Современный человек нередко испытывает ментальные проблемы, которые могут быть вызваны тревожностью, стрессом, нарушениями в работе нервной системы и т. д. Подобные состояния, в свою очередь, способны спровоцировать развитие физических недугов. Так, регулярное эмоциональное перенапряжение вредит работе сердца, бессонница способствует ожирению, а неврозы могут привести к еще более тяжелым психическим расстройствам. Справиться с подобными проблемами помогает психотерапия.
Хотя услуги психологов и психотерапевтов в современном обществе считаются нормой, некоторые люди откладывают посещение таких специалистов до последнего. Обычно это связано с тем, что им сложно признаться в наличии проблем психического характера или они не готовы к откровенным разговорам с врачом, без которых лечение ментальных расстройств невозможно. Чтобы преодолеть подобные барьеры, пациенту необходимо осознать, что психотерапевт — это не критик, а профессионал, способный помочь разобраться в причине проблемы и открыть путь к позитивным изменениям.
Когда требуется психотерапевтическая помощь
Консультация у психотерапевта может пригодиться в следующих случаях:
- проблемы со сном;
- неконтролируемые вспышки агрессии;
- потеря связи с реальностью;
- приступы паники;
- частые ночные кошмары;
- депрессивные состояния и другие.
Кроме того, обратиться в центр психотерапии рекомендуется после тяжелых травм или заболеваний, затрагивающих головной мозг и нервную систему. Также психотерапевтическая помощь требуется людям, пережившим насильственные действия по отношению к себе, потерю близкого человека, страдающих от алкогольной или наркотической зависимости. Во всех подобных случаях психотерапевт окажет поддержку и квалифицированную медицинскую помощь.
Что и как лечат психотерапевты
Врачи данного профиля занимаются терапией ментальных патологий разного характера. В перечень входят:
- панические атаки;
- депрессивные расстройства;
- фобии;
- расстройства личности;
- ПТСР;
- хроническая бессонница;
- расстройство пищевого поведения;
- соматоформные заболевания.
Психотерапия может быть краткосрочной или долгосрочной в зависимости от диагноза и клинической картины. Длительность каждого сеанса обычно составляет порядка 60 минут. Незначительные проблемы могут быть решены за пару сеансов, однако проработка серьезных ментальных расстройств требует больше времени.
В лечении проблем психического характера применяются следующие методы:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- психоанализ;
- телесно-ориентированная терапия;
- экзистенциальный анализ;
- гештальт-терапия и другие.
Кроме вышеперечисленных способов лечения специалисты могут назначить медикаментозную терапию рецептурными психоактивными препаратами. Причем на практике данные методы часто дополняют друг друга.
