Меню Рубрики

Норма пульса по возрастам у детей и взрослых. Таблица. Проверьте себя!

 Измерение пульсаПульс, пожалуй, относится к одному из базовых показателей нашего здоровья, по которому можно судить о том, насколько правильно и эффективно работает наше сердце. Хотя этот показатель не отличается постоянностью, всё-таки есть некоторые нормы пульса, которые нужно знать для своего возраста. И, если Ваш пульс в эти нормы сильно не вписывается, то следует обязательно посетить соответствующего специалиста. Ведь пульс отражает работу сердца, а о важности его здоровья, думаю, что-то говорить просто не имеет смысла. Так что, не поленитесь, измерьте пульс (с помощью прибора, либо вручную), сравните его с таблицей (будет дана чуть ниже), и делайте соответствующие выводы для себя.

От чего зависит пульс и какова его норма по возрастам?

 Есть множество различных факторов, определяющих частоту нашего пульса в тот или иной момент. И, конечно, это далеко не только один возраст. Хотя, думаю, все понимают, что пульс маленького ребёнка нельзя сравнивать с пульсом человека взрослого. Кроме возраста, на пульс оказывают своё влияние общее состояние нашего здоровья, степень тренированности организма в целом, температура нашего тела и окружающей нас среды, а также ещё и эмоциональное состояние.

Как изменяется пульс с возрастом?

 Лучше всего это можно проследить на детях. Если сравнивать новорожденного малыша, то его сердечко бьётся очень часто – чаще (и намного), чем у человека взрослого – аж, в 2 раза! Со временем, ребёнок взрослеет, его адаптационные механизмы развиваются, и сердце начинает биться уже не так часто. А, к 12-ти – 16-ти годам показатели частоты пульса подростка и взрослого сравниваются. Следующий важный возраст для нашего пульса это 50 лет. Если, после достижения этого возраста, Вы не будете в меру нагружать свой организм физически, большинство своего времени продолжите проводить сидя, то сердце будет постепенно дряхлеть, а пульс, соответственно увеличиваться.

Таблица нормы пульса по возрастам

 Она достаточно проста. В этой таблице всего три столбика, которые, в прочем, в полной мере отражают основные важные показатели при измерении пульса.

Какой нормальный пульс у человека?

Возраст

Норма (ударов в минуту)

Среднее значение (ударов в минуту)

до 1-го месяца

110-170140

1-12 месяцев

102-162

130

1-2 года

94-154

120

2-4 года

90–140

115

4-6 лет

86-126

106

6-8 лет

78–118

98

8-10 лет

68–108

88

10–12 лет

60–100

80

12–15 лет55–95

75

15–50 лет60–80

70

Нужно знать!

 Любые физические нагрузки, а также всплеск эмоций всегда ускоряют наш пуль. В итоге, сердце начинает биться в 2 раза быстрее, а то и в 3.

 Тахикардия, то есть, значительное учащение пульса, часто возникает от переутомления, а также при наличии некоторых заболеваний.

 Пульс вполне может и замедляться. Если такое произошло, при этом ещё закружилась голова, Вы стали быстро утомляться или изменилось артериальное давление – сразу же идите к врачу.

 Измерением пульса нужно заниматься только, находясь в покое, и курить перед этой процедурой не следует хотя бы минут 20-30. Измерить пульс, конечно, можно вручную, если Вы уверены в правильности своих измерений. Другой вариант, это использовать тонометр или пульсометр, которыми, впрочем, тоже нужно уметь правильно пользоваться.

 О норме пульса у взрослого человека, о том, как его измерять правильно, и об отклонениях от нормального значения Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
  • Готовим сочные и мягкие куриные грудки в духовке. Лайфхак

    Как приготовить сочные и мягкие куриные грудки в духовке?
  • Чем протирать листья фикуса, чтобы они блестели?

    Чем протирать листья фикуса, чтобы они блестели?
  • Если суп получился слишком жирный. Как исправить?

    Если суп получился слишком жирный. Как исправить?
  • Когда лучше покупать обувь, утром или вечером?

    Когда лучше покупать обувь, утром или вечером?
  • Как понять, что колбаса свежая и без красителей? Лайфхак

    Как понять, что колбаса свежая и без красителей?
  • Почему утром мы плохо соображаем?

    Почему утром мы плохо соображаем?
  • Если батарейка разрядилась? Как её можно использовать?

    Если батарейка разрядилась? Как её можно использовать?
  • Как проверить щитовидку? Нужно ли идти к врачу?

    Как проверить щитовидку?
  • Как быстро убрать припухлость век в домашних условиях? Лайфхак

    Как быстро убрать припухлость век? Лайфхак
  • Как быстро размягчить сливочное масло за 2 минуты? Лайфхак

    Как быстро размягчить сливочное масло?
  • Польза гречки. Как не потерять её? Лайфхак

    Польза гречки. Как не потерять её?
  • Что делать, если кружится голова? Лайфхак для здоровья

    Что делать, если кружится голова? Лайфхак
  • Чем можно заменить кондиционер для белья? Лайфхак

    Чем можно заменить кондиционер для белья? Лайфхак
  • Срок службы солнцезащитных очков

    Срок службы солнцезащитных очков
  • Если в кочане капусты гусеница. Что делать? Лайфхак

    Если в кочане капусты гусеница

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *