Если месяц применять такие ванны, то, как говорят, потерять можно аж до 10-ти килограмм! Но, такого результата можно добиться лишь при соблюдении определённого графика. Он достаточно простой – ванну принимают подряд 2 дня, после чего следующие 2 дня нужно сделать перерыв. Наибольшего эффекта можно добиться при принятии таких ванн перед сном. Если же у Вас получится отрегулировать своё питание и добавить плюс к этому ещё определённые физические нагрузки, то результат будет ещё лучше. Такие ванны помогут в определённой степени избавить Ваше тело от целлюлита, а кроме этого будут поддерживать и весь организм в нужном для него тонусе.
7 ванн для похудения дома. Как их нужно принимать?
Прежде чем мы начнём знакомиться непосредственно с рецептами таких домашних ванн, давайте обозначим ряд правил, по которым все эти ванны нужно принимать. Делать это нужно только сидя, и находиться в воде в этом положении Вы должны лишь по пояс. Кроме этого, не нужно ничего есть за час перед принятием ванны, и воздержаться от принятия пищи ещё час и после этой процедуры.
Вариант №1. Ванна с содой
Это, наверное, самая известная и популярная разновидность ванны для похудения. Готовится она очень просто из весьма доступных компонентов. Кроме соды (а её нужно 125 грамм) в тёплую воду нужно будет добавить ещё морскую соль (грамм 150) и немного лавандового спирта, буквально парочку капель. Посидеть в такой ванне нужно минут 30, после чего лучше всего сразу же отправиться в кровать и накрыться хорошенечко тёплым одеялом. Такая содовая ванна поможет смягчить Вашу кожу, а кроме этого, она добавит ей ещё и упругости. Эффект от содовой ванный можно усилить ещё и нанесением скраба, приготовленного из мёда и всё той же соды.
Вариант №2. С аромомаслами
Такие масла, добавленные в воду, тоже весьма неплохо работают в плане похудения. Лучше всего брать масла, приготовленные из цитрусовых культур. Шести капель такого масла будет вполне достаточно на всю ванну. А, чтобы предотвратить растекания масла по ванне, нужно смешать это небольшое количество с морской солью (вполне достаточно будет небольшой щепотки). По времени, принимают её столько же, то есть 30 минут. Масло цитрусовых, растворённое в воде, добавит бодрости Вашему организму.
Вариант №3. С горчицей
Горчицу не нужно сыпать просто так в воду, прежде её нужно будет развести в тарелке. Для этого, в неё наливают сначала тёплую воду, а потом засыпают стакан горчицы. Далее, порошок размешивают в тарелке. А, когда получится размешать его до состояния кашицы с хорошей однородностью, можно выливать его уже в тёплую ванну. Здесь время принятия ванны уменьшается до десяти минут. Не забудьте после этого смыть с тела всю горчицу, и можно отправляться греться под тёплое одеяло.
Вариант №4. С отрубями
Отруби (килограмм) сначала нужно будет заварить в молоке (в 2-х литрах), с добавлением в этот состав столовой ложки мёда. Далее эту молочную смесь выливают в воду. Молоко с отрубями обладает омолаживающими свойствами. По времени, принимают такую ванну до 30-ти минут.
Вариант №5. Хвойная ванна
В ванну не нужно будет запускать хвою, в этом случае можно обойтись хвойным порошком, которого понадобится на всю ванну 60 грамм. Время принятия – минут 15-20.
Вариант №6. С яйцом и ванилином
При приготовлении этой ванны по-голливудски, в неё добавляют мягкий шампунь (подойдёт и гель для душа), одно яйцо и ложечку ванилина. Все эти компоненты сначала смешивают в какой-нибудь посуде, после чего выливают смесь в ванну, размывая её струей тёплой воды.
Вариант №7. С витаминами
Витамины в этом случае используют полностью натуральные, а именно апельсиновый сок. Литр такого сока выливают прямо в воду, после чего его там хорошо размешивают. Какого-то ограничения по времени при приёме такой ванны нет, при отсутствии аллергии на эту разновидность цитрусовых. Но, если вдруг кожа начала неожиданно чесаться, то из такой ванны нужно срочно вылезать.
Все эти ванны помогут Вашей коже сохранить её молодость, сделают её более здоровой, а Ваш организм заставят немного похудеть (вот хороший вариант быстро сделать это к Новому Году). Но, для принятия любой из этих ванн, Вы должны быть ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫ! В противном случае экспериментировать не следует, ведь свои противопоказания есть даже у этих, вполне естественных добавок к ваннам.
А, вот и видео, где Вам не только покажут вариант домашней ванны для похудения, но и расскажут ещё много полезного на эту тему. Смотрим.
P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.
Единственно при этом есть еще поменьше, и вопрос однозначно будет решаться.