Меню Рубрики

Как снять усталость с глаз от компьютера народными средствами в домашних условиях? Простое и эффективное упражнение

 Как снять усталость с глаз от компьютера?Многие из нас сегодня работают за компьютером не только на своём рабочем месте, но ещё и дома. При этом, глаза находятся в постоянном напряжении, что часто является причиной их покраснения и усталости. И каким бы современным ни был Ваш монитор, всё равно глаза будут постепенно уставать. Также, сильно угнетает наши глаза и долгое времяпровождение за телефоном. Экран у него в разы меньше, чем у компьютера, а значит, напряжение на наши глаза, при работе с телефоном будет ещё больше. Хотя, конечно, для работы большинство из нас используют телефон достаточно редко, а вот для общения в соцсетях и прочих развлечений в интернете, гораздо чаще. Но, какой бы ни была причина усталости наших глаз, их нужно поддерживать и помогать, чтобы вернуть им былое здоровье и привести в порядок наше зрение.

Снятие усталости глаз. Делаем простой точечный массаж

 Чем хорош этот метод? Вам не понадобятся капли, чтобы снять усталость с Ваших глаз после работы за тем же компьютером, или после продолжительного «общения» с телефоном. Эту проблему можно решить, если знать определённые точки на нашем лице, помассировав которые, можно существенно улучшить самочувствие, и вернуть глазам былую свежесть восприятия. Причём, метод начинает помогать почти сразу, как только Вы начинаете массировать эти точки. Найти их очень просто. Всего их 4.

Точка №1

 Место её расположения, это внутренние углы наших глаз. Таких точек 2. Ваша задача, надавить на эти обе точки (аккуратно, конечно, же) синхронно.

Точка №2

 Их ещё больше – целых 3. И располагаются они по внешнему краю брови, на её середине, и по внутреннему краю. Здесь нужно задействовать обе руки, чтобы одновременно надавить на все эти точки сразу на обеих бровях.

Расположение массажных точек на лице

Точка №3

 Она располагается на выпуклом бугорке, расположенном над переносицей. Искать эту точку нужно в промежутке между бровями, строго по центру.

Точка №4

 Её местоположение под зрачком наших глаз. Для её точного нахождения, от нижнего века нужно отступить примерно полсантиметра. Опять же, воздействовать на данную точку нужно не под одни глазом, а сразу под обоими.

Как правильно массировать эти точки?

 Делать это нужно с помощью кончиков Ваших пальцев. Массаж должен продолжаться примерно с минуту. Что касается силы нажима на точки, то делать это следует достаточно сильно, но аккуратно, чтобы при этом не было никаких болевых ощущений.

 Есть ещё различные упражнения, которые помогают улучшить зрение. Если для Вас это актуально, то вот Вам ссылка на полезную статью на эту тему.

 Как это реализовать на практике, Вам покажут вот в этом видео. Методика эта пришла к нам с востока. И лучше всего именно жители этой части света могут нам её продемонстрировать в деле. Смотрим.

И ещё очень хорошее видео. Тоже советую посмотреть.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Подпишитесь на нас, и получайте новости первыми!
ВКонтакте Одноклассники Twitter
  • Как быстрее научить собаку команде сидеть

    Как быстрее научить собаку команде сидеть в домашних условиях
  • Как перелить краску из большой банки: на заметку

    Как перелить краску из большой банки
  • Артериальное давление и температура воздуха. Как связаны?

    Артериальное давление и температура воздуха. Как связаны?
  • Если у ампельной земляники ягоды стали мелкими

    Если у ампельной земляники ягоды стали мелкими. Что делать?
  • Где лучше не сажать пионы на участке

    Где лучше не сажать пионы на участке
  • Как можно успокоить учащенное сердцебиение

    Как можно успокоить учащенное сердцебиение: простой способ
  • Как определить более кислый лимон

    Как определить более кислый лимон ещё при покупке
  • Как помыть блендер изнутри в домашних условиях

    Как помыть блендер изнутри в домашних условиях
  • Где спят кошки и собаки и почему?

    Где спят кошки и собаки и почему?
  • Как понять, готова ли почва к посеву весной

    Как понять, готова ли почва к посеву весной
  • Как легко и просто приготовить яйцо пашот

    Как легко и просто приготовить яйцо пашот в домашних условиях
  • Если мыло соскальзывает в ванной: что делать

    Если мыло соскальзывает в ванной: что делать
  • Что делать, если засорился слив на кухне

    Что делать, если засорился слив на кухне: чем прочистить?
  • Как не купить испорченную рыбу: берём на заметку

    Как не купить испорченную рыбу
  • Как убрать царапины с керамической плиты в домашних условиях

    Как убрать царапины с электрической керамической плиты

Комментарии

  • Очень интересная статья для снятия усталости с глаз. Я иногда закрываю глаза на 1-2 минуты для расслабления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *