Меню Рубрики

Как правильно полоскать горло и чем это лучше делать?

  Как полоскать горло?Наверное, всем известно, что когда болит горло, один из вариантов его лечения это полоскание. Казалось бы в этом простом процессе сложного ничего нет. Но, оказывается и здесь есть свои особенности, так что, получить хороший результат (то есть избавление от боли в нашем случае) можно намного быстрее, если всё же знать некоторые особенности данного процесса и, конечно, придерживаться их. В чём же заключаются эти правила?

Полощем горло правильно

  Эти правила распространяются на все заболевания (будь то при ангине или при обыкновенной простуде), и на все препараты, которые мы используем для полоскания.

  • И так, запомните, что раствор, который Вы собираетесь использовать для полоскания должен быть ТОЛЬКО свежеприготовленным и никак иначе. Ведь, если это не так, то из-за простого процесса окисления все полезные вещества, которые были в свежем растворе любого лекарственного препараты, отвара или настоя, очень сильно потеряют в своих свойствах. Поэтому сам процесс полоскания будет уже не таким эффективным. Сутки, это время максимального хранения любых настоев и полезных отваров. Что касается соли и соды, то их нужно разводить не заранее и также именно перед процессом полоскания.
  • Второй момент — горло следует полоскать водой не горячей, а тёплой. Температура её не должна быть выше 37-ми градусов. Если ваш препарат для полоскания хранится в холодильнике, то прежде чем Вы его будете применять, обязательно его подогрейте.
  • Также полоскания следует проводить почаще и делать это регулярно. Если Вы так и будете делать, то это поможет более эффективно дезинфицировать, да и очистить слизистую. Если период заболевания у вас на данный момент острый, то полоскать горло вообще лучше ежечасно, а когда дело уже идёт к выздоровлению, то 3-х -4-х раз в день будет вполне достаточно.
  • Полоскание не должно быть скоротечным, каждая такая процедура должна занимать не меньше 5-ти минут по времени. Техника полоскания тоже важна. Если она правильная, то это поможет Вам эффективно обработать горло. А чтобы сделать это поглубже, подбородок нужно поднять обязательно повыше и уже в таком положении произносим звук «о» сначала, потом «У», после «а», и в заключении «r-р-р-р».
  • Когда процедуру полоскания Вы завершите, то не нужно сразу же идти к холодильнику, чтобы чего-нибудь съесть или выпить. Подождите часок. Это позволит всем целебным веществам удержаться в Вашем горле, то есть на его слизистой оболочке и соответственно эффект от их «пребывания и работы» будет намного больше.

Чем полоскать горло? 10 лучших полосканий

  Конечно, специальные жидкости и растворимые порошки, которые применяются для полоскания можно всегда купить в аптеке. Но такие средства совсем несложно приготовить и самостоятельно. Кстати, если есть проблемы с горлом, можно приготовить и специальные леденцы, особенно это актуально для маленьких детей, которых заставить выполнять все эти медицинские процедуры порой бывает очень сложно.

  А теперь непосредственно поговорим о составах, которые наиболее эффективны для полоскания.

  • Первый вариант это использовать для этого свеклу, которую нужно будет сначала промыть и залить водой. Потом мы её отвариваем до мягкости (если свекла нужна Вам для салата, то о том, как её можно быстро сварить читайте вот здесь). Тот отвар, который в итоге получится, нужно охладить и потом ещё процедить. Именно его и следует использовать для полосканий. А свекла у Вас тоже не пропадёт, из неё можно сделать неплохой витаминный салат.
  • Другой вариант — использование цветов календулы (2 ложки столовых). Эти цветки заливаются кипятком (один стакан), и затем настаиваются. Достаточно часа, потом настой процеживаем и используем для полоскания.
  • Шалфей (4 ложки чайные) варим десять минут, обязательно только на водяной бане (поллитра воды). Настаиваем 30 минут и процеживаем.
  • Семя льна (столовая ложка) кидаем в воду (полтора стакана) и варим минут десять на слабом огне. Далее, как обычно, процеживаем.
  • Сухая шелуха репчатого лука тоже хорошо помогает в этом случае (ещё о её полезных свойствах для огорода читаем здесь). Её измельчаем и берём всего столовую ложку, которую заливаем водой (0,5 литра). Кипятим всё это минут пять и настаиваем 4 часа. Дальше также процеживаем.
  • Кора дуба измельчённая (2 ложки столовые) заливается кипятком (стакан) и варится на водяной бане минут 30. Далее этот отвар охлаждается, процеживается и потом туда добавляется вода до его первоначального объёма.
  • Корни алтея измельчённые (2 ложки столовых) отвариваются в 2,5-й стаканах воды 5 минут. Также остужаем и процеживаем.
  • Делаем смесь листочков эвкалипта (три части), мяты (две части), шалфея (четыре части) и ромашки (две части). Далее берём эту смесь (3 столовых ложки) и заливаем их кипятком (поллитра). Даём настояться минут 10 и после этого процеживаем.
  • Следующий вариант это использование черники. Понадобятся её сухие плоды (3 ложки столовых), которые также заливаются половинкой литра воды. Кипятить такой состав нужно, пока содержимое ёмкости не уменьшится наполовину.
  • Последний вариант на сегодня опять же эвкалипт. Его листочки заливаются холодной водой (одним стаканом), и далее кипятим их 10 минут. Потом опять же процеживаем и таким тёплым раствором полощем горло. Делаем это 5-6 раз за день.

 Сама техника полоскания очень хорошо показана вот в этом видео. Смотрим.

 P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Понравилась статья?
Тогда оформи подписку на обновление сейчас
Не забудь подтвердить подписку

Комментарии

  • В связи с весенней эпидемией, нужно тщательней следить за вашим здоровьем. Полоскание горла солью не повредит по утрам!

  • Как Вы хорошо все расписали и какие звуки нужно произносить при полоскании. Полоскания травами замечательные, а я чаще использую соль и соду или настойку прополиса

  • Сколько разных полосканий. Травками намного приятнее и лучше полоскать горло. Вот детей заставить делать эту процедуру — целая проблема.

  • Да, с детьми, конечно, сложнее. Согласен.

  • Правильные полезные советы! Эту процедуру надо делать правильно, иначе эффекта от лечения не будет.

  • Ох, не люблю я полоскать горло, предпочитаю «противовоспалительный» леденец……

  • Так уж сложилось, что горло у меня «узкое» место и довольно часто приходится полоскать для профилактики и лечения, а со временем нашла и свой «Волшебник» — очень эффективное средство!

  • Очень важно полоскать горло. В статье очень хорошо написано, как это делать правильно.

  • Мне нравится вариант полоскания больного горла отваром шалфея или морской солью.

  • Я уж и не помню, когда горло последний раз полоскал — редко болею. Но зато помню, чем полоскал — Йоксом 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *