Сухие и потрескавшиеся пятки — проблема, которая выходит на первый план летом. Сандалии и шлепанцы открывают всю правду о ногах. Что вы можете сделать, чтобы они выглядели эстетично, несмотря на склонность к сухости кожи? Какой сигнал посылает ваше тело, когда кожа на пятках трескается? NashSovetik рекомендует попробовать эти домашние средства, чтобы смягчить пятки.
Причины сухой кожи на пятках
Сухая кожа на пятках — распространенная проблема, имеющая различные причины. Она может быть связана с генетической предрасположенностью, заболеваниями или недостатком витаминов и минералов.
Другие причины связаны с неправильным уходом, ношением тесной обуви или пребыванием в сухом помещении.
На сухость пяток также могут влиять такие факторы, как возраст, пол или курение. Сухость кожи на пятках также очень часто сопровождается экземой или грибковыми инфекциями.
Поэтому важно определить причину проблемы и эффективно ее лечить. Во многих случаях достаточно регулярно увлажнять кожу кремом или лосьоном. Однако если сухость кожи на пятках сохраняется, стоит обратиться к отшелушивающим и смягчающим средствам. Узнайте, как справиться с сухой и мозолистой кожей на ступнях.
Домашние средства для сухих пяток
Летом для выхода на улицу мы выбираем шлепанцы или сандалии. Однако прежде чем демонстрировать свои ноги, стоит позаботиться о них. Существует несколько эффективных способов вернуть сухим и потрескавшимся пяткам красивый вид. Более того, эти методы недороги, а ингредиенты для приготовления ванночек и скрабов наверняка есть у вас на кухне
Лимон для сухих пяток
Лимонные ванночки — один из самых эффективных методов лечения сухих пяток. К сожалению, если на них имеются глубокие трещины, использовать их нельзя. Кислый лимонный сок может вызвать неприятное ощущение жжения.
Как приготовить лимонную ванночку для ног? Добавьте сок одного лимона в миску с теплой водой и замочите ноги на 10-15 минут. Затем вытрите их насухо и нанесите увлажняющий крем.
Вы также можете сделать лимонный скраб. Как его приготовить?
Ингредиенты:
- сок половины лимона,
- 2 столовые ложки сахара.
Смешайте сок половины лимона с 2 столовыми ложками сахара и нанесите на пятки. Мягко помассируйте в течение нескольких минут, а затем смойте теплой водой. В завершение нанесите увлажняющий крем.
Аспирин для сухих пяток
Аспирин имеет множество интересных применений. Одно из них — уход за ногами. Ацетилсалициловая кислота ускоряет отшелушивание омертвевшей кожи, мед питает и дезинфицирует, а оливковое масло хорошо увлажняет. После этой процедуры кожа стоп станет более мягкой и гладкой.
Ингредиенты:
- 3 таблетки аспирина;
- чайная ложка меда;
- чайная ложка оливкового масла.
Растолките таблетки аспирина в порошок, смешайте с чайной ложкой меда и чайной ложкой оливкового масла. Нанесите маску на пятки и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Пищевая сода для сухих пяток
Она действует как эксфолиант и дезинфицирующее средство, поэтому поможет избавиться от слоя омертвевшей кожи на пятках. Вы можете использовать пищевую соду для приготовления скраба или смягчающей ванночки.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки пищевой соды;
- вода.
Скраб из пищевой соды: смешайте 2 столовые ложки пищевой соды с 2 столовыми ложками воды до состояния густой пасты. Нанесите скраб на пятки и мягко массируйте в течение нескольких минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Содовая ванночка: добавьте 2 столовые ложки пищевой соды в миску с теплой водой и замочите ноги на 10-15 минут. Затем вытрите их насухо и нанесите увлажняющий крем.
Что можно сделать, чтобы предотвратить сухость кожи на пятках?
- Пользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном для пяток не реже одного раза в день, а лучше — дважды.
- Выбирайте средства с большим содержанием смягчающих веществ, таких как масло ши, вазелин или керамиды.
- Раз в неделю отшелушивайте омертвевшую кожу с пяток пемзой, щеткой или скрабом.
- Избегайте слишком долгих и горячих ванн или душа, так как они могут пересушить кожу.
- Носите на ночь хлопчатобумажные носки, чтобы предотвратить потерю влаги с кожи.
- Пейте много воды и ешьте продукты, богатые витаминами группы В, цинком и омега-3 жирными кислотами, чтобы поддержать здоровье кожи.
- Выбирайте удобную обувь из натуральных материалов, которая не давит на ноги.
- Избегайте ходить босиком по твердым поверхностям.
- Не используйте сильные моющие средства для мытья ног.
- Обратитесь к дерматологу, если у вас постоянная проблема сухих пяток.
