Меню Рубрики

7 способов очистить печень от токсинов и шлаков в домашних условиях

Как очистить печень в домашних условиях?Одна из основных функций печени — помочь организму выводить токсины из крови, в частности, аммиака, а также эмульгировать жиры и способствовать метаболизму углеводов и белков. Поскольку печень выполняет около 500 видов деятельности, важно сохранить этот орган здоровым. Давайте посмотрим, как очистить печень и сохранить ее в чистоте.

Чистка печени в домашних условиях. 7 рабочих способов

Конечно, различных способов очистки этого важного органа существует достаточно много. Вот, например, ещё 3 простых рецепта, которые помогут Вам очистить печень. Мы же сосредоточим своё внимание сегодня на 7 наиболее простых способах.

1. Уменьшите алкоголь

Врагом номер один для печени является алкоголь. Это вещество является настоящим ядом, который печень пытается разложить на безвредные соединения. Но, если уровень алкоголя слишком высок, и если его регулярно или обильно употреблять, все становится очень плохо.

Злоупотребление алкоголем может привести к развитию жирной печени, её воспалению и постоянному рубцеванию. В тяжелых случаях орган может перестать работать, и потребуется пересадка печени.

2. Употребляйте продукты содержащие серу

Известно, что диета, состоящая в основном из свежих овощей и цельных продуктов, имеет важное значение для здоровья всего организма. Богатые серой продукты являются одними из лучших, которые помогают поддерживать и продвигать функции детоксикации печени.

Как очистить печень?

Соединения серы повышают растворимость в воде токсичных веществ, помогая печени выводить отходы. Овощи с наибольшим содержанием серы — это брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, тыква, лук и чеснок.

3. Обратите внимание на лекарства и добавки

Некоторые лекарственные препараты, травы и витаминные добавки могут вызывать повреждение печени при превышении дозировки или использовании в сочетании друг с другом или при приеме внутрь регулярно каждый день. Эффект ухудшается, если вы страдаете от некоторых заболеваний печени.

Препараты, которые могут повредить печень, подразделяются в основном на следующие категории:

  • парацетамол или ацетаминофен,
  • агомелатин,
  • амитриптилин,
  • амиодарон,
  • дисульфирам (антабус),
  • изониазид,
  • гормональные контрацептивы,
  • метотрексат,
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП),
  • статинфурантоин и нитрофурантоин.

Что касается трав и витаминов, которым мы уделяем больше всего внимания:

  • кава-кава (успокаивающая трава),
  • но хуан(трава традиционной китайской медицины),
  • витамин А и ниацин.

Если вы принимаете одно или несколько веществ, перечисленных выше, вы должны делать это под наблюдением врача, и всегда соблюдая рекомендованную дозировку.

Чистка печени семенами расторопши

Даже если вы просто принимаете добавки, которые продают без рецепта, необходимо соблюдать рекомендуемую дозу и, прежде всего, не использовать их постоянно, а прекратить прием в течение как минимум недели или двух.

4. Уменьшить употребление жаренных продуктов

Жареные продукты содержат токсины, вырабатываемые при нагревании. В дополнение к этим токсинам печень также должна бороться со значительным потреблением жира и калорий, которые обычно имеются в жареной пище.

Диета, богатая картофелем фри и жирами, может уменьшить количество Т-лимфоцитов (с последующим снижением иммунной защиты) и привести к развитию жирной печени, а также к воспалению печени.

5. Лимон

Вода и лимон — это не только освежающий и увлажняющий напиток. Он также помогает растворить слизь, способствует выработке желчи, улучшает пищеварение и способствует уменьшению жиров.

Можно приготовить домашний лимонад! Для этого выжмите половину лимона в 500 мл воды. Для усиления эффекта желательно добавить немного горячей воды.

Лимон для чистки печени

6. Травы

Растительный мир предлагает несколько естественных средств, которые помогают защитить и укрепить такие органы, как печень и желчный пузырь, среди них мы имеем:

  1. Куркума: это знаменитая пряность с противовоспалительным действием. Куркума содержит куркумин, особенно эффективное вещество для защиты печени от гепатоксинов. Однако, поскольку куркума способствует опорожнению желчного пузыря, её использование не рекомендуется для тех, кто страдает желчными камнями;
  2. Цзинь Цянь Цао: в традиционной китайской медицине Цзин Цянь Цао используется для стимулирования диуреза и облегчения ощущения жара в почках, печени и желчном пузыре. Эта трава также используется для лечения пациентов, страдающих от камней в почках, желчных пузырей и мочевого пузыря. Кроме того, пропитанный спиртом, Цзинь Цянь Цао применяется снаружи как масло для массажа и снижает отеки, боль и синяки.
  3. Расторопша: семена расторопши содержат силимарин, группу соединений, обладающих очищающими свойствами, которые защищают печень от серьезных заболеваний, таких как рак, также противодействуют перекисному окислению липидов. Подробнее о полезных свойствах росторопши, в том числе и для печени, читаем здесь.

Использование трав и натуральных добавок всегда должно быть одобрено вашим врачом, чтобы удостовериться в безопасности лекарственного средства для вашего организма.

7. Старайтесь держаться подальше от токсинов окружающей среды

К сожалению, из-за загрязнения окружающей среды и других факторов, мы все чаще подвергается воздействию потенциально вредных веществ, которые наносят вред здоровью нашего организма, а также вызывают воспаление печени.

Наиболее распространенными источниками загрязнения являются: сигаретный дым, смог, токсичные жидкости и токсичные пары, такие как разбавители, растворители, бытовые чистящие средства и пестициды.

Помогут очистить печень изюм и вода. Как их использовать для этой цели, читаем вот здесь.

И два видео, где Вам расскажут о вариантах чистки печени. Смотрим первое видео.

И видео, номер два. Что думает по этому поводу медицина официальная.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Как приготовить пышный омлет из яиц? Лайфхак

    Как приготовить пышный омлет из яиц? Лайфхак
  • Чем заменить белое вино в рецепте? Лайфхак для хозяек

    Чем заменить белое вино в рецепте?
  • Как проверить здоровье волос в домашних условиях?

  • Как быстро запомнить информацию? Полезный лайфхак

    Как быстро запомнить информацию? Полезный лайфхак
  • Как острая пища помогает похудеть? Полезный совет

    Как острая пища помогает похудеть? Полезный совет
  • Как понять, стоит ли сделать татуировку?

    Как понять, стоит ли сделать татуировку?
  • Что делать, если плохое настроение? Полезный лайфхак

    Что делать, если плохое настроение?
  • Как получать хорошие оценки в школе и университете?

    Как получать хорошие оценки в школе и университете?
  • Как из лимона выжать больше сока?

    Как из лимона выжать больше сока?
  • Как легко очистить вареные яйца от скорлупы?

    Как легко очистить вареные яйца от скорлупы?
  • Как растопить засахарившийся мёд в стеклянной банке?

    Как растопить засахарившийся мёд в стеклянной банке?
  • Как быстро разжечь костёр? Полезный лайфхак

    Как быстро разжечь костёр?
  • Как быстро развязать узел на веревке, шнурках или цепочке?

    Как быстро развязать узел на веревке, шнурках или цепочке?
  • Как апельсин помогает снять стресс и успокоить нервы?

    Как апельсин помогает снять стресс и успокоить нервы?
  • Забыла вещи в стиральной машине. Как избавиться от запаха плесени?

    Забыла вещи в стиральной машине. Как избавиться от запаха плесени?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *