Очень часто при насморке мы сразу же берёмся за капли и капаем, капаем, капаем… Да, сначала они вроде бы неплохо помогают, дышать становится легче, но так продолжается недолго. А, мы снова капаем, но это не помогает, потому что наш организм уже привык к этим каплям. Так что, использование любых аптечных каплей нужно свести к минимуму, а ещё лучше заменить их на натуральные, например, на такие. Другой вариант, использовать ингаляции. Их можно делать небулайзером, либо по старинке – в кастрюльке или чайнике. Ингаляции работают в «двойном режиме». Пар, при их проведении, активно атакует микробов. Усиливают эту «атаку» эфирные масла (именно с ними мы будем проводить эту процедуру) своими бактерицидными свойствами. Для ингаляций хороши уже готовые эфирные масла, а также различные сборы из лекарственных трав.
С чем делать ингаляции при насморке? Два варианты
При насморке ингаляции можно делать не всегда. Если он сопровождается температурой, и она выше чем 37,5, то проводить их не следует. Иначе можно просто перегреться и температура быстро «полезет» вверх. А, так процедура достаточно простая – накрываем голову, и дышим над кастрюлей либо над чайником, если, конечно, у Вас нет специального прибора — небулайзера. При лечении насморка следует вдыхать носом, а, когда болит горло – то ртом. Начинать дышать резко не нужно, чтобы нос мог постепенно привыкнуть к горячему воздуху. Температура ингаляционного раствора должна быть в пределах 80-ти – 90-та градусов. Продолжительность процедуры по времени — минут 10.
Используем эфирные масла
Такие масла могут быть разными. Наиболее хорошо при насморке помогают масло можжевельника, сосны, корицы, пихты, эвкалипта, розмарина или чайного дерева. К ним можно добавлять и другие масла. Например, лимонное, либо апельсиновое, совсем немного – пару капель. Они хорошо помогают, когда насморк сопровождается головной болью.
Если масло просто так добавить в воду, оно просто будет плавать на поверхности в виде плёнки. Чтобы этого не происходило, и масло могло полностью раствориться в воде насколько это, возможно, смешайте его с солью. Так можно поступать и при подготовке аромованны. Для проведения ингаляции много масла не потребуется – капли 2 или 3. Когда будете проводить ингаляцию с любыми эфирными маслами, глаза закрывайте, чтобы они не слезились. Ведь эфирные масла достаточно едкие.
Используем лекарственные сборы
Различные лекарственные растения также неплохо помогают, если использовать их для ингаляций, когда мы лечим насморк. Например, хорошо «работают» сосновые почки (на литр воды их кладут 3 столовые ложки), цветки календулы со зверобоем и листьями эвкалипта (всё берётся по 4 столовые ложки), эвкалипт в чистом виде (2 столовые ложки). Можно смешать листья эвкалипта с цветками лекарственной ромашки (пропорции берём равные — 4 ложки столовые)
Чем ещё хороши ингаляции? Они делают кожу чище, а значит, улучшается её внешний вид, ведь пар хорошо расширяет поры. Так что, провели ингаляцию, следом же тщательно протёрли лицо тоником.
И ещё один простой и хорошо проверенный вариант ингаляций при насморке и простуде. Смотрим.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
