Как избежать инсульта и инфаркта? Самый простой способ

Как не допустить инсульта?Различные сосудистые заболевания, на данный момент, продолжают являться главной причиной смерти населения на нашей планете. И этот факт хорошо известен тем из нас, кто привык следить за своим здоровьем. Но, мало за ним только следить, нужно предпринимать ещё шаги к его сохранению, а, в идеале, к недопущению возникновения серьёзных проблем. Инсульт и инфаркт, как раз, к таким проблемам и относятся. Это, как говорится, может произойти с каждым из нас. Между тем, есть достаточно простой способ, применяя который, Вы серьёзно сможете понизить вероятность и инсульта и инфаркта. Об этом говорят последние исследования ведущих специалистов.

Что нужно делать, чтобы избежать инсульта?

Конечно, профилактика, всегда намного лучше лечения. Но, к сожалению, не всегда профилактические меры позволят избежать того или иного заболевания. Что касается инсульта, то о первых его признаках можно почитать вот здесь. А, что можно сделать в домашних условиях, если это всё-таки произошло  — вот по этому адресу. Ну, а теперь, об обещанной простой методике предотвращения этой сосудистой патологии.

Принимайте почаще горячие ванны!

Почаще, это значит, хотя бы несколько раз в неделю. Это позволит существенно снизить уровень риска многих сосудистых заболевания. Такое подтверждение относительно недавно было получено японскими учёными.

Горячая ванна

Если такую ванну, в неделю принимать 5 раз, то сосуды вполне можно защитить от инсульта, а наше сердце – от инфаркта. Наилучшего результата дают ванны, температура воды в которых близка к 41-му градусу по Цельсию.

Как работают горячие ванны и в чём их польза для сердца и сосудов?

Горячая вода вещь очень полезная для миокарда. Она улучшает кровоснабжение этой сердечной мышцы, и плюс к этому, ещё и понижает наше артериальное давление. Если у Вас войдёт в привычку принимать такие ванны, то это приведёт к купированию процессов, ведущих к весьма неприятному явлению, когда происходит отвердевание стенок наших артерий. Это значит, что стенки теряют свою эластичность, не могут в полном объёме выполнять свою работу, а значит, угроза возникновения тромбов в таких сосудах и их закупорки значительно повышается.

Кроме горячих ванн, для организма весьма полезна баня и сауна. Если Вы будете посещать данные «заведения» в неделю от 4-ёх – до 7-ми раз, то риск возникновения инсульта сможете значительно снизить – на 2/3-ти. Но, этого не произойдёт, если посещать сауну или баню реже. Так что, ходите в баню и будьте здоровы!

Есть отличное народное средство для профилактики инсульта. Это настойка плодов каштана. Как её приготовить и принимать, читаем вот здесь.

И, два полезных видео. Они связаны между собой, так что посмотрите оба. Видео №1.

И видео №2.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Полезные советы на все случаи жизни
  • Лучшие соседи капусты на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи капусты на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи огурцов на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи огурцов на грядке в открытом грунте
  • Лучшие соседи томатов на грядке в открытом грунте

    Лучшие соседи томатов на грядке в открытом грунте
  • Чем опрыскать плодовые деревья в марте?

    Чем опрыскать плодовые деревья в марте?
  • Кола со льдом: как не разводить её водой?

    Кола со льдом: как не разводить её водой?
  • Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?

    Как помочь ребёнку запомнить дорогу и развить навыки навигации?
  • Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?

    Как пришить пуговицу чтобы она легко расстёгивалась и застёгивалась?
  • Как купить дешевые билеты на самолет через интернет: берём на заметку

    Как купить дешевые билеты на самолет через интернет
  • Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать

    Слоеный салат с помидорами: важный момент, который нужно знать
  • Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?

    Сухофрукты зимой: какие из них наиболее полезны?
  • Каким должен быть состав хорошей сметаны: на заметку

    Каким должен быть состав хорошей сметаны?
  • Почковый клещ на смородине. Борьба зимой

    Почковый клещ на смородине. Борьба зимой
  • Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?

    Что делать, чтобы не отморозить щеки на морозе?
  • Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?

    Как отстирать шторку в ванной от желтизны и известкового налета?
  • Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись. Что делать?

    Чтобы пирожки с фаршем в духовке хорошо пропеклись
Добавить комментарий

  1. Александр

    А работать когда? Если баня 4—7—раз в неделю ? Обычно, на конец недели- чтобы, подчистить мозги и тело ;;НЕРЕАЛЬ;;НЫЕ ПЛАНЫ ДАЁТЕ ;;(кавказская пленница )

    Ответить
  2. Juls17

    А при миоме, которая у каждой третьей женщины после 40, горячие ванны, баня, сауна противопоказаны!

    Ответить
  3. Дмитрий автор

    JULS17, все рецепты и советы на сайте даны лишь в качестве рекомендации. При применении любого из них консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА!

    Ответить
  4. Павел

    Чушь натуральная !!! Баня семь раз в неделю-это бешенная нагрузка на сердце и сосуды,это верный путь в могилу!!! не более ОДНОГО раза в неделю -баня или сауна!!! Дебилы все пишут,а вы и уши развесили…

    Ответить
  5. Иннокен

    Чушь полнейшая. Я с врачами консультировался. Нельзя принимать горячую ванну вообще тем, у кого проблемы с сосудами. Это верная смерть! Зачем вообще такие публикации в интернете?

    Ответить
    1. anvar

      я только вхожу в баню у меня моментально искры сыпятся…….а вы тут горячеее…….что за идиот это писал

      Ответить
      1. Дмитрий автор

        Ещё раз всем говорю, что речь идёт о здоровых людях, и эти процедуру являются профилактическими, ведь здоровый человек тоже не застрахован от инсульта. Тем, у кого проблемы с сердцем уже есть, это не подходит.

        Ответить
  6. Алекс

    Это конечно здорово будет тому кто постоянно в баню ходит, в деревне на даче и т.д. Ну если человек не привыкший, ещё с букетом болячек пойдёт, то ему одного раза может и хватить, навсегда.По статистике не мало смертей в банях, в горячих ваннах происходит.

    Ответить
  7. Антон

    Дебилы или вредители статью подготовили. Баня и сауна вообще сердечникам противопоказана.

    Ответить
    1. Дмитрий автор

      Антон, речь идёт не о сердечниках, а о здоровых людях. И процедуры проводятся в качестве ПРОФИЛАКТИКИ, а не тогда, когда человек уже имеет серьёзные проблемы со здоровьем.

      Ответить
  8. борис

    K бане нужно с измальства привыкать и толк в ней знать ……раз в неделю самый кайф…

    Ответить
  9. Дядя Саша

    Надо прислушиваться к своему организму. Он (организм) подскажет что ему необходимо, чтобы ему было комфортно (либо баня, либо сто грамм), главное не злоупотреблять.. Что касается инсульта или инфаркта — это всего лишь предупреждение, что смерть рядом находится. Вообще-то жизнь каждого человека предопределена в его книге жизни. И что касается всех этих рекомендаций по сохранению своего здоровья, то они относительны в отношении каждого человека. Одному эти рекомендации может быть подходят, а другому нет.

    Ответить
  10. олег

    Это чтоб от доверчивых пенсионеров избавиться

    Ответить