
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ, ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π΄, Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΌ Π΅ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ. Π£ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ°, Π° Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π±ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π·Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΠΊΡΠΏΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ β Π΄ΠΎ 2-Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ°? ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΆΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Β«Π·Π°ΡΠ°Π·ΡΒ» Ρ Π²Π°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ . Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈ 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β1
ΠΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΡΡ ΠΊΡΠΏΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π‘ΠΏΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ Β«ΡΠ»Π΅ΡΡΡΠ°ΡΡΡΒ» ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠΏΡΡΠ°Ρ . Π Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ!

ΠΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΡΠ½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β2
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π½ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°Ρ .
Π Π²ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠ³, ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΏΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ? Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· 4 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
P.S. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ . ΠΡΠ΄Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π·Π° ΡΡΠΎ.