Как быстро снизить давление в домашних условиях?

Как быстро снизить давление в домашних условиях?Достаточно часто бывает, что давление резко повышается, вроде и предпосылок для этого быть не должно. При этом главная задача его снизить, а помощь Вам оказать не кому или же просто у Вас нет сейчас препаратов для его быстрого снижения. Тогда действовать нужно самостоятельно, ещё до приезда к Вам врачей, причём использовать для этого можно и подручные средства.

Если у Вас сейчас высокое давление, как его снизить?

Конечно, подручные средства это, возможно, не совсем подходящее выражение в этом случае, но всё же большинство компонентов, думаю у Вас в доме или в Вашей аптечке найдутся.

 Все эти компоненты достаточно простые:

  1. обыкновенная вода. Здесь она нужна будет только холодная
  2. яблочный уксус
  3. настойки, простые аптечные: из валерианы, ещё из боярышника и пустырника
  4. валокардин.

 Сделайте простое упражнение!

Первое, что сделать Вам нужно будет в такой ситуации, это расслабиться.  Дальше уже нужно добиться задержки Вашего дыхания. Делается это на выдохе (обязательно), и сама задержка должна продолжаться секунд 7-10. Такие дыхательные упражнения проводят обычно 2-3 минутки. Приём с дыханием достаточно простой, но эта его «простота» поможет Вам «убрать» примерно 30-ть единиц в показаниях Вашего артериального давления.

Используйте воду!

Чтобы быстро достичь результата в снижении давления также хорошо Вам может помочь холодная вода. Можете открыть холодную воду и в ней подержать руки, причём держать их под такой струей следует до предплечий. Также вариант поплескать себе в лицо, взять любую салфетку из хлопчатобумажной ткани (или полотенце), их смочить и потом уже приложить такие салфетки к области щитовидной железы, а также ещё и к той области, где у Вас расположено солнечное сплетение.

Другой вариант с холодной водой, это просто налить её в любой подходящий тазик, куда потом по щиколотки нужно будет опустить ноги. Затем уже следует как бы «побегать» по тазику примерно с минуту.

Измеряем давление

 Снижаем давление с помощью яблочного уксуса

Также достичь быстро хорошего результата помогут простые процедуры с яблочным уксусом. Кстати, такой уксус Вы сможете сделать самостоятельно из яблок. Об этом читайте вот здесь. Теперь непосредственно по самой методике его применения. Опять берём те же хлопчатобумажные салфеточки и просто обильно их смачиваем этой разновидностью уксуса. После этого прикладываете их к ступням Ваших ног. Такой вариант лечения поможет Вам также понизить Ваше давление на те же 30 единиц, иногда даже до 40-ка. Подробнее про этот способ читаем по этому адресу.

Готовим простое лекарство

Ещё снизить давление достаточно эффективно и быстро можно следующим составом. Берём аптечные варианты нескольких настоек (купить которые можно везде): это пустырник, плюс ещё настойки валерианы и боярышника, а также ещё добавляем сюда же и валокардин.

Эти несложные составляющие просто сливаются в одну ёмкость (которая подходит для этого), из неё потом уже Вы сможете взять нужное Вам количество этого лекарства, и заполнить им любую из бутылочек из-под этих уже перелитых настоек. Такое «сложное» средство должно быть всегда рядом и когда давление у Вас снова пойдёт резко вверх, то чайная ложечка этого состава, разведённая в 50-ти мл воды Вам поможет его снизить.

Ставим горчичники

Горчичники, если их поставить на затылок, а также ещё и под коленки, а потом с ними минут 30-40 спокойно полежать, тоже хорошо помогают в снижении давления. При этом снижаться оно будет плавно, что тоже очень важно, и бодрость к Вам снова вернётся.

Ещё несколько простых способов вернуть Ваше давление к норме Вам покажут вот в этом видео. Смотрим.

P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Чем опрыскать плодовые деревья в марте?

    Чем опрыскать плодовые деревья в марте?
  • Кола со льдом: как не разводить её водой?

    Кола со льдом: как не разводить её водой?
  • Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?

    Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?
  • Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?

    Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?
  • Как купить дешевые билеты на самолет через интернет: берём на заметку

    Как купить дешевые билеты на самолет через интернет
  • Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать

    Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать
  • Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?

    Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?
  • Каким должен быть состав хорошей сметаны: на заметку

    Каким должен быть состав хорошей сметаны?
  • Почковый клещ на смородине. Борьба зимой

    Почковый клещ на смородине. Борьба зимой
  • Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?

    Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?
  • Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?

    Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?
  • Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись. Что делать?

    Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись
  • Как использовать губку для мытья посуды и сэкономить?

    Как использовать губку для мытья и сэкономить?
  • Как украсить садовый участок зимой?

    Как украсить садовый участок зимой своими руками
  • Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?

    Перчатки для духовки. Почему их лучше не покупать?
Добавить комментарий

  1. Иван

    Опускают ноги в горячую воду, а не в холодную. Рекомендации весьма сомнительны.

    Ответить
  2. Ольга Суворова

    Летом в жару у многих подскакивает давление. Моя соседка от него уже замучилась, особенно, в этом году. Надо будет поделиться с ней вашей информацией, думаю, она возьмет себе пару ваших советов на заметку.

    Ответить
  3. Елена

    Всякое случается и таблеток может не оказаться или скорая долго не приезжает… нужные советы могут всегда пригодятся.

    Ответить
  4. Алла

    Спасибо за советы. В следующий раз, когда поднимется давления, попробую справиться с ним яблочным уксусом. Его у меня дома в избытке)

    Ответить
  5. Ольга

    Мне помогал очень понизить давление зеленый чай и лимон.
    А вот об использовании холодной воды не знала. Вполне логично, потому что повысить давление помогает наоборот теплая вода.

    Ответить
  6. Sergey

    Летом эти советы особенно актуальны. Про яблочный уксус особенно понравилось. Посоветую родителям, у них эта проблема временами возникает.

    Ответить
  7. Любовь

    Если скачет давление, то это весомый повод обратиться к врачу и пройти обследование.

    Ответить
  8. Людмила

    У нас в ходу настойка боярышника, народные методы тоже пригодятся.

    Ответить
  9. Алла

    Спасибо за советы. Только вчера на работе вызывали скорую, одной сотруднице стало плохо…

    Ответить
  10. Anna

    Благодарю за советы. Их так много, что сразу не запомнишь, поэтому взяла в закладки, чтобы были всегда под рукой. Заходите в гости, буду вам рада. С уважением, Анна.

    Ответить