Относительно недавно было обнаружено, что воспаление является причиной различных заболеваний. Борьба с воспалением и его устранение в настоящее время стали приоритетом в медицине, поскольку оно связано с болезнями сердца и раком, двумя наиболее смертельными болезнями нашего времени. И, хотя есть лекарства, которые могут уменьшить воспалительный процесс в организме, лучший способ устранить его естественным путём.
Как снять воспалительный процесс в организме без лекарств?
Бороться с воспалением без таблеток, то есть полностью естественным путём достаточно просто. Всё, что вам нужно, это сделать смесь корицы и куркумы. Обе эти специи были краеугольными камнями народной медицины в прошлом благодаря разнообразию питательных веществ.
Чем полезна корица?
Корица, например, полна антиоксидантов, марганца и кальция. Эта сладкая пряность может контролировать уровень сахара в крови, одновременно снижая ещё риск сердечных заболеваний, а также рака. Кроме того, она также продемонстрировала мощные противомикробные и противогрибковые свойства во многих исследованиях. Чем ещё полезна корица читаем вот здесь.
Чем полезна куркума?
Куркума является основой естественной медицины и огромной частью древней аюрведической практики. Уже более нескольких тысячелетий она используется как естественное средство против воспаления, а также против простых и сложных заболеваний и состояний. Куркума прекрасно работает против артрита и может улучшить работу нашего сердца и мозга, одновременно уменьшая и воспаление.
Мы привыкли использовать обе эти специи в наших блюдах довольно долгое время, не зная, что они являются ключом к уменьшению процессов воспаления. Хотя сочетание куркумы и корицы кажется неортодоксальным, оно работает потрясающе и без каких-либо побочных эффектов. Прием смеси устранит воспаление в нашем теле, не подвергая опасности здоровье, как это делают лекарства.
Третий полезный компонент – зелёный чай
Существует третий ингредиент в этом рецепте, который дополняет смесь — зеленый чай. Богатый источник антиоксидантов и полифенолов. Мощное воздействие зеленого чая на наше здоровье известно на протяжении веков.
Регулярное его употребление снизит уровень сахара в крови и воспалительные процессы, позволит контролировать уровень холестерина и предотвратить проблемы с печенью и сердцем. В то же время, зеленый чай может помочь похудеть, а также бороться с целым рядом заболеваний.
Как приготовить такой противовоспалительный чай?
Чай очень прост в приготовлении. Даже, если кухня это не Ваш конёк, с приготовлением Вы справитесь без проблем.
Ингредиенты
- 1-2 столовые ложки зеленого чая (или один чайный пакетик)
- ложка чайная корицы
- 1/8-я часть чайной ложки куркумы (в виде порошка)
- ложка чайная мёда (или стевии)
- несколько кусочков лимона (кожуру на дольках оставляем!)
Приготовление
Смесь может быть легко приготовлена с помощью французского пресса. Не знаете, что это такое? Вот как он выглядит, посмотрите. Думаю, теперь Вы запомните, как в оригинале называют это простое устройство.
Итак, просто добавляем все внутрь, наливаем воду и настаиваем 5 минут. Оставьте чай остыть, добавьте немного льда, ломтики лимона и выпейте эту вкусную смесь. Освежающий вкус вас удивит — это отличный напиток на лето.
В то же время вы сможете похудеть, при его регулярном употреблении, и бороться с воспалением, снижая риск различных расстройств.
А, вот ещё 3 рецепта полезного и лечебного чая. Посмотрите.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.
