Беспорядок, хаос и бесконечная уборка истощают и отнимают силы, которые мы могли бы потратить на любимые дела и близких людей. Столкнувшись с этой проблемой, американка Марла Силли сумела побороть ее и придумала свою систему наведения порядка. Она получила название FLY Lady. Эта методика о том, как убирать с любовью к себе: так, чтобы эта рутина не занимала слишком много энергии.
FLY — это Finally Loving Yourself, то есть «наконец полюби себя». Дословный перевод выглядит как «летающая леди». Та, которая занимается уборкой с улыбкой и блестяще владеет бытовым тайм-менеджментом. А еще дома она всегда хорошо выглядит, не носит бесформенные пижамы, умеет отдыхать и проводит выходные вместе с близкими. Как достичь этой гармонии?
Общая информация о системе уборки «Флай Леди»
По мнению Марли Силли, существует два типа людей:
- Организованные от природы. У них редко может быть не убрано, и они действительно не понимают, как можно не справляться с беспорядком.
- Неорганизованные, у которых все время что-то не так с бытом. Немытая посуда, нестиранное белье, не выглаженные вещи приводят их в отчаяние, и желание что-то изменить исчезает само собой. На выходных они пытаются навести порядок, но это истощает их и не приносит заметного результата.
Именно для второй категории и создана система уборки «Флай Леди» — перечень простых действий, которые помогут навести порядок дома и отвлечься от неприятных мыслей. В идеале «летающие леди» должны прийти к полному отказу от генеральной уборки. Ежедневные маленькие шаги навстречу чистоте помогут поддерживать порядок, не устраивая регулярных войн с хаосом.
Марла Силли составила полный план, который и сегодня приходит женщинам на e-mail и напоминает о необходимости выполнить простые действия. Конечно, американские реалии кое в чем далеки от украинских, поэтому метод FLY Lady требует адаптации. Как же полюбить себя и тратить минимум сил на быт?
Какие идеи предлагает система уборки «Флай Леди»
В основе этого метода — два простых принципа:
- избавиться от хлама;
- постоянно двигаться вперед небольшими шагами.
Как избавиться от хлама
Его нельзя привести в порядок — только избавиться. А пока дома будет большое количество вещей, которыми никто не пользуется, уборка будет выглядеть как перекладывание хлама с одного места на другое, протирание его от пыли, упорядочение и т.д.
Марла Силли рекомендует оставить только то, что приносит удовольствие, чем вы действительно пользуетесь. Все остальное — в мусор или на благотворительность. Она пишет: «Ваш дом не захламлялся за один день и не избавится от него за одну ночь». Для этого могут понадобиться даже месяцы, особенно если вы консервативный человек, привыкли ничего не выбрасывать, а складывать «на черный день».
В частности, система уборки «Флай Леди» приводит такие приемы:
- пройтись по дому и собрать 20 ненужных вещей.
- собирать хлам в течение 15 минут и избавиться от него.
На будущее FLY Lady советует сознательно подходить к покупкам и своевременно выбрасывать, к примеру, старые джинсы, если им на смену покупаются новые. Это не только освобождает пространство, но и уменьшает количество пыли дома.
Уборка по плану
Чтобы не устраивать генеральных уборок и не приходить в себя после них еще целую неделю, FLY Lady советует выполнять маленькие и простые действия, но каждый день. Просто заведите таймер и убирайте в течение 15 минут. Это поможет не устать и не растерять вдохновение.
Система уборки «Флай Леди» имеет несколько инструментов, помогающих довести этот процесс до автоматизма:
- Разделение на зоны
«Летающая леди» делит дом на отдельные зоны и каждый день в течение недели убирает одну из них. Весь цикл уборки рассчитан на 5 недель, но в вашем случае может быть и меньше — в зависимости от типа и площади жилья.
- Прихожая и столовая;
- кухня;
- детская комната, уборная и ванная;
- спальня;
- гостиная.
Так за 5 недель мы убираем во всех уголках своего жилья. Сначала это выбрасывание лишних вещей, а следующий круг будет посвящен более внимательной уборке. Например, в один день — мытье пола, во второй — протирание подоконника.
- Цикличность
Все дела не только разделены на зоны, но и цикличны. То есть, в пятницу закончив убирать в гостиной, с понедельника вы снова переходите к прихожей, но это уже будет не выбрасывание хлама, а наведение чистоты. Рассылка, которую делает сайт FLY Lady, предлагает готовый план, но пользуясь этим принципом, вы можете создать свой.
- Составление плана
Система уборки «Флай Леди» предлагает все планировать: от встреч и мелких дел до меню на неделю и перечня покупок. Кроме того, что так вы ничего не потеряете, галочки напротив даже маленьких дел будут мотивировать.
- Выполнение рутин
Ежедневные действия автор считает главным инструментом всей методики. Это небольшие дела, которые нужно выполнять каждое утро и каждый вечер. По своему усмотрению вы можете адаптировать их под свои нужды и стиль жизни. Это застилание кровати, протирание зеркала или кухонных поверхностей, закладывание стирки, глажка сухого белья и т.д. То есть поверхностное наведение порядка там, где это необходимо.
Правило 15 минут, или экспресс уборка
Система Флай Леди предполагает, что на уборку вы не будете тратить слишком много времени. Каждый день необходимо выделять на это занятие ровно 15 минут — не больше и не меньше. Для точности можно включить таймер. Так незаметно за неделю набежит целый 1 час 45 минут чистого времени, потраченного только на наведение чистоты, и к воскресенью ваш дом преобразится как после серьезной уборки.
Ведение журнала или планировщика
Контрольный журнал для Флай Леди — обязательный инструмент, ведь то, что не записано, никогда не будет сделано. Система Fly Lady предполагает, что в него вы будете записывать не только задачи на неделю, но и планировать приятные вещи, как например, прогулку в парке, и фиксировать свои чувства и эмоции, как в личном дневнике.
Для этого каждый день в журнале нужно разделить на три составляющие:
- План на текущий день, в котором будут домашние дела и другие обязательные задания (визит к врачу, покупка продуктов, пробежка и т.д.).
- Приятные дела должны быть включены в план каждого дня как обязательные к исполнению. Например, прогулка, шопинг, кофе с подругами или близким человеком.
- Ваши эмоции от пережитого дня и планы на будущее. Конечно, этот этап не сильно повлияет на порядок в доме, но зато поможет упорядочить мысли и четче сформулировать краткосрочные и долгосрочные планы на жизнь.
Это мотивирует рационально использовать свое время и помогает больше успевать. Попробуйте, и может быть, это именно то, чего вам не хватало, чтобы начать грамотно планировать дела и отдых.
Внешний вид во время уборки
В своей книге Марла Силли отдельно рассказывает о «рабочей одежде» женщины, которая занимается домохозяйством. Некоторые ее советы для нас могут показаться странными, например, носить носки и обувь на шнурках. В нашей стране, конечно, нет традиции ходить дома в обуви, тем не менее, многие моменты могут быть применимыми и полезными. Ведь даже во время занятий домашними делами всегда приятно выглядеть опрятно и ухоженно, независимо от того, на каком континенте вы находитесь.
Так, тратя понемногу времени каждый день, вы увидите, что дома стало больше порядка, вещи на своих местах, а полки в шкафу не захламлены хламом. При этом ваши выходные полностью свободны, и вы можете проводить их как сами захотите, а не со шваброй и тряпкой.
