Все мы рано или поздно сталкиваемся с определёнными проблемами со здоровьем. Наша задача вовремя заметить эти проблемы и обратиться к специалисту для их решения. В этом хорошо могут помочь различные тесты на здоровье в домашних условиях. Их множество и большинство из них совсем несложные. Один такой тест я и хочу вам сегодня предложить. Он поможет вам оценить состояние ваших сосудов на их проходимость. Что и как нужно делать, про это и пойдёт речь чуть ниже.
Простая домашняя процедура проверки сосудов ног на наличие тромбов и бляшек
Если сосуды хорошо пропускают кровь, значит наши органы вовремя получат все необходимые для их полноценного функционирования вещества. А, если проходимость сосудов затруднена (например, из-за наличия в них холестериновых бляшек или тромбов), то нас ожидают серьёзные проблемы со здоровьем. Наша задача – вовремя обнаружить эти проблемы и предотвратить их дальнейшее развитие. Этот тест вам в этом поможет.
Как провести тест сосудов?
Лягте на диван или на кровать, там, где вам будет удобнее. Обе ноги положите на подушку.
При этом угол ног к туловищу должен составлять примерно 45 градусов, то есть ваши ноги должны быть значительно приподняты.
В таком положении пролежать нужно 1 минуту (время лучше засечь по часам). Как только время закончится, свесьте ноги резко вниз с края дивана или кровати. При этом колени нужно согнуть под прямым углом.
Теперь пришло время делать определённые выводы.
Результаты теста сосудов
Они могут быть следующими:
- Если всё с вашими сосудами в порядке, то после проведения процедуры, цвет кожи на ногах не изменится.
- Если кожа на одной ноге или на обеих побледнела, пока они были в приподнятом положении, возможно проходимость сосудов нарушена. В этом случае также ноги долго приходят «в себя», после того, как вы их опустили вниз. То есть кожа на ногах возвращается к своему привычному цвету более 30-ти секунд, плюс они ещё сильно краснеют. Здесь необходима консультация врача.
- Бледность кожи ног при проведении теста и её краснота после него, практически наверняка связаны с определёнными проблемами кровообращения. Такие проблемы, как правило, имеют диабетики или гипертоники. Но у них плюс к этому присутствуют ещё и болевые ощущения, а также усталость в ногах, когда они поднимаются по лестнице. А при ходьбе быстрым шагом возникает одышка.
Если выше описанные проблемы после проведения тестирования есть и у вас, сходите на приём к специалисту. Берегите своё здоровье!
Это тоже интересно:
- Проверь свои сосуды! 9 признаков, что с ними не всё в порядке
- Чесночный квас по Болотову для очищения сосудов от холестерина. Рецепт
- 7 простых тестов на здоровье в домашних условиях. Проверьте себя!
И смотрим 2 видео. В первом вам расскажут о 5-ти признаках забитых сосудов ног.
А из второго вы узнаете, как проверить сосуды всего тела всего за одну минуту.
P.S. Расскажите своим друзьям как можно быстро проверить сосуды на ногах. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.
