Меню Рубрики

Домашняя витаминная смесь для укрепления костей и суставов. Как приготовить и принимать?

 Витаминная смесь для укрепления костей и суставовОстеопороз, это болезнь, которая достаточно быстро разрушает наши кости. Чаще он встречается у женщин. Но, это вовсе не значит, что мужчинам он не грозит. Чтобы кости в любом возрасте были в порядке, нужно систематически давать своему организму умеренные физические нагрузки. Такие нагрузки помогают накопить в костной ткани необходимые ей полезные вещества, что делает кости более гибкими, а значит, не такими хрупкими. Также следует правильно питаться. Это простое правило подходит не только для костей. При правильном питании полезных веществ хватает всем органам нашего организма, что позволяет избежать множества болезней. Не помешает также, иногда принимать и различные витаминные комплексы, а также рецепты народной медицины, которые этими самыми витаминами достаточно богаты. Именно такой рецепт, полезный для костей и для суставов я сегодня Вам и предлагаю.

Готовим простое средство для укрепления костей. Рецепт

 Кроме того, что с помощью данного рецепта Вы сможете укрепить свои кости, поддержать здоровье суставов (или, восстановить его), он поможет ещё и нормализовать уровень внутрисуставной жидкости. Такие домашние «витамины» поддержат весь опорно-двигательный аппарат и не позволят ему преждевременно постареть.

Ингредиенты

 Готовить наше витаминное средство мы будем из семян тыквы, семян кунжута (всё берём по 2 столовых ложки), а также, из семян льна – их берём 5 столовых ложек. Кроме всех этих семян, нам понадобится ещё пара ложек желатина, и чашечка мёда. Это все составляющие.

Как приготовить?

 Готовится средство очень просто. Все составляющие складываем в блендер и включаем его на какое-то время, пока масса не станет полностью однородной. Далее, перекладываем её в стеклянную баночку, и баночку эту убираем в холодильник.

Домашний рецепт для укрепления костей

Как принимать?

 Приём этого средства нужно осуществлять трижды в день. Первый – перед завтраком, далее – перед обедом, и последний раз – перед ужином. Съедать нужно всего по чайной ложке.

 В любом лечении важна регулярность. Также и здесь, не нужно пропускать приём, а уже тем более полный день. Когда заметите изменения к лучшему, можно уменьшить приём средства до 1-го раза и делать это уже натощак.

 Для суставов полезно пить ещё и мятный напиток. Он положительно воздействует также и на хрящи. Не забываем, что любое средство принесёт пользу только, если оно Вам подходит, а такое заключение может дать только врач. Так что, его консультация обязательна.

 А, вот в этом видео Вам дадут ещё один рецепт, с помощью которого Вы сможете укрепить костную ткань. Видео немного затянуто, и сам рецепт предлагают лишь на 4-й минуте, так что можете немного перемотать, если не хотите смотреть длинное вступление. А, посмотреть очень советую.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + 19 =