Людей, которые очень остро реагируют на изменения погоды, принято называть метеозависимыми. При перемене погоды, у них может значительно ухудшатся общее самочувствие, но в наибольшей степени это сказывается на суставах. Они начинают буквально ломить, или, как мы привыкли говорить – «суставы ноют». Почему же наши суставы и кости так чувствительны к подобным изменениям, и может ли подобные ощущения испытывать абсолютно здоровый человек?
Почему ноют суставы рук и ног на изменения погоды. Что делать?
Наиболее часто, при перемене погоды, боли появляются у людей, с какими-либо хроническими заболеваниями, связанными с опорно-двигательным аппаратом. А, такие заболевания могут быть вызваны, например, травмами костей либо суставов. Артроз, ревматизм или остеохондроз заставляют наш организм также более болезненно воспринимать повышенную влажность воздуха, резкое похолодание или изменения в показателях атмосферного давления.
Это происходит из-за того, что у больных артритом либо ревматизмом, кроме самих костей с суставами, могут быть повреждены ещё и нервные окончания, пронизывающие эти органы. Когда влажность воздуха увеличивается, такие нервные окончания, находящиеся в поражённых суставах, отекают. А, при понижении температуры, способствует появлению в них серьёзных болей (бываю, например, и вот такие проблемы).
При изменении давления в атмосфере, в полости наших суставах тоже давление изменяется. При этом, нервные окончания раздражаются, и поэтому мы начинаем жаловаться, что кости наши «ноют».
Что делать? Несколько простых народных рецептов
Начнём с того, что в такой период не нужно принимать горячую ванну, или ходить в баню. В обоих случаях Вы столкнётесь с повышенной влажностью, а это значит, что болезненные ощущения только усилятся. Есть и народные рецепты, которые помогают метеозависимы людям избавиться от такой ноющей боли в суставах.
Луковая шелуха
Кроме помощи нашим суставам, луковая шелуха, при умелом её использовании, помогает оздоровить ещё и весь наш организм. Она способствует его очищению от вредных веществ. Чай, приготовленный на шелухе от лука, не позволяет образовываться различным воспалительным веществам, которые, как раз, и вызывают боль при многих заболеваниях. Например, артрозе, ревматоидном артрите и колите. Так что заваривайте луковую шелуху и пейте настой на её основе.
Имбирный чай
Хорошо помогает при проявлении симптомов артрита. Несколько рецептов такого чая на сайте уже есть. Но, чтобы Вам далеко не ходить, вот Вам самый простой вариант заварить имбирь.
Два ломтика имбиря (он должен быть свежим) кладём в ковшик или небольшую по размеру кастрюльку, и заливаем их там холодной водой. После закипания воды, кипятим её ещё 15 минут. Всё, имбирный чай готов.
Кайенский перец
Он богат капсаицином, элементом, который не даёт болевым сигналам поступать в наш мозг, он просто блокирует такие сигналы. В аптеках продают крем с содержанием капсаицина, но можно сделать что-то подобное и самому. Просто в небольшое количество оливкового масла добавляем порошок, приготовленный из кайенского перца, и перемешиваем его с маслом.
Гвоздика
Она очень хорошо помогает при артрите, оказывая своё противовоспалительное действие. Гвоздика это ещё и весьма неплохой антиоксидант. Нужно лишь не забывать добавлять несколько палочек этой пряности в чай.
Физическая активность
Вы скажите, и так всё болит! Но, простые упражнения, как, например, небольшая растяжка или бег трусцой, очень неплохо помогают снять такие боли в наших суставах. Так что, двигаться и заниматься простыми физическими упражнениями нужно обязательно.
Не допускайте переохлаждения!
Здесь, я думаю, всё предельно ясно. Переохлаждение обязательно усилит боль не только в костях и суставах, но и в мышцах. Так что, низких температур нужно избегать, либо тепло одеваться. А, если Вы всё-таки переохладились, тогда обязательны к применению тёплые компрессы. Например, вот такой.
О причинах появления болей в суставах при перемене погоды, и о том, что ещё можно сделать, чтобы избавиться от этой боли, Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.
