Лето — это пляжи, солнце, море и активный отдых, но, увы, не только радость для тела и души, но и стресс для волос. Жаркое солнце, солёная морская вода, хлор из бассейна и частое мытьё головы могут сильно ослабить локоны, сделать их сухими, ломкими и безжизненными. Чтобы этого избежать, важно уделить внимание правильному уходу. В этой статье мы собрали практичные советы, как сохранить красоту волос даже в самую жаркую пору года.
Головные уборы и SPF-спреи — ваша первая защита
Прямые солнечные лучи разрушают белковую структуру волоса, обесцвечивают и пересушивают. Чтобы этого не произошло, используйте два простых, но эффективных способа защиты:
1. Шляпа, панама или косынка.
Эстетика в сочетании с функциональностью. Такой аксессуар не только добавит образу стильности, но и защитит кожу головы и волосы от перегрева и ультрафиолета.
2. Спреи с UV-фильтрами.
SPF-спреи для волос работают аналогично солнцезащитным средствам для кожи — они обволакивают пряди невидимой плёнкой и препятствуют разрушению кератина и выцветанию цвета (особенно актуально для окрашенных волос).
Наносите спрей перед выходом на улицу и после купания — это особенно важно в солнечные дни.
Глубокое увлажнение и восстановление — после солнца и солёной воды
Даже при защите волосы теряют влагу. Чтобы вернуть им мягкость и эластичность, не забывайте про интенсивный уход:
- Используйте увлажняющие маски 1–2 раза в неделю. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, пантенол, кокосовое масло, алоэ вера.
- Замените обычный шампунь на деликатный с нейтральным pH — он не пересушивает кожу головы и не вымывает защитный липидный слой.
- После каждого мытья используйте кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Это создаёт защитную плёнку и делает расчёсывание более мягким.
Обратите внимание на расчесывание
Летом волосы становятся более хрупкими, особенно после купания. Поэтому не расчёсывайте мокрые локоны жёсткой щеткой. Вместо этого:
- Используйте гребень с редкими зубьями или специальные расчёски для влажных волос (например, Tangle Teezer).
- Начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь вверх — так вы избежите повреждений.
Уход за кудрями и завитыми волосами: не забывайте про фиксаторы
Если вы делали химическую завивку, то летом вашим локонам особенно нужна поддержка. Под воздействием солнца и воды форма завитка может теряться, а структура волоса разрушаться. Чтобы сохранить чёткость завитков и избежать пересушивания:
- Обязательно используйте фиксатор для завивки, которые закрепляет форму завивки и создают защитную оболочку на каждом завитке.
- Идеально подойдут средства с аминокислотами и кератином, которые дополнительно укрепляют волосы.
Минимум укладки — максимум пользы
Фен, плойка и утюжок в жару — не самые лучшие друзья волос. Если и пользоваться ими, то только с термозащитой. Но лучше летом:
- Дайте волосам высыхать естественно.
- Делайте лёгкие причёски — косы, пучки, хвосты, но не затягивайте слишком сильно, чтобы не травмировать корни.
Не забывайте о питании изнутри
Волосы питаются не только снаружи, но и изнутри. Обязательно включите в летний рацион:
- больше воды — увлажнение начинается с клеток;
- продукты, богатые витаминами группы B, железом, цинком и омега-3 — яйца, рыба, орехи, авокадо, зелень.
Если чувствуете, что волосы начали выпадать или стали тусклыми, имеет смысл дополнительно проконсультироваться с трихологом и рассмотреть приём витаминных комплексов.
Лето — не враг волос, если вы знаете, как их защищать. Шляпы, спреи с SPF, глубокое увлажнение и деликатный уход помогут сохранить здоровье и блеск локонов даже в самых экстремальных погодных условиях. А если у вас кудри после завивки — фиксатор становится незаменимым помощником в сохранении формы и силы завитка.
Пусть ваши волосы сияют этим летом — и радуют не меньше, чем солнце и отдых!
