Целлюлит, это настоящая головная боль для многих женщин. У кого-то он действительно присутствует в какой-либо степени, а некоторые просто его угрозу для своей фигуры преувеличивают. Для борьбы с целлюлитом выпускают множество различных косметических препаратов, а также проводят различные процедуры, которые призваны вернуть коже былую красоту. Самый простой вариант, это сделать антицеллюлитный массаж. Подобный массаж можно сделать и самостоятельно, без похода в салон, где за это придётся отдать деньги, причём часто сумма может быть внушительной. Так, что, если есть желание (оно здесь определяющее, время всегда найдёте), то давайте учиться технике такого массажа.
Как делать антицеллюлитный массаж?
Сама процедура проведения такого вида массажа, времени требует достаточно много. При этом делать такой массаж, как и любой другой, лучше, конечно, только в спокойной остановке и посвятить этому нужно хотя бы полчаса Вашего драгоценного (а сегодня так и есть для многих!) времени. Конечно, от одной процедуры эффект заметен не будет, чудес всё же не бывает. А вот, когда Вы проведёте процедур 10, то и результат обязательно придёт, и это уже будет видно.
Безусловно, в хорошем салоне то же самое сделают значительно лучше, чем это Вы проведёте дома!
Почему так? Да, потому что в любом салоне возможности больше, а сами Вы, при самостоятельном выполнении такого вида массажа просто на просто ограничены в возможностях. Если в салон у Вас пойти просто нет никакой возможности, и Вы решили ограничиться условиями домашними, то лучше выбрать классический вариант выполнения такого массажа. Делать его мы будем вручную, без каких-либо приспособлений.
Что понадобится?
Прежде чем Вы возьметесь непосредственно за сам массаж, обязательно, для его проведения, Вам понадобится подходящее массажное масло. Подобное масло Вы вполне можете сделать опять же самостоятельно и для этого просто нужно воспользоваться различными эфирными маслами. Но, масла не все можно использовать.
Чтобы выбрать нужное, следует сначала проанализировать перечень эфирных масел, которые помогают непосредственно бороться с целлюлитом. Можно воспользоваться и специально предназначенными для этого кремами, которые тоже обладают противоцеллюлитными свойствами. Причём крема такие должны быть именно для этого и предназначены, то есть впитываться они быстро не должны.
Как делать такой антицеллюлитный массаж?
Дальше уже можно непосредственно начинать подготовку к процедуре массажа. Для этого берём крем или масла, и ими намазываем ноги, причём делать это нужно начиная прямо с лодыжек, и дальше уже до самой поясницы. Делается это достаточно просто, кладёте ладонь себе на ногу и дальше уже простым обнимающим и обязательно непрерывным поглаживанием, поднимаете ладонь потихонечку вверх, по Вашей ноге. Ваша ладонь, при проведении этой процедуры, должна по ноге плавно скользить.
Также при этом можно применить и растирание, которое чем-то напоминает процесс «пиления», что тоже в этом случае довольно эффективно. При таком пилении, ладошку поставьте ребром, и начиная с самого низа, ногу нужно как бы потихонечку «пилить».
Чтобы можно было эффективно растереть и ягодицы, ладошки уже просто сжимаются в кулак. Неплохой эффект также можно получить от образования небольших вибраций. Такие вибрации создаются достаточно просто, то есть ногу просто потихонечку пошлёпывают, сотрясают, и плюс к этому ещё и похлопывают несильно по тем поверхностям, которые Вы решили привести в порядок. Вот и вся техника его проведения.
Важно!
Массаж этот достаточно эффективный, но вот руки при нём всё-таки очень быстро устают, ведь массировать Вам нужно довольно неудобную зону, но сдаваться при этом не следует, иначе хорошего результата от такого массажа Вам не видать. Кроме этого, помните, что заметный эффект Вы увидите лишь через несколько процедур, а не сразу же после первой. Так, что терпением запастись Вам придётся.
Хорошо помогает избавиться от целлюлита яблочный массаж. О том, как его нужно делать, читаем вот здесь.
А вот в этом видео Вам расскажут и покажут как можно делать антицеллюлитный массаж банками, опять же в домашних условиях.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
Целлюлит проблема многих женщин, как молодых так и в возрасте. Я себе делаю антицеллюлитный массаж силиконовой банкой. Больно конечно, но оно того стоит.