спать маленького ребёнка?

    Как уложить спать маленького ребёнка?
  • Как сделать шоколадный торт более вкусным?

    Как сделать шоколадный торт более вкусным
  • Как навести порядок в доме и не потратить много времени

    Как навести порядок в доме и не потратить много времени
  • Если цветочный горшок протекает снизу

    Если цветочный горшок протекает снизу
  • Как убрать жвачку с ковра быстро и легко

    Как убрать жвачку с ковра быстро и легко в домашних условиях
Добавить комментарий

  1. Таисия

    Интересные советы! Особенно удивил меня способ, как стать умнее, — йога для мозга. Неужели это возможно? Просто удивительно!

    Ответить
    1. Дмитрий автор

      Может быть действительно помогает?!

      Ответить
  2. Андрей

    Учиться, учиться и учиться. Сами знаете, кто завещал. По-моему — это самый надежный и действенный способ.

    Ответить
    1. Дмитрий автор

      Да, пожалуй, Вы правы, Андрей.

      Ответить
  3. Любовь

    Лично я обожаю разгадывать кроссворды, отлично тренирует мозг!

    Ответить
    1. Дмитрий автор

      Тоже неплохой вариант.

      Ответить
  4. Оля

    Мозгам нужна пища, во всех смыслах этого слова.

    Ответить
  5. Sergey

    Познавательная статья, очень интересно! Книги, интересные занятия, которые по душе! Нужно развиваться в любом возрасте.

    Ответить
    1. Дмитрий автор

      Согласен с Вами , Сергей.

      Ответить
  6. Ольга

    Я вспомнила, как в школе перед экзаменами мой одноклассник вместо зубрежки билетов по математике играл в карты! Говорил, что это тренирует работу мозга. Оказывается, он был прав.

    Ответить
    1. Дмитрий автор

      Экзамен то хоть он сдал?

      Ответить
  7. Ольга Орлова

    Учёные обнаружили давно, что люди, которые учатся в течение всей жизни не страдают старческим маразмом. Я сама знакома с бабушкой, которой 82 года и она с 50 лет учит иностранные языки (уже 8 знает). Вот интересно с ней было пообщаться.

    Ответить
    1. Дмитрий автор

      Да, молодец Ваша бабушка. Всем бы такую память и мозги!

      Ответить
  8. Светлана

    Люблю разгадывать кроссворды. Они прекрасно тренируют мозг.

    Ответить
    1. Дмитрий автор

      Когда есть время, тоже люблю посидеть за кроссвордами.

      Ответить
  9. Андрей

    Спасибо за хорошие и полезные советы! Мне понравилась ваша статья!

    Ответить