Меню Рубрики

Норма пульса по возрастам у детей и взрослых. Таблица. Проверьте себя!

 Измерение пульсаПульс, пожалуй, относится к одному из базовых показателей нашего здоровья, по которому можно судить о том, насколько правильно и эффективно работает наше сердце. Хотя этот показатель не отличается постоянностью, всё-таки есть некоторые нормы пульса, которые нужно знать для своего возраста. И, если Ваш пульс в эти нормы сильно не вписывается, то следует обязательно посетить соответствующего специалиста. Ведь пульс отражает работу сердца, а о важности его здоровья, думаю, что-то говорить просто не имеет смысла. Так что, не поленитесь, измерьте пульс (с помощью прибора, либо вручную), сравните его с таблицей (будет дана чуть ниже), и делайте соответствующие выводы для себя.

От чего зависит пульс и какова его норма по возрастам?

 Есть множество различных факторов, определяющих частоту нашего пульса в тот или иной момент. И, конечно, это далеко не только один возраст. Хотя, думаю, все понимают, что пульс маленького ребёнка нельзя сравнивать с пульсом человека взрослого. Кроме возраста, на пульс оказывают своё влияние общее состояние нашего здоровья, степень тренированности организма в целом, температура нашего тела и окружающей нас среды, а также ещё и эмоциональное состояние.

Как изменяется пульс с возрастом?

 Лучше всего это можно проследить на детях. Если сравнивать новорожденного малыша, то его сердечко бьётся очень часто – чаще (и намного), чем у человека взрослого – аж, в 2 раза! Со временем, ребёнок взрослеет, его адаптационные механизмы развиваются, и сердце начинает биться уже не так часто. А, к 12-ти – 16-ти годам показатели частоты пульса подростка и взрослого сравниваются. Следующий важный возраст для нашего пульса это 50 лет. Если, после достижения этого возраста, Вы не будете в меру нагружать свой организм физически, большинство своего времени продолжите проводить сидя, то сердце будет постепенно дряхлеть, а пульс, соответственно увеличиваться.

Таблица нормы пульса по возрастам

 Она достаточно проста. В этой таблице всего три столбика, которые, в прочем, в полной мере отражают основные важные показатели при измерении пульса.

Какой нормальный пульс у человека?

Возраст

Норма (ударов в минуту)

Среднее значение (ударов в минуту)

до 1-го месяца

110-170140

1-12 месяцев

102-162

130

1-2 года

94-154

120

2-4 года

90–140

115

4-6 лет

86-126

106

6-8 лет

78–118

98

8-10 лет

68–108

88

10–12 лет

60–100

80

12–15 лет55–95

75

15–50 лет60–80

70

Нужно знать!

 Любые физические нагрузки, а также всплеск эмоций всегда ускоряют наш пуль. В итоге, сердце начинает биться в 2 раза быстрее, а то и в 3.

 Тахикардия, то есть, значительное учащение пульса, часто возникает от переутомления, а также при наличии некоторых заболеваний.

 Пульс вполне может и замедляться. Если такое произошло, при этом ещё закружилась голова, Вы стали быстро утомляться или изменилось артериальное давление – сразу же идите к врачу.

 Измерением пульса нужно заниматься только, находясь в покое, и курить перед этой процедурой не следует хотя бы минут 20-30. Измерить пульс, конечно, можно вручную, если Вы уверены в правильности своих измерений. Другой вариант, это использовать тонометр или пульсометр, которыми, впрочем, тоже нужно уметь правильно пользоваться.

 О норме пульса у взрослого человека, о том, как его измерять правильно, и об отклонениях от нормального значения Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как увеличить плодоношение перцев?

    Как увеличить плодоношение перцев?
  • Как ускорить созревание перцев в теплице?

    Как ускорить созревание перцев в теплице?
  • Земляничный клещ на клубнике. Как переносится?

    Земляничный клещ на клубнике. Как перемещается по грядкам?
  • Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?

    Как защитить посадки от вредителей и привлечь пчёл-опылителей?
  • Как защитить ноутбук от дождя? Простой способ

    Как защитить ноутбук от дождя?
  • Как сжечь калории во время сна? Берём на заметку

    Как сжечь калории во время сна?
  • Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?

    Что делать, если кажется, что жизнь проходит слишком быстро?
  • Как очистить унитаз изнутри? Простой приём

    Как очистить унитаз изнутри? Простой приём
  • Горячая вода от головной боли. Как она помогает?

    Горячая вода от головной боли. Как она помогает?
  • Как дольше сохранить ягоды в холодильнике?

    Как дольше сохранить ягоды в холодильнике?
  • Как убрать запах лука и чеснока с рук?

    Как убрать запах лука и чеснока с рук?
  • Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?

    Маска из банана для жирной кожи лица. Как сделать?
  • Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?

    Как сушить кепку после стирки, чтобы она не потеряла форму?
  • Что делать, если ужалила пчела?

    Что делать, если ужалила пчела?
  • Где поесть по дороге, путешествуя на машине? Лайфхак

    Где поесть по дороге, путешествуя на машине?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.