Как снять усталость с глаз от компьютера народными средствами в домашних условиях? Простое и эффективное упражнение

 Многие из нас сегодня работают за компьютером не только на своём рабочем месте, но ещё и дома. При этом, глаза находятся в постоянном напряжении, что часто является причиной их покраснения и усталости. И каким бы современным ни был Ваш монитор, всё равно глаза будут постепенно уставать. Также, сильно угнетает наши глаза и долгое времяпровождение за телефоном. Экран у него в разы меньше, чем у компьютера, а значит, напряжение на наши глаза, при работе с телефоном будет ещё больше. Хотя, конечно, для работы большинство из нас используют телефон достаточно редко, а вот для общения в соцсетях и прочих развлечений в интернете, гораздо чаще. Но, какой бы ни была причина усталости наших глаз, их нужно поддерживать и помогать, чтобы вернуть им былое здоровье и привести в порядок наше зрение.

Снятие усталости глаз. Делаем простой точечный массаж

 Чем хорош этот метод? Вам не понадобятся капли, чтобы снять усталость с Ваших глаз после работы за тем же компьютером, или после продолжительного «общения» с телефоном. Эту проблему можно решить, если знать определённые точки на нашем лице, помассировав которые, можно существенно улучшить самочувствие, и вернуть глазам былую свежесть восприятия. Причём, метод начинает помогать почти сразу, как только Вы начинаете массировать эти точки. Найти их очень просто. Всего их 4.

Точка №1

 Место её расположения, это внутренние углы наших глаз. Таких точек 2. Ваша задача, надавить на эти обе точки (аккуратно, конечно, же) синхронно.

Точка №2

 Их ещё больше – целых 3. И располагаются они по внешнему краю брови, на её середине, и по внутреннему краю. Здесь нужно задействовать обе руки, чтобы одновременно надавить на все эти точки сразу на обеих бровях.

Точка №3

 Она располагается на выпуклом бугорке, расположенном над переносицей. Искать эту точку нужно в промежутке между бровями, строго по центру.

Точка №4

 Её местоположение под зрачком наших глаз. Для её точного нахождения, от нижнего века нужно отступить примерно полсантиметра. Опять же, воздействовать на данную точку нужно не под одни глазом, а сразу под обоими.

Как правильно массировать эти точки?

 Делать это нужно с помощью кончиков Ваших пальцев. Массаж должен продолжаться примерно с минуту. Что касается силы нажима на точки, то делать это следует достаточно сильно, но аккуратно, чтобы при этом не было никаких болевых ощущений.

 Есть ещё различные упражнения, которые помогают улучшить зрение. Если для Вас это актуально, то вот Вам ссылка на полезную статью на эту тему.

 Как это реализовать на практике, Вам покажут вот в этом видео. Методика эта пришла к нам с востока. И лучше всего именно жители этой части света могут нам её продемонстрировать в деле. Смотрим.

И ещё очень хорошее видео. Тоже советую посмотреть.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.